又又又又又失眠了！咋个办！

#星状神经节阻滞治疗👈🏻

其实，做“星状神经节阻滞治疗”就好比是重启人体的植物神经系统、内分泌系统和免疫系统。“星状神经节阻滞治疗”不仅可以治疗失眠症或嗜睡症，还可治疗原发性高血压和低血压、体重增加或减少、甲状腺功能亢进或低下、过食症和拒食症或食欲不振症、痛经等。

（ps：治疗并不是一针“结束”，具体疗程需要前往我院疼痛门诊咨询医生哦！）

#那么多种疗法，该咋个选？👈🏻

①针灸：适用于大部分患者，特别怕痛者速速躲开。

②引火归元灸：治疗入睡困难相当给力，舒适无痛。

③火龙罐：尤其适合痰湿阻滞型失眠同时伴有颈肩部不适滴患者，舒适无痛。

④中药浴足：入睡困难伴手脚发凉的失眠患者快来！超级节约时间，在家就可以泡。

⑤耳穴压丸：适用于大部分患者，无痛，皮肤对胶布过敏的亲就算了哈。

⑥辨证经络放血：入睡困难型失眠患者的福音！（痛不痛请自行领悟）

⑦刮痧：如果你失眠还情绪不佳，那就来吧！

⑧中药内服：适用于单纯多梦，睡眠质量不太好的小可爱。

（ps：具体可结合实际情况在咨询医生后选择哈！）

#缓解失眠小妙招👈🏻

①一定要吃早餐，午饭后避免喝qia啡。

②睡前不要大吃大喝，不要喝酒抽烟。

③卧室的灯光不宜太亮，过量的光线会抑制松果体分泌褪黑素。

④每天坚持适度运动，最好是白天哦。

⑤睡觉时应采取仰卧姿势，俯卧和左侧卧会压迫心脏，影响呼吸。

ps：对于打鼾的患者来说，仰卧睡眠则会加重打鼾，右侧卧才是最佳的睡眠姿势。

小编真诚建议大家

早睡早起身体好

睡前就不要网抑云了

祝大家周末愉快，笔芯❤

微信制作：宣传科

漫画：医梨莎白

编辑：白酥针

来源：麻醉科 张秀壮

治未病科 何周欢

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