《心游太玄》（冥想）

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音乐|冥想|静心|疗愈

聆听内在的声音

 古 琴 • 放 松 

现在，我们开始放松。

请选择舒适的位置坐下来或者平躺下来。

闭上眼睛，调整呼吸，慢慢让呼吸变均匀，让呼吸越来越深长。

将意识专注到古琴之琴音上，观想你所有的紧张和疲惫随着琴音的消失而消失，观想你所有的疾病与烦恼随着琴音的消失而消失。

反复观想数次。

 

渐渐地，你的身体越来越放松了，你的内心越来越欢喜了，渐渐地，你的整个身心安处在这琴音的清净之中。

你可以选择安睡或者被唤醒。

Namaste !

♥♥♥

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♥♥end♥♥

文  | will 先生

编辑 | 子洲助理

图/音乐 | 网络

 Sanskrit Sound 

 Healing 

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