想要问问你敢不敢，像我这样为爱痴狂
谨以此文，向曾经无肉不欢坚决抵抗素食洗脑高血压脂肪肝亚健康却十几年来被迫无条件支持我登山徒步，考研肄业，随便辞职，全职妈妈，无条件育儿，学佛吃素，跑马拉松，撒钱做素食推广；而现在已经大部分素食一起跑步一起越野的墨姐她爸爬鱼她先生阿呆同学表示敬意和爱意，么么哒。
从决定纯素食的那一天起，我的生活目标之一就是从我做起，从身边人开始下手，掰素一个算一个，掰素一群算一群，为最高效的掰素更多“人”----这项看似繁杂无边的大工程添砖加瓦。
不停的学习，不停的改变自己，还要处心积虑不停的给家人和朋友挖坑。
绳命如此短暂，没时间唧唧歪歪。
我就像一只被拴着链子却被宠爱着的大型汪星人一样，扯着我的主人们(家人和好朋友)一路狂奔。
2016年的3月，我和妹妹带着3岁的墨姐参加了广州Chinafit素食论坛，上了健身课，听了专家分享，默默的开脑洞。
参加之前，打算开素食餐厅。
2016年4月租房，创办了一抹纯素烘焙工作室。
2017年的3月，我和妹妹带着4岁的墨姐和墨姐爸爸外公外婆，二厨晶晶和她家兜兜，兜兜奶奶，一起准备一抹素食餐厅的全部小伙伴，（此处省略二十万字），又一次参加了Chinafit蔬食论坛。
参加之后的第二天，工作室退租。
继续筹备素食餐厅。
所以，两次参加蔬食论坛之间，隔了一个一抹纯素烘焙工作室的距离。
今年素食论坛改名为蔬食论坛。根据课堂上听到的，我分析原因有二：
一，徐嘉博士讲：低脂纯素才是健康生活之道，蛋奶素对健康改善没有明显作用，所以蔬食才健康。
二，“蔬食”比“素食”用词更和谐包容，更容易被大众接受。蔬食代表蔬果谷豆营养搭配，重在分享理念，让大家更好；素食代表让人远离肉蛋奶，吃素才正确，相对来说不够包容。
所以也先分享下这次蔬食论坛我get到的大意：
一，想健康很简单：低脂纯素前提下，想吃啥吃啥，适当运动，内心简单平和。
二，想幸福也很简单：先开心的做好自己，择善业，把拿不下的家人牵来蔬食论坛。
本文主要内容是我在论坛中get到的金句和思考
详细内容分享请阅读全文读素小妹的笔记
所以素小妹文章里有的我都不重复喽
论坛群里的小伙伴也感慨，徐嘉博士和各位老师每年不辞辛劳，巡回演讲，可是受众却不够多，再有100、1000个徐嘉博士才能有规模化的效果呀。
所以我想，所有这次到场的，过去到场的，即将到场的听众们，原本计划自己去打打酱油，找找朋友，吃吃素菜的听众，说不定几场学习下来，打酱油却变成了终生使命。
台上的老师们也动不动就“唯心”起来，说现代人得病多是因为“五毒”（怨恨恼怒烦），简单的人得简单的病复杂的人得复杂的病，得癌症是因为心里有怨气等等。
集奇志大兵汪涵徐嘉博士于一身的肖长江博士也多次强调，咱们这是高级班，你们可要好好学习呀。我明明是来打酱油的，却又一次被打了素鸡血，干了一碗又一碗素鸡汤。
不能我一个人嗨，
分享部分金句，
如有触动，
赶紧带你关心却搞不定的家人朋友去参加后面的蔬食论坛，让“高能量的人”去拿下他们。
胡删：有机有未来
1、生个宝宝是给母亲做一次彻底的排毒。
2、一位母亲的饮食能永久地改变其后代的基因功能。
3、我们的孩子整天吃长得大长得快长得多的东西，也长得大长得快长得多，我们是高兴还是担忧？
4、超市里卖的都是安全食物，但安全食物不代表健康食物，香烟也在超市里卖，难道超市里的香烟抽了就不得肺癌吗？
徐嘉：消化道健康
1、从表面积上看，我们的肠道要远远大于我们的呼吸道，又远远大于我们的皮肤。因此中国人有一句话：病从口入。
2、绝大多数湿疹是我们吃错东西造成的。
3、便秘会增加肠压，“粪毒入血，百病俱生”。肠道内的细菌进入血液里，最后造成糖尿病，心脏病，脂肪肝。关键在于逆转肠漏，不产生硫化氢，在于不吃饱和脂肪酸，不吃动物性制品。甲状腺的问题，关键也在于肠漏。
4、李娜谁都打得过，就是打不过她（维纳斯·威廉姆斯），为什么呀，因为她是吃素的，吃肉的怎么打得过吃素的呢？
5、爬鱼哭诉：徐嘉博士讲的大多数听一遍彻底不懂，两遍，似懂非懂。总而言之，言而总之，想健康，低脂纯素。
6、现代人都不缺营养，重要的不是吃什么，重要的是不吃什么。
李宇铭：正确认识蔬食寒凉
1、很简单，今天就是要破除一个迷信，蔬食没有寒凉。如果想清楚这个问题，现在就可以走了。
2、身体很平和，不需要判断自己身体的寒热，和食物的寒热。寒性食物也吃一点，让健康的身体会自动调和，重病才需要讲究调和。
3、吃肉吃煎炸炒太多，会让身体依赖食物让自己温热，而不懂得自己调节。经常吃熟食，会让胃缺少锻炼。
4、动则生阳，多运动可避免身体寒凉。
沙龙环节：李宇铭 肖长江 徐嘉
（嫩们猜猜，这些分别是哪个老师说的）
1、孩子得了先天性心脏病，往往是妈妈心里有怨气。
2、素食发展到这个阶段，很多事情就像窗户纸，一捅就破，我们要勇敢的多走一步。
3、吃素没有欲望怎么办？很好啊，自然会去做最擅长最应该做的事。
4、家人不吃素不要愁。要慢慢来，自己搞不定找能量高的人来，实在不行找几本书放在床头。一把钥匙开一把锁，多想办法。
5、素食 素人 素心
6、简单的人得简单的病，复杂的人得复杂的病。
7、说到底，逆转慢性病癌症很简单，21天健康饮食，全素全谷生机饮食，都可以逆转。
8、吃素最初遇到问题怎么办？先让自己吃素吃得开心。
9、中国目前1.2亿糖尿病，4亿潜在糖尿病。中国十年内癌症大爆发不是假话。
10、我是一名医务人员，在错误的路上走了很久，现在改邪归正，你们要给我机会学习，做贡献。我头衔高（不是用来压人），头衔有时候可以用来做好事，更容易说服别人。
11、我们的能量不高，先去提高自己的能量，或找高能量的人来。
12、一个人要回头，除非有三个方面，事业、家庭、身体出现了大问题，才会改变。
13、想让父母听话，要先做让父母开心的事。
14、不用刻意在意寒凉，人体有自愈力。而且真正平和健康的人也不会专门吃寒凉的食物。
对不住各位
第二天同样精彩
可是我写的实在腰疼
就此打住了
去做几个俯卧撑
你们去读素小妹
因为要随时应付我家墨姐
当时我的脑中其实只记得上图三位老师的
一个字
帅！帅！帅！
就这么顾此失彼怎么办？
其他老师就不帅吗？
反正他们暂时也不认识我。。。
推荐
1、蔬食论坛反馈问卷地址，复制网址：http://cn.mikecrm.com/5QRHYA5，填写问卷调查后可以下载论坛PPT和部分老师课程视频。
注：PPT及视频，严禁用于商业用途。
2、肖长江博士公众号：DRchangjiangx，这里有个小秘密，公众号虽然看起来远远不如博士本人有说服力，但心血管专家、博士的头衔和不刻意“推销”素食的出发点可能会更容易让一部分社会精英认同素食可以逆转癌症和慢性病。正如博士说的，一把钥匙开一把锁，我们可以多找些钥匙来。最好还是亲自去听课，或者去找博士挂号，权当看《快乐大本营》、《越策越开心》了。（捂脸跑）
3、禅文化频道，这个网址里养生版块，有几个徐嘉博士的专题讲座视频，可以打开给家里老人播放。复制网址：http://chan.wx.cibn.cc/category/index/2093?winzoom=1
共有：《健康饮食必读》、《科学瘦身》、《逆转心脑血管疾病》、《食品安全》、《逆转糖尿病》、《远离癌症》。去年觉得徐嘉博士年轻有为，意气风发，今年却感觉博士好累，略带沧桑。同学们要争气、多加油啊。（继续捂脸跑）
窃以为，在这一场论坛的观众中，我才是那个最大的受益者。我带了全家老小、闺蜜、闺蜜的家人、同事一行10个大人2个小孩参加了2天的学习。
原本担心刚刚请来深圳和我们同住的爸爸妈妈会反对我们素食、继续推广素食，会继续从前一样的小冲突和小矛盾。可在这两天的现场，我看到了我和妹妹素食几年以来努力的曙光，看到了转折点。而这次一同参加蔬食论坛，恰恰是那个里程碑事件。
助人为乐嫉恶如仇又健步如飞的爸爸背着一台单反相机，两个小摄像机，像工作人员一样把论坛期间的台上台下拍了个遍。推着轮椅里的妈妈，乐呵呵的跟着我们上课下课，赶地铁去素食餐厅，跑前跑后的拍我们拍风景。
几十年如一日病怏怏又抑郁脾气爆的妈妈全程认真听讲，两天无数次被戳到痛点和我们相视一笑（请脑补那个捂脸表情），讲：“说的都是我啊。”比如：简单的人得简单的病，复杂的人得复杂的病；总是一个脾气好的人推着轮椅里一个脾气不好的人。上完课当即表示：我懂了，我们要低脂纯素。
无肉不欢拒绝被素食洗脑的亚健康工作狂我家先生阿呆同学，两天负责带孩子推轮椅，跑前跑后当司机，和素跑客们谈笑风生，也被极具江湖英雄气质的湖南籍心血管医生肖长江博士吸了粉。
上一个月还在开开心心管理着多家荤食餐厅门店，完全不知素食概念的嘉兴同学，一边听课一边深刻的思维着，问自己，我想我应该尝试一下素食，而且是纯素食。他说，几天前我还在和朋友们开开心心的吃肉喝酒，可是这几天我突然想吃素了，不知道该怎么和身边人相处了，变化大到有些难以接受。
风风火火在幼儿园动不动大吼“我妈妈是做素食的”“我小姨会做素蛋糕”“我要开素食店”的大姐大墨姐，竟然也在会场还算是安静的待足了两天。她知道什么叫低脂纯素，知道什么是高血压，知道素食让人美好，说好了回家以后要告诉她的好朋友小羽，要多吃蔬菜水果，就不会便秘了。
而我，在论坛最后的提问时间，心想，我想不出问题，我的问题已经提前带到现场，在两天的学习中，和家人朋友相视一笑泯恩仇了。
而在结束课程回家的路上，在车里，一家人的沟通却也提高到灵魂对话的高度。
阿呆对妈妈：您确实就是那种，不把事情做到没有余地不罢手的人呀。
妈妈竟然也乐呵呵的承认了，说自己很幸福，多年来对大家发脾气，家人却一直包容照顾，带她学习新知识，带她改变自己。
爸爸说：人到中年，是人生中压力最大最难的时候。上有老人即将面对老病死，下有孩子需要哺育督促升学，还要努力的发展事业。你们也要照顾好自己。
我默默享受着这一切，记起大概20年前的心愿：
1、让妈妈有一天能恢复健康；
2、朝闻道，夕死可矣。
图中提问的同学，是在论坛上偶遇的我大学毕业十年未见的同班同学，相见甚欢。
想要问问你敢不敢，像我一样，提前下手，在马云大大说的中国10年后癌症大爆发到来之前，全力以赴，清理自己身上，家人身上，甚至微信朋友圈的潜在癌细胞？
想围观后期论坛的同学可添加Chinafit蔬食论坛负责人之一，吃素健身23年的查理老师微信：idealmaster，如假包换的国产大鲜素。