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空气炸锅炸不出脆皮鸡翅?看过这篇再说!

点击右边星标👉 美食台 2022-08-23

美食台独家原创视频

横版全屏视频请见文末

大家好,我是真的有在努力减肥的编辑芋头。最近在研究怎么把食物做得好吃又健康的过程中,我成功把最爱吃的两款鸡翅用空气炸锅做了出来。


美食绝不藏私,今天就分享给大家。没有空气炸锅的小伙伴也没关系,直接用平底锅油煎也可以。

 

先将鸡翅浸入冷水中二十分钟,泡去腥味和血水。

 

用厨房纸把鸡翅擦干,取一半备用,另一半加入黄酒、南乳汁、蚝油、砂糖、胡椒粉、玫瑰腐乳。

 

揉搓鸡翅,使腌料充分渗入,封上保鲜膜,放入冰箱冷藏2小时。

 

将面粉和生粉混合成炸粉(两者比例为1:1),鸡翅均匀沾上炸粉,放入炸篮。空气炸锅设定180度10分钟。

 

鸡翅的油脂渗出并不均匀,所以取出炸篮后鸡翅上还会有炸粉,在仍有炸粉的位置刷上一点油。

 

再用180度炸5分钟,取出摆盘,咸甜酥脆的南乳鸡翅就完成啦。

 

另一半的鸡翅沿骨头剪开,蚝油、生抽、鱼露、黄酒、糖、胡椒粉、木薯淀粉调成腌料汁。

 

将腌料汁和蒜片倒入、揉搓鸡翅,使腌料充分渗入,再倒入适量油抓匀,腌制20分钟。

 

炸篮中铺好铝箔纸,放入鸡翅,再将黄油切块后放入。

 

空气炸锅设定180度,根据鸡翅大小炸12-15分钟,取出,喷香诱人的蒜香黄油鸡翅也完成啦。

 

谁说美味和健康不可兼得,跟着我学,全帮你搞定!我是一个十足的鸡翅爱好者,你有什么最爱的鸡翅做法?欢迎在评论区留言告诉我。


点击视频查看鸡翅两吃的详细做法

文|芋头
图|钟珩


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