别人脱单你脱发？教你三招拯救发际线

大家好
我叫发际线

是人头皮额部最外圈的那一层头发

随着年龄的增长，生活的压力
以及多方面因素
我在头顶的位置会逐渐后移……
额，慢慢就会造成……

我要是一旦后退到了脑袋后半部
虽然有俗话说“聪明绝顶”
但确确实实对外形影响是很大的啊！

因为我的原因
人们都成了段子手
“秃的光明磊落”
“别人脱单我脱发”
“生活让人无发可脱”

那 么……
我是怎么就后移了呢？

一怪头皮

研究发现，导致我后移最直接原因是头皮生态环境恶化。

主要因素

• 过量食用高脂食物
• 环境及化学洗发水污染

• 过度电发及染发损伤

• 月经及产后调理失当
• 中年肾亏

  ……
  

以上因素都会造成头皮营养供应失衡、血流循环不畅、油脂过多、毛囊阻塞等。

一旦头皮生态环境恶化，发根吸收营养变会受到阻碍，毛发生长也会受到影响，从而导致脱发、白发。

二怪压力

压力过大，也是导致我后移的一个原因。

一般常见的脱发患者，95%以上属于男性型脱发。

更头疼的是目前男性脱发的病因尚未完全明了，比较公认的发病因素是：

遗传因素
+

雄激素（二氢睾酮）

二者综合所致，当头皮中含有大量二氢睾酮时，便会出现头发毛囊萎缩，头发的生长期缩短和头发稀疏。

保住发际线这些想法是错误的

在我国男性脱发患者中：
50%以上的人，不理会脱发问题，他们普遍都抱着等待的心理，不会立即采取治疗措施，很多人甚至会拖一年甚至更久才意识到脱发问题的严重性再采取治疗。
部分有脱发困扰的人，通常会长期处于焦躁、忧虑、恐惧中，然后默默使用增发用品。
还有人会选择相信一些“老方法”，如买生姜切片抹头、大量食用黑芝麻糊、黑豆等黑色食物、再默默会关注各种植发广告等。

其 实……

脱发的病理级别越高
治疗难度越大
越早治疗效果越好！

保住发际线可以这么做

健康的饮食、生活方式，确实能有效缓解脱发状况。
饮食健康
减少高脂食物的摄入，饮食均衡，适当多吃蔬菜和水果。

按摩头皮

每晚睡前，用双手十指指腹轻轻按压头皮，按照从前发际到头顶，再到后枕部的顺序，循环按摩数次，直至感觉头皮微微发热。

充足睡眠

保证充足的睡眠时间，让身体得到充分休息，可以帮助血液循环畅通，保证营养良好地运行，直达发根，有效防止脱发。

除了要注意上面的问题之外，我们在洗发护发的时候还需要注意以下这些问题。

必须避免的16个护发误区

我是发际线

以上就是我关于我的一切

请大家记住

我是拒绝后移的！

（来源：公共卫生与预防医学）

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责编∣ 朱沛炎  路舒建

主办单位∣ 安徽省卫生健康委员会

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