期末期间，亲爱的老师请你照顾好自己

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2022年到来了，老师学生也迎来了一个复习季。都说黎明前最黑暗，考试前复习的日子也是最苦的日子。

这时候最辛苦的肯定是学生了，作业会比往常多一点，相应的娱乐时间也减少了，很多下课时间也在订正作业，学校也不会再安排其他活动了。大家都专心复习，为了学得扎实一点，期末成绩好一点。

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但其实，这时候的老师也特别辛苦，相对平时，老师们在教学上抓得更严、更细，早上来得更早了，晚上回去得更晚了。

还有，临近期末，尤其是年末，各项工作都要收尾。要写工作总结，要写学生评语，各项考核手册要填写完毕，各类平台上的工作要完成。最难的是，要在夹缝里求教学，不管其他事再怎么多，教学质量总是要保证的，且不说家长要成绩，学校要成绩，自己一颗想让孩子学好的心也不允许自己在教学上有所松懈，于是，到了期末就是打仗一样的日子。

但是，亲爱的老师们，再怎么忙，再怎么累，也要注意休息。

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晚上尽量早点睡。对于老师而言，工作到深夜并不是一句玩笑话，白天在学生的“轰炸”下已经累到极点的老师们，回家还要改今天没改完的练习，尤其是期末阶段，作业多了，老师改起来要花费更多时间。改完作业要做分析，要备第二天的课，有时候还要填一些表格，写一些报告，和家长沟通孩子最近的表现，一不小心就到了深夜。但我们都知道，长此以往，身体一定会吃不消，能放下的事就先放下吧，明天再做。

要学会“表演”。到了期末，老师会发现班里部分孩子前面不知道学了什么，仿佛失忆了一般，所有的知识都还给老师了，老师难免着急上火，上课声音都提高了八度。有时候看到一塌糊涂的作业，不认真听课的孩子，简直就忍不住要发火。都知道发火伤身，而且一发火声音就大，声音一大嗓子就容易哑。

所以，我们做老师的要多劝劝自己，不要真生气。面对不认真的孩子生气是对他的一种警告，但这样的生气只是表演给孩子看的，如果自己真的动了气就得不偿失了。常听年长的老师们说：要学会调整自己的情绪，出了班级就要忘记这些不愉快的事。这真的是保护自己身体的一个良方。

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同时也要能包容。孩子毕竟是孩子，我们不能要求他们做到十全十美。布置下去的作业和任务，有些孩子确实做不到，我们也要认清孩子的能力，不要因为就快期末考了，想让孩子“一口吃成个胖子”，这根本不切实际。所以当孩子有些做不到的时候，给他降低一点要求，多给他一点时间，这不但不会让你那么生气，也保护了孩子的学习兴趣。如果因为一场考试就耗尽了孩子对这门功课所有的热情，以后他觉得学这门课很痛苦，那我们就是因小失大了。

最后，我们也要明白，期末考只是一场考试，对于孩子的整个人生，对于我们老师的整个教学生涯而言，真的不是什么特别重要的事，只要我们摆正态度，认真去面对它，那就够了。

更重要的是，不管经历多少考试，我们都有健康的身体和一颗热爱的心。

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来源：王崧舟，已获授权。

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