如何选择你的人生伴侣
语音丨伯凡时间
美好的婚姻并不是
由什么诗意的东西组成的，
只不过是两万个平淡周三的总和罢了。
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情人节那天，伯凡时间跟大家聊了聊单身潮的话题，今天是白色情人节，我们继续聊聊如何选择你的人生伴侣，以及保持婚姻长久之道。
首先，想要在一件事上成功的诀窍就在于，把这件事情分解成细小的部分，每次集中注意力完成其中一点点。
上次我们在讨论拖延症的时候，我们讨论了伟大的成就其实就是每天积少成多的结果。我们仔细观察了人的生命，发现其实人生是由一大堆无聊平淡的周三组成的，这些无聊的每一天才是我们幸福的基石。
我觉得对于婚姻来说也是这个道理。在一个外人看来，美好的婚姻就是个让人心醉的爱情故事，就像是在电影或者小说里面的那样。嗯，这是一种美好而诗意地看待婚姻的方式。
但是人的幸福感并不是简简单单心醉就可以了，为什么？因为我们的生活不能被浓缩，我们被困在“当下”而动弹不得，而真正的幸福，存在于我们如何对待“当下”。
所以如果我们想要得到幸福的婚姻，我们就要把视野放小。我们需要在显微镜下观察婚姻，告诉自己其实婚姻并不是由什么诗意的东西组成的，只不过是两万个平淡周三的总和罢了。
婚姻不是在泰国度蜜月，婚姻是你们一起进行的56次旅行。婚姻不是乔迁新居，婚姻是在一所房子里吃4,386顿饭。当然婚姻更不可能是情人节。 婚姻就是那些普通到你记都记不住的周三，一起度过的周三。
所以我就跳过那些特别浪漫的部分了，我相信你自己能够脑补来的。我想用这个帖子来告诉大家，如何才能把平淡的周三过到最好。想要忍受和另外一个人在一起两万天，并且享受这个过程，我们需要几个必须的条件：
我很喜欢和大多数我的朋友混在一起，因为朋友就是用来一起混的。但是对于有些朋友，和他们在一起的时间既有趣而且高质量，有趣到他们通过了我的“交通测试”。
交通测试的意思就是，我在和某个朋友聚会结束之后开车送他回家，但是为了和他多聊一会，我故意选择交通拥堵的道路。对，我就是这么享受和他们在一起的时光。能通过交通测试说明很多问题，这说明我已经在交流之中忘记了时间的流逝，感到精神焕发，而且一点都不感觉无聊。
对我来说，寻找人生伴侣最重要的就是她要通过这个交通测试。因为如果你人生中有一个人能够通过交通测试，那么和一个没有通过的人度过余生将会是一件多么令人沮丧的事情！
一个通过了交通测试的友谊包括：
一拍即合的幽默感
没人想假笑50年。
有趣
就是从无趣的情景中找到乐趣，比如航班延误，长时间驾车，需要跑腿这些。意料之中的是，研究证明一对情侣一起能够发现的乐趣多少，直接预测了他们的未来感情发展状况。
尊重对方的思维方式。
好的人生伴侣应该是充当着职业和生活咨询师的双重身份。如果你不尊重对方的思维方式，那么你怎么可能坐下来听对方聊今天工作如何，有什么新鲜点子？如果你不尊重对方的大脑，那么你对这些根本就不屑一顾。
有足够多共同的爱好、活动和人际交往习惯。
否则你和你的伴侣最后找不到周末可以一起进行的活动或者社交，只能沦为路人。通过了交通测试的友谊，会随着时间变得越来越好，未来发展的空间也是无穷的。
如果有人告诉你你必须在一张椅子上坐12个小时不准离开，除了觉得他是神经病之外，你的第一反应一定是“找一把最舒服的椅子”，因为你知道，就算刚开始最轻微的不舒服，随着时间的演变都会变成痛苦甚至折磨。如果你想要持续很久做一件事情，那么这件事最好让你“非常非常”舒服。
所以对于婚姻来说，那些重复性的不爽，会让你的婚姻慢慢变成不幸，因为就像是你椅子一样，这种不爽会随着时间持续增长。“家的感觉”就是让人感觉安全，舒适，可以完全做自己。想要和自己的伴侣有“在家的感觉”，有以下几点需要做到：
信任和安全感
秘密是婚姻的毒药，因为秘密给两个人之间建造了一堵无形的墙，让两个人都貌合神离。而且，谁愿意把自己生命的后50年用来和另外一个人勾心斗角上？另外，秘密经常会引发对方产生疑心，一旦有了疑心，那么家的感觉就荡然无存。所以，在一段幸福的婚姻中出轨，是最目光短浅的自寻死路的行为。
合拍
两个人的交流应该是自然无障碍的，两个人的能量级别也应该大致相同，总体来说，你们生活的波长应该差不多，这样合拍的生活才能持久。当我和一个跟我不合拍的人交流的时候，我要不了五分钟就会觉得心力交瘁。
接受人无完人
你是人，你就有缺点，我的意思是很多缺点，你现任或者未来的伴侣也好不到哪里去。既然都知道了，那么就绝对不能和一个挑三拣四的人在一起。当然了每个人都应该努力通过改善自己的缺点变得更好，但是对待伴侣缺点的正确态度应该是“人无完人金无足赤，我接受了你，也接受了你身上所有的一切。”
总体乐观向上的态度
记住，现在一家人的生活态度就是你的生活态度了。所以，那种不可持续的负面情绪就不要放在家里了。恋爱研究专家发现，如果一对伴侣每次吵架都没有对应的至少五次健康谈话，那么他们最后一定会分手。
保持一段关系很有难度。如果不对一段关系付出工作一般的努力，就是想要不劳而获。现在这个年代，每个人都有自己的人身自由，能够随意构建自己未来的道路，让自己被拴在一段关系中保持付出确实不是一夜之间就能发生的。
那么，婚姻幸福需要学习那些技能呢？
沟通
沟通在婚姻中的重要性就像是氧气在生存中的重要性一样不言而喻。但是，沟通确实是很多情侣关系中的短板。事实上，在一个有关离婚的研究中，沟通方式被证明是影响关系走向最重要的一个因素。交流是一件很难长久做好的事情，成功的情侣需要为两个人的交流方式提前制定计划或者寻求婚姻咨询师的帮助才能解决他们的问题。
保持平等
婚姻关系如果管理不当，很容易就会变成不平等的权力体制。有时候一个人的情绪就决定了整个家庭的情绪走向，一个人的需要经常高于另外一个人，或者一个人用自己受不了的交流方式对待自己的伴侣，这时候问题就诞生了。
学会吵架
吵架是不可避免的，但是有的人善于吵架，有的人却不行。当一对情侣善于吵架的时候，他们能够分解压力，用幽默的方式讨论问题，真诚地倾听对方的意见，并且避免两个人的争论变成凶狠的人身攻击。当然他们也比那些不善于吵架的人更少吵架。
根据婚姻专家约翰·戈特曼(John Gottman)的研究，69%的夫妇反复吵架的原因都是因为他们核心价值观不同，没有可以调解的方法。善于争吵的夫妻就能够克制住自己攻击对方价值观的冲动，避免这种斗殴。在寻找你未来的伴侣或者评估现任伴侣的时候，你需要知道每一段感情都是有缺点的，你很难找到一个在以上每一个条件都能拿到A的人，但是你应该希望自己能够在每一项上都尽力做好，因为他们对你未来的幸福都有非常大的影响。
而且，面对这么吓人的清单，也许你不应该强求你的伴侣每一项都满足，因为我们在乎的是终身的幸福，所以大多数的条件在你们未来 4,386 次共进晚餐中都会显得无关紧要。
最后，无论你情人节做了多么浪漫的事情，都祝你今年情人节快乐，请不要忘记，那些平淡的日子其实比情人节更加重要。
内容来自博客WaitButWhy
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