直播回顾 | 宗焱：网络外遇的“索”与“逃”

心理咨询师 | 宗焱

网络加上外遇会给大家怎样的联想呢？会催生怎样的婚恋关系模式，给家庭怎样的影响呢？

互联网几乎成为了我们大部分人生活的一部分，看似平常的东西，却悄悄的影响这人们的亲密关系。

网络的归类性、广泛性扩大了外遇的可能，什么是外遇，如果把情感出轨、一夜情、暧昧关系都算上，数字可能会非常庞大，今天我们且从情感卷起和性卷入的外遇来聊一聊。

网络在外遇的进程中扮演的角色

1、牵线搭桥的场域。不论你想找什么样的，找什么地方的，都可以在网络的快速分类系统中得到检索。想外遇的人更容易的被聚在一起，不再藏在茫茫人海中。

2、催化者。我们能在网络中隐匿，大家可以在网上展现很好的样子，比如很美、很帅气、有学识、有财富。

3、“索”与“逃”的战场。索者会感到不安，很多男性或女性可能会查伴侣的聊天记录、网页浏览记录。

在外遇里，夫妻双方就像警察与小偷一样。外遇者在各个方面都很警惕，因为另一方多疑、贴标签，诸多的不放心，一方追查，外遇方逃，警察与小偷的模式实质上就是索要爱和退缩的模式。

男性女性遭遇外遇后的不同反应

女性往往会觉得自己是婚姻的失败者，所有人都不喜欢我。麻木，情绪糟糕，对婚姻关系失去信心，很多还会回忆过去，灾难化未来。

男性遭遇外遇后，会觉得自己在性上是无能的，认为自己无法看住自己的妻子，是无能的。他们同样会和女性一样，对事业、家庭、未来陷入深深的信念中。

当遭遇外遇时人们都会给自己贴上标签，内心的自我会被完全摧毁，似乎对方无法改变了，自己一直就是这样的人，这样就无法让我们反思关系。但事实上这只是遭遇外遇后暂时的感觉，而不是永久的固化的状态。

不忠方的反应

1、如释重负，终于可安心的睡觉、吃饭了。

2、感到急躁。我道歉后你为什么还不原谅我呢？为什么情绪还不好呢？

3、陷入焦虑。对方似乎要和自己恩断义绝，所以也感到惶恐。

4、觉得愧对子女

5、遭受压力。来自亲戚、朋友的劝说，周围人的异样眼光。

6、对外遇恋恋不舍。还沉浸在与外遇者的浪漫幻想中，很多人认为外遇更刺激、更有性的冲动。如果要断开关系，可能会付出很大代价，比如断开工作上的合作，或者要离开生活的城市，丢掉工作。

男性女性遭遇外遇后的抉择也不同，男人会很愤怒，基本上的决断是选择离婚。女人往往会选择了留守，会站出来维护老公的声誉。

所以除了网络这样的这些途径外，面对出了问题的亲密关系，我们真的该静下心来好好看看为什么我们的关系中会出现这样的问题。

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