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代购和护肤品牌最爱讲的这些,通通是假的!

ZZ 普普的实验室 2024-07-01


小可爱们好啊,今天是 ZZ 来值班!

前两天不是刚讲了秋冬鼻子干燥该怎么办嘛,一些同学表示:鼻子倒还好,最主要是脸干...

尤其是买护肤品的时候,柜哥柜姐们、客服们、代购们就来了——

什么?干燥起皮?那赶快深层补水啊!

什么?还有毛孔爱长痘?那是皮肤水油失衡啦!

深层这么一补、水油这么一平衡,就不起皮不长痘零毛孔,peace & love 了!

WAIT,问题是👇


你真的需要「补水」吗?

图片来源:[1]

正常情况下,皮肤由内到外从真皮层到角质层本身就存在经皮水分流失 (TEWL,指真皮深部组织中的水分通过表皮蒸发散失 [2])

真皮层的含水量差不多是 70-80%,到了角质层就已经降到了 10-20%,虽然数值掉得很大,但这个时候的皮肤其实仍旧是水润饱满的 [3]。

而如果角质层含水量低于 10% 的话,就会很明显地觉得皮肤干燥了,很容易出现脱屑起皮什么的 [3]。

                        
这种情况下,确确实实是可以「补水」的。

所以可能有小可爱想问了,那能不能补得多多的、够够的,让表皮层甚至真皮层的含水量远高于正常值?这样皮肤状态是不是会更好?

NAIVE!

生理极限已经摆在这儿了,无论你是多喝水还是给皮肤多拍水,含水量也就仅此而已了。

这又是为什么呢?


 喝水/拍水有用,但是...

如果你平时老是喝不够水,皮肤确实会出现比较干燥的情况;而当你多喝水、喝够了量之后,皮肤也会回到正常的状态。

如果继续喝、喝更多水的话,结果也就是变成尿液排泄出去了,皮肤也不会给多少要多少、来者不拒。

图片来源:giphy.com

而从外部给皮肤拍水,也是一样的道理。

当皮肤特别干燥的时候,有用——能让角质层快速水合,含水量也迅速提升。但是:
  • 一方面,这只是暂时的,除了水合以外的过多水分在一段时间之后就会蒸发掉,皮肤还是会回到 10-20% 的含水量;

  • 另一方面,水分也只能停留在角质层里、而不会继续深入到颗粒层中去了。


毕竟角质层也不是吃素的,作为皮肤屏障,它其中一个作用就是阻碍外部各种成分进入到皮肤当中——

想一想,如果外面哗哗下着雨,皮肤内含水量也哗哗往上涨,是不是还挺吓人的...

何况「补水」这个事儿根本就没有那么万能啊,像什么「深层补水」、「水油平衡」、「外油内干」啊,就更是伪概念了 👇


这些伪概念,要骗多少人?


 「皮肤需要深层补水」

图片来源:tmall.com

不,皮肤不需要。

我们刚说了,非要说缺水的的话,也就是角质层缺了;过了角质层甚至深入到真皮层中的话,70-80% 的含水量,那可真是一点都不缺。

我们刚也说了,给皮肤拍水只能让水分停留在角质层,水要补也是补在角质层了,再往里一点连颗粒层都进不太去。

如果有人跟你讲「我说的『深层』就是角质层呢」,行吧行吧,开心就好 🙃


 「水油平衡解决各种皮肤问题」
                   
图片来源:tmall.com

首先,在世间万物 95533 种平衡当中,从来就没有一个叫做「皮肤的水油平衡」

可以说它就属于是一个看似科学、但没谁能说清楚讲明白的概念——依据的是皮肤的哪个生理特点?水和油的比例到底是多少才算平衡?3:1、1:3 还是 1:1?

我不李姐。

而把所有的皮肤问题归根于水油,解决方法说成平衡,我就更不李姐了。

比如说晒太阳晒多了,皮肤变黑了、晒伤受损了、晒老粗糙毛孔大了,问题出自紫外线,咱们该修护修护、该美白美白、该抗老抗老。

而只光盯着补水和控油,显然是起不到想象中那么大的作用的。


 「外油是因为内干」

图片来源:tmall.com

「混油皮」这种肤质并没有什么明确的标准,如果非要说的话我更倾向于是指 T 区爱出油而两颊发干这种情况。

而像图片上这么说「混油皮」就是「外油内干」,我也是小朋友有很多问号的。

混油皮虽然出油更多是在 T 区而不是全脸,但说到底还是皮脂腺分泌旺盛的原因,人家天生就这肤质。

即便把混油皮和干皮绑一块儿扔进大沙漠里,大家皮肤都严重缺水而「内干」了,那混油皮该产油还是产油,而干皮想产油也产不出来...

图片来源:giphy.com

更何况就像前面说的,正常情况下皮肤自身的含水量还是比较稳定的,混油皮当然也是一样,「内干」不知从何而来...

而且影响皮脂分泌的因素还挺多的,比如激素水平啊、温度啊、皮肤含油量啊等等,但跟皮肤含水量多了还是少了没有什么关系,至少目前还没有发现这样的证据。

当然有一种特殊情况,干皮如果皮肤屏障受损了,皮脂腺会分泌更多的皮脂来帮助维护屏障,所以会有出油的情况,感觉上又干又油。

不过划重点,出油的原因是屏障受损,可不是什么「内干」奥。

那么既然如此,那各种「补水」产品就是智商税了吗?



各种「补水」产品

当然不是了。

这些产品最主要的作用在于可以让我们干巴巴的皮肤得到及时的「拯救」,这就很好啊。

只不过就像前面说的,这是角质层含水量暂时的提高,不能长效地解决问题。

拍化妆水/喷喷雾——感觉拍着拍着水分都被皮肤「吸收」进去了,但其实「吸收」水分是少量的,虽然蛮舒服,但很可惜,大部分还是挥发掉了。

敷面膜——感觉敷完之后皮肤都「发亮」了,也是角质层暂时性的水合。

图片来源:giphy.com


 角质层水合 + 保湿

不过,在拍完水、喷完喷雾、敷完面膜之后,如果能及时使用保湿产品,就可以起到一个覆盖、封闭的作用,对「暂时的角质层水合」的状态和效果也能帮助维持得更久一些

平时自己就有这些护肤习惯的同学,继续用当然 🉑️,但要适度,尤其是要记得敷面膜别过于频繁奥!

而平时不用补水产品的同学,直接把保湿做好也 ok,没什么问题。


难攻易守,保湿 > 补水

健康的皮肤屏障的作用之一就是帮皮肤留住水分,自然也是有一些手段在的。

其中很重要的成分和结构——天然保湿因子、皮脂膜,是我们能真正帮皮肤使上劲儿的 2 个方面,咱们简单说两嘴。

天然保湿因子包含了像乳酸、尿素、氨基酸这样的成分,能从外界环境 & 真皮组织中吸收水分,跟水分子结合起来,使角质层能维持正常的含水量。

皮脂膜则包含甘油三酯、蜡酯、角鲨烯等成分,可以通过皮脂对角质层的覆盖、封闭来减少水分蒸发,起到保湿作用 [4]。

基本上,我们用的保湿类护肤品也是通过这 2 个方面来起到作用的。举个 🍐

图片来源:透明标签

                        
至于产品的话,单从保湿作用的发挥来看基本大同小异,同学们也不用太纠结到底哪个最好,选个自己喜欢用的、价格合适的就 ok 了。

咱们实验室也写过保湿产品草单

那如果是受损的皮肤屏障的话,经皮水分流失就会更严重了。所以就不能只是单纯「指哪儿打哪儿」的保湿了,同时更要修护屏障 👇

图片来源:[5]

当然某种程度上讲,保湿修护不分家,大家选产品的时候可以选择像乳/霜/油这样剂型的修护产品草单也有有有。



那今天的内容就是这些了,希望在座各位小可爱有学会 该怎么怼人 秋冬怎么更好地补水保湿昂!

就酱,爱你们。

图片来源:giphy.com

参考内容
[1].researchgate.net/figure/Describing-normal-and-healthy-stratum-corneum-layer-of-skin-with-naturally-balanced-water_fig3_327898511
[2].nmpa.gov.cn/directory/web/nmpa/xxgk/kpzhsh/kpzhshhzhp/20171025134701487.html
[3].nmpa.gov.cn/directory/web/nmpa/xxgk/kpzhsh/kpzhshhzhp/20171025134701967.html
[4].medsci.cn/article/show_article.do?id=018880e834b
[5].link.springer.com/article/10.1007/s40257-017-0301-1/figures/1


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