拿来就能用！有趣又高效的心理健康教育开展形式，重点已划好（本期问题：当老师前VS当老师后，你有什么变化？）
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近日，成都49中一名16岁学生近日坠亡的时间引发舆论高度关注。近年来，中小学生出现心理问题的概率呈上升趋势，学生的心理健康教育亟需得到重视，那么，有哪些心理健康教育开展形式有趣又高效？来看看上期每周一问老师们的精彩回答！
渗透到学科教学中
@李可欣：我是历史老师，同时也是一名班主任，我会在平时有意识地把心理学的有关知识纳入到学科教学中，比如历史学科本身的育人资源就很丰富。举个例子，唐朝文化的特点之一是包容、开放、兼收并蓄，我就会在课堂教学中把这些特点延伸展开——包容大度、兼收并蓄可以塑造一个时代的文化，那么它对个人的成长、对人与人之间的关系的建立同样也有帮助。类似的例子还有很多，只要老师用心挖掘，心理健康教育就可以渗透到日常的学科教学中去。
@静候花开：我是一名小学美术教师兼班主任，近期在研究美术课渗透心理健康教育知识。大多数孩子都爱上美术课，我相信在有趣的课堂上，心理健康教育也可以最大程度起到效果。从认识自我、处理好人际关系方面，我用绘画形式对学生进行心理健康教育：
1.通过自画像作品，评价认识自己。
一二年级学生的思维是由具体形象思维向抽象思维过渡，在同伴交往中更关心自己的想法和需求，常常认为外界和自己的思想感情一致，自己想的就是别人想的。通过绘制自画像的活动，让学生画一画、想一想并说一说自己的优缺点，引导学生对自己有一个清晰的认识和了解，认识到自己的独特和不完美，并最终达到乐于接纳自己、乐观自信的心理状态。
2.“画”敌为友，营造良好同伴关系。
积极健康的人际关系对于学生的成长是非常重要的，当同伴之间出现矛盾时，教师可以让他们用画笔作为交流的媒介，彼此给对方画一张画像，在观察和绘画中，学生能平复情绪。在作品完成后，可以引导他们在画像中找相同之处，拉近彼此距离；再找找不同之处，发现人和人各有不同的性格，懂得同伴间相处要相互理解和包容；最后让他们画出期待对方能被自己所接纳的样子，增进彼此的感情，营造良好同伴关系。
@春晖小学刘文：可以将心理健康教育渗透到学科教学中，发挥心理健康课程无所替代的“濡染性”功能。我们学校开设了校本课《学会垃圾分类》，在学生领会到科学分类和处理生活垃圾能给我们创造更整洁的生活环境后，我会提醒学生：情绪垃圾也要及时、科学地处理，这样我们的心理世界才能清新、健康。随后，引导同学们将近期的不好情绪写在纸上，并将纸投入情绪垃圾桶，进一步“打扫”出敞亮，干净的“心理房间”。
在日常和细节中下功夫
@王玲：其实，老师可以从给学生的评语入手，潜移默化地对学生进行心理健康教育。我每个学期都会通过“以人为镜”的心理训练活动，帮助自己写出个性化的评语。首先，我会要求每一位学生先列出自己的优点，再自评一项缺点，接着全班交流换写。最后，我收上来后，和自己平时对学生的了解做对比，进行全面总结，反馈给学生。这样既可以使自己更全面地评价学生，也能给到学生更多鼓励。
@朱晓丽：在我们班，班委会里有一个重要的组成部分——心理委员。心理委员既能得到心理教师的辅导，也能与同学天天在一起，所以，对于身边同学的心理波动，心理委员能第一时间发现，也更能及时向班主任反映情况。更重要的是，每年5月的心理周，除了一些传统的心理活动项目，心理委员还会帮忙策划一些创新的项目，比如说策划排练心理健康相关的戏剧等。
@江门市蓬江区荷塘中学白藤校区王志：我们学校特地养了“校宠”小白兔，学生们平时可以在照顾小白兔的过程中缓解心理压力，反响还是很不错的。
开展形式多样的活动
@Grint🐌：每年的3月是学校的“心理活动月”，记得学校举办过“心理漫画”活动，让同学们发挥自己的想象，画出心路历程，并把作品展示在一楼的艺术长廊里。我饭后在校园里散步，看到有人把对考试的焦虑画出来了，引发了不少驻足观看的同学们的共鸣。
还记得有一次师生同乐的活动，是在操场上进行的，同学依次走到站在最前面的老师处，并跟这位老师说一句话，握一次手。那天同学们热情高涨，我也收到了很多意外的小惊喜——原来我在同学们的眼中是这样的。我觉得这样的活动非常有趣，既让同学们能勇敢地表达自己内心的想法，拉近老师与学生彼此之间的距离，也一定程度上帮助学生舒缓了心理压力。
@刘雪松：老师们可以试试在班会课上采用基于学生心理需求的主题菜单式心理健康课程。具体流程是：
1.简单放松冥想后，让学生跟随自己的心情状态，选择喜欢的模板自由彩绘，让情绪自然流露。
2.设定主题，在疫情复课、考前焦虑、青春期等主题下，让学生在圆中绘制带给自己力量的宝藏标志。
比如“青春期自我统一性”主题，可以绘制代表自我的标志；“考试心理辅导”主题，可以绘制逢考必过、好上加好的考神标志等。
3.如果主题涉及情绪的表达疗愈，则可让学生回忆近期印象最深刻的一件事，带着此时此刻的身体感受，在圆中进行情绪涂鸦。
@林迎春：我教的是初中学段学生，我们每个月会进行一次班级心理健康辅导课，主要以户外团体拓展活动为主。青春期的孩子更适合体验式的训练方式，团体拓展活动可以使学生释放压力，提高自我控制能力，更从容地应对压力与挑战，也能促进学生们的人际沟通，达到完善人格的目的。我与学生一起参与过动力绳圈、马兰花儿开、松鼠搬家、心有千千结、齐眉棍、坐地起身、穿越竹竿、信任之旅、信任背摔、风火轮等团体拓展活动，既加强了班级凝聚力，又一定程度上让压力得到了舒缓，促进了心理健康。
@广宁县广宁中学邓少云：可以根据学生心理发展需要举办一系列有针对性的主题班会、团体辅导活动等班集体活动。例如在开学初，我开展了“磨砺坚强的意志”“我努力我成功”“自信是成功的阶梯”等主题班会，帮助学生制定不良学习习惯治疗卡，制定系列监督机制，并配合“学习竞争伙伴” “进步之星”经验交流会等活动，使学生的自信心和积极性得到极大提高。另外，还组织学生与兄弟班开展辩论赛、拔河比赛、篮球赛等。通过活动，让每个学生都有机会表现和发挥自己的才能，都能在活动中体验、感悟、发展，从而在潜移默化中受到心理健康的教育，逐渐掌握维护心理健康的“金钥匙”，促进心理的健康发展。
@礼礼：去年因为疫情，学生们都在家上网课。复课后，我们关注到学生出现了不少心理健康问题，于是邀请了几位专职的心理健康教师来开展心理健康教育公开课。其中有一节公开课，我印象深刻：让每个学生在一张纸上画出自己的手印，再在5个手指上写上自己心目中的优点和缺点。5个手指各有长短，让学生知道每个人有其长处和短处，再通过同学之间的互相评价，更加了解别人眼里的自己。此外，教师还用讲故事、举例子的形式，教会学生如何扬长避短，让学生更好地认识自我，学会和自己相处，接纳自己的不完美，学会怎样更好地发展。类似的形式，学生觉得有趣，比较容易接受，效果也不错。
接下来，一起看看由精神医学博士、教授、博士生导师、广州医科大学精神卫生学院副院长、广州市心理危机研究与干预中心主任周亮为我们讲述，作为老师，应当如何识别、支援和转介心理问题风险学生。
不仅如此，家长是孩子心理健康的第一责任人，老师们除了在学校要对孩子进行心理教育，和家长们的沟通也必不可少。关于学生心理问题，老师们进行家校沟通有哪些策略？除此之外，老师们还有哪些方法可以运用到对学生及家长的沟通中？华南师范大学心理学院专家攸佳宁以及南方医科大学公共卫生学院心理健康教育咨询中心专家赵静波来为老师们支支招↓↓↓
感谢积极参与的朋友们，上期每周一问，三位朋友将获得广东教育杂志社旗下期刊一季，他们是@静候花开、@Grint🐌 、@礼礼。
请以上朋友在微信公众平台对话框输入关键词“每周一问”获取表单，留下相关信息，我们将尽快把刊物寄出。
下面进入本周话题。
自从你当了老师，最大的变化是什么？从“路人”变成了“超人”，从“马大哈”变成了“名侦探”，从不善言辞变成了“交流达人”，从一板一眼变成了课堂“段子手”……当老师前VS当老师后，这些年你最大的变化是什么？
每周一问：当老师前VS当老师后，你最大的变化是什么？
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编辑：李曼莉
来源：部分素材广东教育传媒综合自广东省教育厅、广州市教育局
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