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秋冬最值得吃的主食,软糯香甜,欲罢不能!

点击右边星标 美食台 2021-01-05



俗话说:“秋天吃芋头,年年有余头。”即使现在已然迈入深冬,芋头在餐桌上出现的频率只增不减。

图源《老广的味道》

芋头,又称芋、芋艿。作为世界上最古老的农作物之一,被当主食的历史比水稻还长,不少史书里对它都有记载。
我国的芋头资源极为丰富,大大小小有100多个种类。但因为它需要高温高湿的生长环境,我国南方成为了它重要的产地,以长江、珠江流域最多。

芋头种类多,做法也千奇百怪:甜口的有芋头粥、福州芋泥、桂花糖芋苗;咸口的有芋头扣肉、葱油芋艿等,一碗水端平甜咸两党。
入菜、当主食、做甜品,芋头从来都是食材届的“百搭CP”。不过到底全国哪里的芋头最好吃呢?

桂林山水甲天下,广西荔浦芋头比它更撩人。它粉如板栗、糯如紫米、香如牛奶。

图源《老广的味道》


在古代,它曾经是广西的首选贡品,在清朝乾隆时期达到了极盛。台台记得这段历史还被搬上过电视剧《宰相刘罗锅》里,张国立老师饰演的乾隆皇帝把清蒸芋头蘸上白糖吃,那享受的模样在我脑海里挥之不去。

切开后的荔浦芋头,紫色的槟榔花纹繁乱复杂,花纹越是密集则口感越粉。
清蒸的做法是荔浦芋头最好的打开方式,带皮蒸熟后切成片状,蘸上白糖,芋头的清香包裹着白糖,甜味在舌尖荡漾开。

在甜品界,荔浦芋头也是绝对的宠儿。之前在杭州甜点里推荐过的Foamy Foamy荔浦芋头,每次吃一口就被套头。双层芋泥裹挟着奶油,一勺挖下去还能吃到小颗粒状的芋头,甜而不腻,想回购一百次!

一到冬天,甜品店里人气最高也是芋头系列。芋泥温柔,芋头粉糯,芋圆有嚼劲,一芋三吃的神仙做法让人惊艳。

图源《老广的味道》


甜党把芋头融入进不同的甜品,咸党则偏爱荔浦芋扣肉。将芋头切成薄片,油炸后夹在腌渍油炸过后的五花肉里,再放入特调酱汁,做成“红烧扣肉”。吸饱了丰腴肉汁的芋头,软而不烂,就着饭吃能夯下好几碗。

关于福鼎槟榔芋和广西荔浦芋哪个更好吃,人们总是争执不休。其实两者本质上是一种芋头,荔浦芋正是福建人带到当地。

福州芋泥

料理槟榔芋,福建人可是一把好手。福州芋泥是闽菜中传统甜点,在宴席中压轴登场。传统的做法只用猪油和白糖来拌,上锅蒸两次:第一次蒸完更易捣成泥状;第二次将拌好的芋头回锅蒸,让甜味、香味更好融合。最后撒上冬瓜糖、红枣碎和瓜子仁。
芋泥表面覆着一层猪油,封住了热气,一口吃下异常烫嘴,细、沙、软、润,将芋头的口感发挥到极致,是秋冬绝佳的饭后甜点。

蜜芋头&酥炸芋头

老少咸宜的蜜芋头,是将槟榔芋与黄砂糖和米酒一起炖煮,再撒上些桂花碎,味道更加香浓甜蜜!
还有八宝芋泥、芋泥春卷、芋头角、芋头饭......福建人对芋头的喜爱和掌控力可不是开玩笑的。

广西人钟爱荔浦芋头,浙江人则对宁波奉化芋头情有独钟,煎炸炒炖蒸焖烘烤,做法多种多样。

奉化芋头种植历史悠久,至今已有700多年的种植历史。1996年,奉化还被命名为“中国芋艿头之乡”。

奉化芋头分水、旱两大类,主要栽种的品种是“红芋”,母芋和子芋都能被食用。外表粗旷,内里却是通体雪白粉嫩。
品质优秀的奉化芋头,无论怎么做都好吃。若烘蒸,其香扑鼻;若煮汤烧羹,爽滑似银耳,糯如汤团。靠海吃海的江浙人爱拿芋艿蘸虾籽,甜咸交织。

猪油渣芋艿羹

宁波名菜猪油渣芋艿羹,似汤非汤,似菜非菜。粉粉糯糯的芋艿,搭配猪油渣的香,吃起来绵密软糯,入口即化,丝毫不腻。

葱油芋艿&青菜芋艿羹

还有不能忽视的葱油芋艿,大把的葱末被油煸香后,浇在煮熟的芋艿上,小火慢煮10分钟后即可食。

芋艿上点缀着翠绿的葱末,一筷子下去,酥软到很难夹住,入口葱香四溢,咸香软糯。

芋头烧鸭

一到中秋节,家家户户的桌上还少不了一道芋头烧鸭。

做法更为快手的青菜芋艿羹,步骤非常简单,只需将蒸熟的芋头和煸炒过的青菜一起熬煮,低脂又饱腹。

靖江香沙芋,具有独特的板栗香味,有“芋中板栗”的美称。和其他软糯的芋头不同,靖江香沙芋的口感多了一丝类似豆沙的沙沙口感。

最接地气的清蒸毛芋头,靖江人爱配着酱油和蒜叶调配的蘸水一起吃。
一碗飘香的香沙芋煮粥最能抚慰人心。把芋头削皮切块,和大米一起煮至酥软,调味很简单,只需加少许盐即可,绵软香滑。这一碗唤起了多少在外的靖江游子对家乡的回忆!

图源《老广的味道》

广东韶关乐昌市张溪县有一种芋头,动辄6到8斤一个,有的甚至重量超过10斤,形似炮弹,所以又名炮弹芋头。

图源《老广的味道》


虽然它看似粗犷,但皮薄肉嫩,纤维含量也少,煮熟后松软如棉。

图源《老广的味道》


当地人最喜欢把芋头和腊味一起合蒸,芋头吸收了腊味的精华,酥软的口感中透着腊肉的鲜味,好吃绝了!

比起其他地方的芋头,揭阳东寮芋的名气可能没那么大,但会吃的潮汕人能把芋头做得出神入化,连著名美食家蔡澜老师都疯狂夸奖。他还把反沙芋头列进“死前必吃清单”里,可见其喜爱程度之深。

反沙芋头

反沙是一种在广东潮汕地方很传统的烹饪方法,是用白糖熬成的糖浆,将炸过的食材放进去裹上糖霜。做“反沙”的关键在熬糖,除了糖水比例外,判断糖浆的状态和翻炒手法也很重要,传统做法还会加些葱花。

反沙芋头一定要趁热吃,若是冷了,上面的糖粒也就都凝结到了一起,口感自然打折。

福果芋泥是潮汕当地的一道传统甜汤。福果,即白果,因为当地人觉得“白”这个字不吉利,故改名为福。
潮汕的福果芋泥要混入糖和猪油不断翻炒至绵密,再选取大颗饱满的福果,与芋泥一起炒至软糯,甘香气十足。

我国北方种植芋头的地方较少,山东莱阳毛芋头就成了一枝独秀。和南方芋硕大的个头不同,莱阳毛芋头像鸡蛋般娇小可爱。

它切开后,肉质细腻,芋肉间的黏液能拉出一条条银丝,比起普通芋头更雪白软糯,芋香牵出淡淡的奶香味,因此也叫“牛奶小芋头”。

蒸熟后的莱阳芋头,香气尤其突出,肉质依旧嫩白,质地松软。而且因为莱阳当地的昼夜温差要比南方大得多,并且种植地多为沙性土壤,所以芋头中的糖分得到很好的沉积,入口丝丝清甜,唇齿留香。

除了上面提到的7种芋头,我国还有很多种优秀的芋头种类和各种各样的吃法,欢迎大家留言分享,你家餐桌上还有哪些好吃的芋头做法!



文 | 猪弟
图 | 部分来自网络及《老广的味道》



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