叮咚！你有一份期末复习指南待查收
又到期末季啦，
快收下这份适合GMUer体质的
期末高效复习计划吧！
现在的每一份拼搏，都闪耀着光芒
不负每一个星光，我们必定成功！
复习计划要先行
“兵马未动，粮草先行”，科学合理的复
习计划是取得好成绩的先行要素！
1. 根据各科目重要程度结合考试安排提前锁定复习开始时间以及各科目复习权重；
2. 由远及近确定每月、周、日复习目标，兼顾到各个学科。复习时要注意时间顺序的安排，在考前三周及以前，需要多浏览熟悉，理清思路；考前两周，要进一步背诵重难点以及多刷题练习；进入考试周也不能泄气，要对难点进一步突击，即使“临时抱佛脚”也有可能带来不错的收益。
3. 以2-3天为周期及时复盘整理，巩固记忆，制定每日学习计划，在考前重点复习考试科目。
一天复习计划不知道怎么安排？别急，下
面带来一份时间规划供你参考：
6:30~7:30
起床洗漱、吃饭、到教室/图书馆 （期间可以听一些背诵类内容，充分利用碎片时间！）
6:30~7:30
背单词+复习昨天真题阅读生词、长难句以及积累的作文素材
8:30~11:30
完整3小时，留给大科（专业课目）
11:30~13:00
吃饭+看资讯+午休（20~30分钟）
13:00~15:00
2小时，思政课程复习+做练习
15:00~18:00
重要科目练习+整理
18:00~19:00
吃饭+运动（散步或慢跑）
19:00~21:00
大科复习（数学/专业课）或对今天复习的内容查漏补缺
22:00~23:00
睡前整理回顾这一天的复习内容，制定明天的学习计划
23:00~23:30
上床睡觉
世界上没有一份计划适合所有人，每个人学习效率、进度都存在差异，在制定计划时要更多结合个人学习习惯确定，合理分配复习时间，多自查、不盲从，适合自己的才是最好的！
日常学习APP推荐
番茄ToDo :培养专注，告别拖延，自律神器
小日常:待办清单，仪式感，抓住时间的尾巴
心怀梦想，笔到
之处皆是乾坤
正年轻，全力以赴，为梦想加油！
复习方法很重要
效率是工作的灵魂，而好的方法能极大提高复习的效率，让复习事半功倍不是梦！
生理学、病理学、医学免疫学、细胞生物学等专业课程相比于一般课程，内容繁多，理解不易，考核更加严格，复习的时候要注重梳理。对于理论性知识点可以利用知识导图删繁就简，形成良好脉络；对于实验性测试内容要重点牢记操作顺序和实验技能，及时找出曾写过的实验报告、笔记等复习，加强记忆！此外，中国大学MOOC(慕课)、B站等平台有大量相关学习资源，可自行搜索获取，下方有一些课程及APP分享（点击蓝字可查看）：
生理学：
https://www.icourse163.org/shortUrl/parse/o5ocY
生物化学与分子生物学：
https://www.icourse163.org/shortUrl/parse/o5omW
病理学：
病理学_华中科技大学_中国大学MOOC(慕课) (icourse163.org)
医学免疫学：
医学免疫学_西安交通大学_中国大学MOOC(慕课) (icourse163.org)
细胞生物学：
3Dbody解剖:3D立体感，方便记忆（基础功能免费）
滑记:用最短的时间记住更多的知识。
学小易:搜题好帮手
最后别忘了
B站就是最大的学习网站!
有超级多的宝藏网课哦!
思修、毛概、马原、近现代史纲要等课程，关键知识点的背诵是取得好成绩必不可少的一环。首先全书浏览，增加印象，再对平时勾画重点段落加强记忆，是策略哦。
大学英语、计算机技术学、高等数学等通识必修课程，复习要着重熟悉考试范围，及时完成记忆背诵工作，勤于练习、刷题，争取高分通过！
英语学习类推荐
不背单词:简洁好用，它火是有原因的!
可可英语:提升听力，培养语感
China Daily:英语阅读习惯培养
智慧之星，
光芒四射！
莘莘学子，壮志凌云。祝考试顺利，鹏程万里！
复习地点要选好
迎接期末考试，选对复习地点是关键！好的复习地点提供良好的学习氛围，助力期末科科过。
自习地点推荐
（不限于哦）
弘远楼一楼自习室
宽敞的空间、安静的环境，柔和的光线
让您专心致志地投入复习，效率倍增
教室
环境相对安静，可以避免外界的干扰
适当的白噪音
也更适合部分不适应在图书馆等安静场所学习的同学
寝室
可以根据自己的需求
合理安排学习空间和时间
与室友们共同学习，走在备考第一线
对于寝室学习氛围浓厚的友友是不错的选择
希望这些地点推荐能助力你高效复习，顺利迎接期末考试，取得优异成绩！
考试在即，愿你的笔尖如龙飞凤舞，一帆风顺。
志在高峰，勇攀高峰，百战百胜，必定成功！
复习心态需调节
一到期末，总有紧张、焦虑的气氛在默默蔓延，此时复习心态的调整就显得至关重要！
设立合理目标
根据自己的实际情况，设定一个切实可行的目标，并将其细分为小的阶段性目标。每完成一个小目标，都可以给自己一定的奖励，激发学习动力。
积极心态
积极心态是应对考试压力的关键。相信自己的努力会取得成果，遇到困难时学会自我安慰。与同学、老师沟通交流，寻求支持和帮助，让自己始终充满信心。
适当放松
适当的放松有助于缓解紧张情绪，提高复习效果。可以进行一些轻松的活动，如散步、听音乐、做运动等，让自己的身心得到放松，更好地投入到学习中。
调整期望值
过高的期望值容易导致心理压力过大。学会调整期望值，以平和的心态面对考试，相信自己能够发挥出最佳水平。
规律作息
保持规律的作息对于心态调节非常重要。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，有助于提高学习效率，同时也有利于保持良好的心态。
期末考试不仅仅是一场知识水平的较量，更是一场心态的较量。学会调整心态，以积极、平和的心情应对考试，相信你一定能发挥出最佳水平。
星光不问赶路人
时光不负有心人
理论已经掌握
GMUer们
快勇敢冲击高分吧
来源：党委宣传部新媒体中心
作者：赵习胜 白健秀 蒋涵
排版：白健秀 李友群
编辑：李菡逸
一审：李牧
二审：钱禾
三审：陈颖
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