100个easy-to-make菜谱 | 意大利浓情沙拉

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老板说，

我就不告诉你今天这个很“浓情”的菜名是单身汪厨子起的，好山寨的感觉。

我就不告诉你今天的材料摆拍也是山寨某偶像家的，先不告诉你偶像是谁，因为我不高兴，偶像今天没理我，哼哼~~

其实说到浓情，你做好了吃起来确实有种"意大利风情"的口感飘出来，为什么捏，因为撒了很多意大利菜常用香料啊：

比如百里香啊，不是七里香哦；

迷迭香啊，就是双节棍家那个迷迭香；

鼠尾草啊，这个伟大的鼠尾草全身都是宝，身体风干做香料，它的宝宝就是更伟大的传说中高蛋白高OMEGA-3&6的奇亚籽先生.......下周开个专栏八他~~~

还有更浓情的羽衣甘蓝，因为这几天做羽衣甘蓝脆片到心碎~~

厨子罢工了~~~

要用它来拌沙拉~~~

这个同样全身都是高铁高钙高钾高维生素ABC的羽衣甘蓝女士是很傲娇的，不好好拌她是不会好吃的~~~

下面要看好了哦~~~

如果你吃不惯浓情味，你试试别的材料.....

只求你千万不要用葱、蒜和我从小抗拒的洋葱来玷污它们~~~~~

我是早已习惯这份浓情，不说了，地中海的洋气都飘过来了........

意大利浓情沙拉 

材 料

蔬菜羽衣甘蓝生菜圣女果酱料香蕉 橙子 柠檬（取汁）盐花椒  黑胡椒  橄榄油 意大利综合香料(甘牛至叶、百里香、迷迭香叶、邹叶卷心菜、鼠尾草等混合)

几片几片几个
1个2个1/3个适量适量适量 适量 适量

做 法

蔬菜洗净控干水分，羽衣甘蓝和生菜撕成适合入口的大小，圣女果切块。

所有酱料放入高速搅拌机，搅拌至幼滑即可。

蔬菜和酱，拌起来，吃。

Tips：1.羽衣甘蓝直接入口口感较硬，吃不惯的朋友可以试试这样：羽衣甘蓝洗净控水后，敷橄榄油和黑醋适量，用手给菜叶很温柔的做按摩，菜叶逐渐变软。菜叶软到你喜欢的程度，就可以和其他蔬菜混合，倒入酱料搅拌均匀。

2.意大利综合香料可以用自己喜欢的其他香料代替。

3.还记不记得羽衣甘蓝脆片菜谱中那个脱水篮，拌沙拉必备，嗖嗖嗖转几圈水分甩甩甩干，这样放了香料才入味哦，什么？不记得？回去重新看。这沙拉你不至于让我发顺丰吧？

微店小提示：

老板说，赚钱她不专业，专业就是败家，下周有那么一点点不想接单，只想送礼，我爱的人和爱我的人那么多，TA们都还没吃到呢？

所以，想吃的话叫你旁边的朋友同事来关注我，主要是来喜欢我，然后就在公众号里留言，报你们统一口径了的坐标和负责收货的小伙伴名字~~~人多的先送，不能点菜，我做什么你吃什么.......

就不用转发什么朋友圈了，显得骗子来了一样，而且我喜欢低调.......

什么？不发朋友圈朋友同事怎么知道？

你不会吼两声么？

对了，我不要僵尸粉，和关注了又取消关注的粉，这种容易移情别恋、反复无常的同学我不爱......

否则，原汁原味的好东西送到跟前，他还嫌这嫌那，等我走了，他又说后悔.....

等等，我不是说男盆友啦.....

又对了，最喜欢我大深圳的朋友.......

明日菜谱预告：

越南米纸卷

这是魔都某骨灰级小粉丝看到图片口水不止后点的菜谱，真爱粉一定要满足！

你们还想做啥，大胆说粗来！！！

难得有个勤快人.......

最后的牢骚：

哎，说我家东西好吃的很多，下厨房的很少，累觉不爱，你们真当我是小吃店老板娘啊？

下周，从魔都某大厂辞职投奔我大深圳小厂的资深HR就到岗了，你们给我小心点~~~

 本店服务两种人，像我一样不想花一分钟下厨房动手却幻想随时随地能吃到安全美味方便素食的懒人；像厨子一样不想思考只想钻在厨房里做容易做又好吃好看素食的勤快人~~
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