主播 | 晶晶   文 | 一刀   编辑 | 一刀

各位书友好，这是博书与你共读的第21本书，今天我们继续阅读李笑来《把时间当作朋友》这本书，建议阅读内容，第6章：更多思考。

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为什么别人的人生都是开了挂而你的人生总是效率低下？我们不止一百次地反思这个问题而且每一次都能够得到确切的结论。别人做事情都是雷厉风行，快刀斩乱麻，而你早已经习惯了拖拖拉拉。

效率和准确成为拉开人与人差距的重要原因。

别人一个小时能够完成并且不出差错的事情，到了你的手里，则可能需要花三个小时才能勉强完成，而且无可避免地出现瑕疵。别人的态度是专注，而你则是随意为之。

大抵上，有事情可做的人都是幸福的，因为无所事事其实相当痛苦。

说到这里你可以检视一下自己周末的生活，你可能在工作日最后两天就已经有了很多想法，形成了一个初步的计划：

第一件事情，晨跑。为此你需要在七点之前起床，自己做一份简单的运动早餐。

第二件事情，看一部电影。因为运动完可能导致疲倦，你需要放松一下，看完电影会去超市购物，准备给自己做一顿丰盛的午餐。

第三件事情，读书三小时。午餐后会喝一点下午茶，打开音乐，翻开一本已经读了一半的书。因为刚刚过去的五天时间都在处理工作的事情，你需要放空一下自己的脑袋。

第四件事情，做家务。读完书之后，你需要一点不那么繁重的体力劳动，比如打扫房间，洗衣服，为家人准备晚餐。

第五件事情，陪伴家人，或者，学习。直到你感到疲倦，结束这个安排得近乎完美的一天。

多么美妙的一个周末计划，周末还没有到来你就开始期待。周五的晚上，你或许有点小激动，或者失眠，或者和朋友聊太晚，总之第二天早上你没能够按时起床。于是第一件事情泡汤了，起床后已经十点，胡乱吃了一点早餐，开始看电影。

你可能连着看了三部电影，已经到了下午四点，看书是不可能了，午餐也是随便对付，家务能省则省，因为晚餐没有食材，所以不得不去超市购物。

晚餐过后，很多计划的事情都没有完成，真是糟糕的一天啊。也没有什么心情和家人进行交流，太多事情没有完成，反而导致不知道做什么事情好。

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为什么会这样？因为我们无法做到高效和精准。当经历了一个工作循环后感到身心俱疲，我们已经无法控制自己的大脑。

类似的例子还有很多。比如约会的时候，如果不是非常重要或者特别强调，很多人总是会习惯性地迟到。因为没有形成时间准确性的观念，我们总是会习惯性地认为，早一会儿或者晚一会儿，其实没有什么关系。

同样的习惯也会出现在我们的工作和学习中。上司交代的任务，尽管明确规定了任务完成的时间节点，但是如果任务不是很重要或者不能按时完成并不会导致什么不良后果，我们就会选择尽量慢一点而不是尽量快一点完成的方式。

如果当我们发现自己正在做一件事情但是办事效率低下，就会很痛苦。甚至于比我们无所事事的时候还要痛苦，因为效率低下，我们总是处在做一件事情的过程，这个过程相当不愉快。

我们的愿望是尽快做完，尽早解脱。但是因为对正在进行的事情的抗拒心理，导致不能聚精会神地完成这件事情，结果越拖越焦虑，越焦虑越不能高效完成。

就像钱包不会故意丢失一样，我们做事拖拉并非故意拖拉。为什么尽管极其努力地提高效率却还是事与愿违？

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大概很多人容易忽视的一个现象是，虽然我们一直在忙，在尽可能地利用时间。但是大多数人喜欢先完成或者只完成自己喜欢的事情。挑着做事情原本无可厚非，但是如果任务有最后期限并且要求高质量的话，这样的做法必然导致拖拉。

越拖拉越是想追求效率，越就选择那些自己喜欢并且相对简单的事情去完成，长期的恶性循环甚至导致我们无法去完成那些有挑战性的困难工作。

或者说，因为拖拉，我们已经习惯了一种惰性。

就像约会时常常迟到，最后朋友们都觉得你就是那个最后才会出现的人。可能导致的结果就是，他们不爱和你玩了。

不能按时完成任务，可能导致的结果就是，领导也不陪你玩了。你做的都是力所能及的事情，但是你在职场也就没有了继续往前走一步的可能。

当你习惯了拖延，别人也就习惯了你指望不上。

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如何克服拖延症？归结起来就是如何节约时间，提高效率？你必须学会管理自己的时间。

我们都知道时间有限，精力有限。那么你应该养成一个习惯——做最重要的事情。无论你面临多少纠缠不清的问题，最重要的事情只有一件。当你不知道做什么的时候，仔细评估你手里所有的事情，集中精力完成最重要的那一件，再完成次重要的那一件，直到完成所有的事情。

当然你还需要一个明晰的计划。在制定计划的过程中，首先要充分考虑各种意外因素，其次还要给这个计划留出一些空白时间随机应变。

抓住了最重要的事情，形成了一个明晰的计划。最后，得由意志力来辅助你按时达成目标。如果你总是被自己的大脑控制，无法高度集中注意力，十有八九你还是不能完成任务。

你必须学会控制自己的大脑，在它“不情愿”的情况下继续完成那些困难重重的事情。

—The end—

本书简介

本书豆瓣评分8.5，有一定的热度。推荐这本书的理由是，它有助于解决困扰我们的“时间焦虑”问题。不一定有用，但是至少它能让你意识到“生命在流逝，时间在减少”，对此你并非无能为力。

这本书从心智成长的角度来谈时间管理，指出时间管理是成功的关键所在。作者引述自己从事的职业中所遇到的事例，告诉我们：如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，如何理解时间管理的意义，在时间管理上取得突破，进而用心智开启自己的人生成功之旅。

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