直播回顾 | 丛非从：别人对你不好，是被你“勾引”的

心理咨询师 | 丛非从

为什么我们越讨厌什么样的人，越吸引什么样的人？

丛非从老师与我们分享，这个我们讨厌的人，通常都是我们创造的，

一方面我们本身就选择了自己讨厌的人。你以为你受不了冷暴力的人，如果这个人能够很热情就好了。

但当一位热情的人出现在你面前，你可能发现你更受不了他伴随热情而来的其他特质，比如界限不清、控制等，

有的人总是遇上渣男，这也是潜意识里的选择如果你选择暖男，那你能不能心安理得的接受暖男对你的好呢？

会不会总想着回报同等价值的礼物呢？如果是，那你们就会陷入谁对谁付出得更多的比赛中。

我们讨厌的人的另外一面，可能是我们更讨厌的。

所以我们可以去深度探究一下，你最受不了什么样的人呢？为什么呢？

另一方面是我们让对方令人讨厌的特质变本加厉了，人的特质本身是不存在的，只有在面对人的时候才出现，冷暴力、不顾他人感受的人，他们只在特定的人面前是这样的，并不存在完全不顾别人感受的人，只是他们关心在意的那个人不是你。

因此人的特质是由另一个人参与而共谋形成的，对方是什么样的人，是我们创造出来的，他获得了我们潜意识里的需求，于是某些特质就被强化了

那我们又是你是如何“勾引”这样的人变得变本加厉的呢？

1、绝对化期待：怀有超出别人实际能力的期待，无意识会对对方提出非常高的要求。

例如：你讨厌撒谎的人，希望对方诚实，这个要求本身是可以被理解的，但若你要求的是一直诚实，不能撒任何一个谎的人。

这个就非常绝对化的，甚至到了偏执的程度，而且你的内心体验一定是对方没有满足我们，对方就是一个撒谎的人。

2、选择性过滤：当对方达到要求时，视而不见，当作正常，只记得对方没有达到要求或做得不够好的时刻。所以不论对方做了多少努力和变化，你的世界只能体验到，对方是没有达到要求的。

3、间断性强化/投射性认同:当你不断向对方强调,看吧，你就是撒谎，你就是抽烟，你就是两面三刀时，你的眼里只有对方做得不好的地方，嘴上也只会说这一点，对方就自然而然顺应你的意思，变成你讨厌的样子。

问答合集

1、Q:如何多肯定对方，多看到对方的优点？

A:我其实不太喜欢看到对方的优点这个说法，好像带点委屈，我更喜欢的说法是，我们看得全面一点，在已然看到了对方的缺点后，再看到对方的优点，才是看得更加客观了。

2、Q:如何能够不强化?

A:那你为什么总是要进行负强化呢？负强化给了你什么好处？既然可以过滤掉正面的东西，怎么就不能过滤负面的东西呢？

当我们开始讨厌嫌弃一个人，我们内心可以充满了委屈、愤怒、伤心等，这个就是惯性情绪，又称自带情绪，所以我们的潜意识就只想看到伤心，选择性看到不好的东西。

3、Q:老师，所以一方付出，另一方如果付出也很多，是不是不太好？还是说这取决于当时的感知标准？

A:你付出的目的是什么？有的人付出是为了对方好，有的人付出就完全是为了竞赛，比一比谁付出的多，因为他们心底里有根深蒂固的。

我绝对不能欠别人的，不能让别人吃亏的信念，因此他们会一定要付出的比对方多，只有赢了对方，他们心里才踏实。

4、Q:爱人从来不愿意做家务，即使在家闲着也是对家务视而不见，这是我的什么原因造成的?

A:每个人对家务的理解是不一样的，有的人觉得把乱七八糟的东西稍微整理一下就是在做家务了，但有的人觉得，必须要井井有条才行，这样你眼中所看到的只能是他一点家务没做，因为他做不到你期待的十分之一。

5、Q:第一次见的人，感觉不是一路人，就会不喜欢，而且会不屑，这是啥心理？

A:当我们见到陌生人时，我们已经通过意淫的方式，自动化在内心完成了跟他的竞争，并打败了他，从而获得优越感。

我们的内心是需要优越感的，当我们在现实生活中获得优越感的机会比较少，或者内心比较匮乏优越感时，我们就会不停打心理战术。

6、Q:如何让不懂心理学的人去觉察自己的潜意识

A:从两个方面来说，你为什么想让别人觉察自己的潜意识，对你有什么好处？这是你需要觉察的。第二点，当你学会如何觉察自己时，你就能表达自己，对方就会自发性的被你吸引并产生共鸣，也想发觉自己，自然也就学会了。

7、Q:老师，对于回避型人格的人，是不是要一直无条件的付出爱，ta才能看见啊？

A:并不是的，回避型人格对爱的接收渠道比较少，他们能接受的方式很有限，所以不是要给很多爱，而是要给对，不然给的再多，对他们来说也是压力。

8、Q:年纪越大，会不会越不愿意认识其他异性，为什么？

A:不一定，人的精力如果越来越旺盛，对这个世界的好奇心越来越强，就越会愿意认识更多的异性，跟年纪没关系，取决于随着年纪的增长，其他的方面是不是也变化了。

9、Q:老师，我想问的是，我先生在家总是玩手机，这个让我非常困扰，觉得非常没有安全感。

我在想，我越在意，他就越发反抗，有没有什么有效的方法改善这种情况？

A:我也很困惑，为什么老婆的吸引力还不如手机的大？可能是因为你现在不好玩，或许跟你的职业（律师）有关，而且你越控制，他就越反抗。

这跟孩子网瘾很类似，所以让一个人把注意力从手机转移到你身上，不是靠硬掰脑袋或者更大的声音，是要把自己变得更有趣一些。

10、Q:怎么引导男朋友对待生活工作更加的积极向上呢？

A:这不是靠引导的，是要靠感染，在积极向上的人面前，我们也会积极向上，一个自己不积极向上的人，是没办法引导别人的。

但也需要觉察，为什么你想引导男朋友积极向上？当你是因为能从积极向上中获得快乐，而不是觉得就应该积极向上时，你的从心而发的积极向上就可以感染另一个人了。

丛非从老师分享的别人对你不好，是被你“勾引”的，是咨询师的礼物中的一期，我们还有更多咨询师带来了他们的礼物。

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