答题赢红包第五场！春节期间不想孩子沉迷手机？家长做到这几点！简单有效
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寒假来啦，你家孩子又开始沉迷手机了吗？小媒君之前看过一则新闻，河南有个小朋友，坐公交车玩手机游戏，和自己的姑姑走散，公交车驾驶员发现后将其带回了车队调度室。到了调度室，孩子的第一反应不是着急找家里人，而是问有没有wifi……
这个春节，为了预防新型冠状病毒，不少人选择了宅在家，手机理所当然地成为了“解闷神器”。不少孩子更是沉迷于手机的海洋，一玩就是大半天，头也不见抬。那么，究竟应该如何解决孩子沉迷手机的问题呢？春节假期期间，家长要注意这几点：
多给孩子爱和陪伴
没有父母陪伴的孩子，电子产品就成为了陪伴者，用玩游戏的方式逃避现实的空虚。有的父母甚至在忙的时候，主动将手机丢给小孩，自己去干别的事情。不久后，孩子已经学会主动问自己要手机玩了。想要孩子少玩游戏，就多多陪孩子。
多在亲子关系上下功夫
父母与孩子之间没有良好的相处模式，亲子关系差，孩子也很容易对手机游戏上瘾。中小学生及其家长网络游戏认知与态度研究调查分析：亲子关系较好的家庭中，孩子玩网络游戏的频率相对较低，而几乎每天都玩网络游戏的比例，在亲子关系很不好的家庭合计为50.0%，与亲子关系很好的家庭相差近33个百分点。有机会多带孩子去户外运动、游玩，既可以培养孩子的各类兴趣，又可以减少孩子对手机的依赖。
不做坏榜样，做好引导者
让孩子远离手机游戏的最好办法，一是大人做好榜样，二是对孩子合理引导。有句话说得好：你离手机有多远，就离孩子有多近。家长的一举一动往往都被孩子看在眼里，每天手机不离手，孩子怎么可能不受影响，所以在你抱怨孩子沉迷手机时，请先反思自己是否给孩子树立了坏的榜样。
家长不自律，很难帮孩子养成自律的习惯。对于手机、电脑等电子产品，不让孩子接触是不现实的。尽量避免过早地让孩子接触手机游戏，对于才两三岁的孩子，能不让他玩，就尽量不让他玩。6岁后的孩子，需要限制孩子使用电子产品的时间，定好规则。
那么，如何为孩子设立规则呢？
小媒君推荐这个实用的“约法三章”法则：玩游戏可以，但要约定时间和规则，一旦违反，要承担违约责任。通过这种方法，没有任何一方会输，可以称之为“没有输家”的冲突解决办法，而且还可以运用到约束孩子的很多情况中。
在和孩子“约法三章”时，要注意四点：
1.要清晰地指出孩子需要改进的行为。
比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。
相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作。
2.要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。
在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。
3.要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处，让孩子和家长时时刻刻可以看到。
当孩子完成了约定，哪怕是阶段性的约定时，父母都要及时给与鼓励。当孩子没有完成约定，需要承担的违约责任也绝对要承担。如果不追究违约责任，约定就没有丝毫约束力了。
4.也是最重要的一点，就是要注重“约法三章”的 “约”字。
在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见。千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。
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编辑：李雪纯
素材来自：钱志亮工作室、小学数学、初中生家长
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