干货送到 先睹为快｜2023瑶马赛道解析来啦！
2023绿美连南半程马拉松
暨梦想益行者欢乐跑
将于4月16日鸣枪开跑
21.0975公里的赛道将带你
“穿越多彩瑶山，漫游绿美连南”
领略连南的山水美景和民族风情
为了让选手们能够尽情享受赛道
小编特地整理了这份赛道攻略
2023瑶马赛道解析
带你先睹为快！
比赛
路线篇
本届赛事设有半程马拉松（21.0975公里）、梦想益行者欢乐跑（约5公里）两个项目；赛事起点为连南瑶族自治县人民政府，梦想益行者欢乐跑终点为沿江东路，半程马拉松终点为连南民族高级中学。
● 半程马拉松
连南瑶族自治县人民政府（起点）-府前路-团结大道-顺德大道（折返）-团结大道-团结大桥-686乡道-沿江东路-瑶山商业步行街-沿江东路碧道（南行）-S261省道-石漠公园东门-林海东路-林海中路-林海北路-沿陂村绿道-396县道-沙田桥-703乡道-沿江西路-连南民族中学（终点）
● 梦想益行者欢乐跑
连南瑶族自治县人民政府（起点）-府前路-团结大道-顺德大道（折返）-团结大道-团结大桥-686乡道-沿江东路-瑶山商业步行街-沿江东路碧道（南行）-S261省道-三星路-沿江东路（终点）
赛道
解读篇
0-5km
沿江东路碧道
半程马拉松和梦想益行者欢乐跑项目的选手们共同从连南瑶族自治县人民政府出发，经过团结大道，来到沿江东路碧道。
此路段较为平坦，选手可以尽情畅跑，开阔的江景、潋滟的春色，都让人流连忘返。
奔跑其中，你将看到“天更蓝、水更清、路更畅、房更靓、城更美”的连南，将县城风光、特色人文尽收眼底。
5-9km
越秀廊桥
约5公里后，梦想益行者欢乐跑的选手抵达终点（沿江东路），半马选手继续向前奔跑；半马选手将跑过越秀廊桥，感受越秀、连南的两地情谊，见证源远流长的历史～
瑶马的赛道是“美景与挑战并存”，跑到这里，虽有小坡，但道路宽阔，你可以看到别具一格的院宅，体验当地的风土人情，感悟生活的宁静与欢喜～跑到8公里处，你将到达石漠公园北门。
9-15km
万山朝王国家石漠公园
跑至9公里处，选手们将迎来第一个大上坡，长度约1.1公里。在这里，你将置身于独具霸气的万山朝王国家石漠公园之中，感受美、虐与“狂野”的交织。
在10公里处奔跑约300米，你将到达万山朝王国家石漠公园东门；往下跑将经过林海东路。11公里，到达林海中路。
12公里右转到林海北路，这里有千姿百态的峰峦，虚无缥缈的云海，莽莽苍苍的森林...途经此处，大有出尘世外的逍遥！来到14公里时，选手们将迎来赛道“最惊险刺激”的路段——1.1公里的下坡。
15公里左右到沿陂村绿道；在这里奔跑，仿佛旧时光里，日子很慢，那种慢，是等待稻谷从翠绿到金黄；是远离喧嚣的田园风光...
摄于清远市连南瑶族自治县沿陂村丨丘贵星摄
Tips
由于下坡弯急，为保障参赛选手安全，建议选手降低配速，提前补给并注意体能分配。
由于赛道变窄，建议参赛选手降低配速，仔细观察周边情况，避免与其他选手相撞。
15-21.0975km
沿江西路
15公里处从石漠公园绕出，道路平坦；你将在快乐奔跑的同时，沿途欣赏一河两岸和乡村美丽风光，走近大自然，感受春天生机勃勃的气息。
继续奔跑经过三江源水上瑶台，这里是“绿水青山，让人魂牵梦萦”之处。三江河畔，青山俯卧，良田美池，阡陌交通，怡然自乐...
此外，你还能在奔跑中远观对岸的『连南利通㕱嗨欢乐世界』及摩天轮，这是一个独特的自然探索乐园，有着悠久地方文化、童趣的童话元素和本真的自然风貌。
经过21.0975公里的奔跑，选手们抵达终点连南民族高级中学，在此你可以感受连南文化教育事业发展成果～
Tips
跑完，别急！可别忘了那香气扑鼻的赛后美食区！品尝美食佳肴，感受惬意人生～悠哉，乐哉！
终点还设有专门的拉伸区，配备专业人员及设备，为选手提供赛后恢复服务。
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编辑：李玉仪
责编：李玉仪
终审：冼秋敏、张斯
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