12.20早读 | 保持健康的体重需要的可不仅仅是饮食和运动，还需要“全村”的共同努力
今天是Gwen陪你早读的第 2224 天哦！
听前想一想：用英语怎么说？
1. ... 有助于控制食欲和保持健康的体重
2. 我得节食。
3. 我们经常在下午做运动。
4. 一种健康的生活方式
12.20 早读原文
Remember, maintaining a healthy weight takes more than diet and exercise. It takes the collective power of a village to create a healthy life.
英音讲解01:05，美音讲解03:45，词汇讲解5:10
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BGM：Andrew Applepie - Not Gonna Lie
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音标符号来自权威词典| Longman Dictionary
今日发音练习重点：
1. maintain的发音，难点在/eɪn/的音组；
2. diet和create都包含两个音节。单词内均为两个全元音相遇；
3. power of a连读，共包含四个音节。
言之有物
1. 词链儿：maintain/keep a healthy weight
保持健康体重
Exercise 30-60 minutes a day to maintain a healthy weight and reduce stress.
每天运动30至60分钟，保持健康的体重，减少压力。
★原声例句：This helps to control the appetite and keep a healthy weight.
这有助于控制食欲和保持健康的体重。
★原声例句：To maintain a healthy weight, we need to balance the amount of energy or calories we take in.
为了保持健康的体重，我们需要平衡能量或卡路里的摄入量。
2. diet and exercise
饮食和锻炼
词链儿：go on a diet/ be on a diet 节食
词链儿：do exercise 做运动
The doctor says I've got to go on a diet.
医生说我得节食。
We often do exercise in the afternoon.
我们经常在下午做运动。
3. 词链儿：collective power 共同的力量
collective adj. 集体的；共同的
individual adj. 个人的
4. 词链儿：a healthy life/lifestyle 一种健康的生活方式
She preached about the benefits of a healthy lifestyle.
她宣扬了健康生活的好处。
活学活用
请用 maintain a healthy weight 随意造句
SCREENSHOT
早读截图
今日早读背景乐：
（ BGM：Andrew Applepie - Not Gonna Lie）
《TED Olivia Affuso: 3 ways community creates a healthy life》（社区创造健康生活的三种方式）：体力活动流行病学家奥利维亚·阿弗索（Olivia Affuso）说，保持健康体重需要的不仅仅是饮食和锻炼。在这个可付诸行动的演讲中，她向大家展示了如何利用社区的集体力量来支持和激励你的健康目标，从而开始健康的生活。
演讲完整视频：
REVIEW
温故知新
昨日早读再现
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