公开场合演讲如何展现自信?你需要这样做!
周五栏目：翻转课堂，在这里定期分享经典有意义的视频。
好害怕啊好紧张啊！
你身边的朋友（或者你自己）是否一站上讲台就心跳加速、紧张手抖、脑袋一片空白的人呢？到底演讲焦虑是怎么一回事？它是病吗，它能治吗？欧美媒体甚至流传出“公开演讲比死亡更可怕”的言论，是真的吗？
那么，怎样能够克服这些障碍，有效地提高演讲能力呢？今天带来的这段短片中的TRIPLE-P METHOD一定可以帮到你~
请注意：此处全英文无字幕
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=y0375qpntjh&width=500&height=375&auto=0
什么是TRIPLE-P METHOD？
Prepare
Prepare
Prepare
准备，准备，还是准备！
We said "prepare" three times, because it's that important.
我们说了三次“准备”，因为它真的很重要。
There are two things that are going to be prepared.
Know your subject backward and forward
Know exactly how you are going to present it
准备过程中，需要做2两件事：
1. 反复熟记你的内容；
2. 明确如何展示你的内容。
2
Postures and Physicality
姿态及身体
Keep your anxiety obey while giving your speech knowing what to do with your body.
Avoid large meals and dairy products before speech
Bring a bottle of water if you are allowed
Stand naturally, not too stiff or slumped
演讲时，不要焦虑，并控制好自己的身体。
演讲前不要吃太多东西或乳制品；
如果允许的话，把水带到演讲台；
站姿自然，不要太僵硬或者太松垮。
3
Pander to Your Audience
迎合你的观众
The best public speakers know how to work the room.
Don't be completely serious unless the occasion calls for it.
Don't read entirely off the cards.
Keep a naturall cadence and pace.
Stay natural and self-effacing, and the audience will be on your side.
最好的演说家知道怎样掌控现场。
不要太严肃，除非场合有限制；
不要完全按照卡片上读；
保持自然的节奏和语速；
保持自然谦虚，观众一定会喜欢你~
关于演讲的TRIPLE-P原则，你学会了吗？成为优秀的演讲者，你一定也可以。OMG，但是闭上眼睛都能想像自己的手不知道该往哪摆，全场看着都尴尬的情景……
再奉上一剂救命灵药！演讲标准手势站姿，看完视频瞬间自信满点！
请注意：此处全英文有字幕
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=r0160la6xd9&width=500&height=375&auto=0
最后，惊喜满满，小柒推荐一部个人很喜爱的电影：《国王的演讲》。看过电影《国王的演讲》的老友们应该深有印象，患有严重口吃的国王在太太的支持鼓励以及治疗师的帮助下，能够顺利完成一场广播演讲，可谓历尽千辛万苦。没有看过？没关系，小柒私人珍藏共享片源，想获得电影的粉丝请见文末，周末和小柒一起欣赏电影吧。（此处请注意：纯做英语学习交流）
荐
豆瓣评分：8.3
国王的演讲 The King's Speech
2010
导 演 ：汤姆·霍珀
类 型：剧情 / 传记 / 历史
主 演：科林·费尔斯 / 杰弗里·拉什 / 海伦娜·伯翰·卡特 / 盖·皮尔斯 / 迈克尔·刚本
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