尊敬的家长朋友：
您好！
国庆、中秋“双节”长假即将来临，在疫情防控常态化的情况下，我们提醒各位家长，要求孩子放假期间，劳逸得当，游玩有度，特别是对于上网和手机使用，要做到适度有节制。提醒孩子认真完成作业，并坚持适度的身体锻练。假期是溺水等安全事件的高发时期，无论选择出行还是居家，请务必做好孩子的安全教育工作，同时加强亲子沟通，指导孩子做好假期计划，共同度过一个安全、愉快的假期。
放假安排
根据国务院办公厅关于国庆节、中秋节的放假安排，10月1日至8日放假调休，共8天。9月27日（星期日）、10月10日（星期六）上课，分别按周三、周四课表上课，具体课程安排以学校通知为准。家长请提醒孩子按时上学。
防疫安全
目前，国内新冠肺炎疫情得到有效控制，但国际防控形势仍然很严峻。不少教育局、高校纷纷倡导师生原则上不跨省出行，不到国内中、高风险地区、不出国（境）。合理规划行程安排，尽量避免前往人多聚集的地方，如师生确需开本地，请按学校要求主动报备。中国疾控中心发布《国庆中秋假期旅行卫生重点提示》，也提醒大家尽量避免非必要的跨境旅游，旅行期间要服从旅行目的地新冠防控工作的有关要求。
外出旅行注意事项
◆准备免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等物品。◆旅游期间注意与他人保持距离，勤洗手，密闭和人群密集处佩戴口罩。◆节日期间聚餐和在外就餐机会增加，要注意预防诺如病毒病、食物中毒。◆不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。◆不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。◆外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。◆不用手揉口、眼、鼻，咳嗽、打喷嚏时应注意遮挡。◆不随意接触野生动物和家禽。
谨防溺水
放假期间，各位家长一定要履行好监护职责，切实加强对孩子的教育提醒，教育孩子不在河边、工地水塘等区域玩耍，不捡拾掉入河道等水域的物品；去游泳池游泳应有家长陪伴；发现落水者，立即寻求成人帮助，不盲目施救。
防雷雨、山洪
近期，雷雨天气多、降雨量大，家长要教会孩子雷雨天气避险的有效措施。
◆打雷闪电时，尽量不要使用电视机、电热水器、电脑等电器，并拔除电源插头。◆遇到极端天气尽量不出门。外出遇到雷雨时不要停留在高楼平台上，不能在大树和变压器下躲避。◆在雷电交加时，如果头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并取下身上佩戴的金属饰品，如发卡、项链等。◆雷雨天气在户外行走时不要与人手拉手，最好使用塑料雨具、雨衣等。
交通安全
◆留意路面情况，不要突然开车门下车。◆不要横穿、猛跑过马路。◆不要在马路上嬉戏打闹。◆不要翻越护栏。◆不要走路时低头听音乐或看书。◆乘坐公交、地铁时不要抢上抢下。◆不要与机动车抢道，路口要四处观望，确认安全后再通过。◆不要在机动车道骑行，不要在路上并行骑车，不要在骑车时听歌。不乘坐无牌无证车辆、不乘坐超载车辆。◆乘车时不向窗外招手探头，乘车须抓紧扶手，待车停稳后再下车。
居家安全
◆家长要监护到位，不要把孩子单独留在家内。◆加强家中电源、燃气、热水器等用品的安全防范措施，教育帮助孩子正确使用，防止触电、中毒、烫伤等事故。◆做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域安全防范措施，教育孩子不攀爬，谨防摔伤、坠落；教育孩子不向楼下抛扔物品。◆将易燃易爆、锋利、高温、有毒或其他对孩子有危害的物品、玩具及家中药品放置好，不让孩子接触玩耍。教育孩子不随意把东西放进口、耳、鼻中，不随意把东西住头和脖子套。◆教育孩子不食用不卫生的饮食，少吃甜、咸、油炸食品，不暴饮暴食。
宿舍安全
放假期间选择留校的同学要注意，宿舍里各种电器及学生生活用品较多，安全隐患明显增多，住宿的同学一定要做好防范。
◆不在宿舍内存放烟花爆竹等易燃易爆物品。◆不在宿舍内私接电线。◆电器发现异常，要及时报告宿管老师。◆离开宿舍时，务必检查并关闭门窗及电灯、电扇、充电器等所有电器设备的电源。◆特别加强贵重物品的保管。◆在宿舍楼内或周边发现行踪可疑的人，应加强警惕、多加注意。
网络安全及防诈骗
◆禁止进入网吧及其他禁止未成年人出入的社会娱乐场所。◆遵守网络的道德规则和法律。◆学会自我保护、提高自我警惕，不轻信网友，不传谣、不造谣；◆树立金融安全意识，正确识别网络和电信虚假信息，强化防范和举报能力。
心理健康
放假期间，家长们要多多陪伴孩子，建立良好的亲子关系，密切关注情绪、心理问题，如发现孩子情绪波动较大，要及时引导，让孩子的不良情绪得到宣泄。
◆家长们要学会尊重并倾听孩子的想法，让他们充分表达意愿，不要妄自评论或者试图立即改变他们的想法。◆给予孩子更多的关心，与他们多交流、多沟通。◆必要时，可寻求专业心理咨询师帮助。
假期生活稍纵即逝，以上提醒家长朋友们一定要牢记在心，落实到位，让我们一起为孩子的健康与安全保驾护航！
2020年9月26日