石榴，最“良心”的养生果，从叶到皮都是满满的营养

石榴是秋冬季节的常见水果，

它白若水晶，红如玛瑙，

颜值在水果中排名前列。

但石榴可不是中看不中用，

从石榴皮到石榴籽，样样都有奇效！

同时，它也是水果界最让人头疼的存在

石榴必然要在里面占一席之地

徒手难以搞定的坚韧外皮

明明看得见甘甜果粒就在眼前

非得你耐着性子一颗颗剥下来

一不小心还会染得满手汁

除了它，恐怕也没什么水果能让你这么耐心了

石榴果肉的功效

石榴籽的功效

石榴皮的功效

快速剥石榴不脏手

如何挑选石榴？

1看颜色

很多人挑水果觉得越红越好，其实不尽然，比如石榴就不是越红的越甜。那种果皮带点黄色的石榴，才是最甜最好吃的。

2看形状

形状圆滚滚的石榴是很多人挑石榴时的首选，其实外观比较圆的石榴一般果皮都比较厚。反而是形状带点方形、有棱的石榴，果皮更薄而且也更甜。

3看光泽

可以根据石榴的表皮光泽度来看石榴是否新鲜。表皮光滑发亮，那就说明石榴是新鲜的；如果表皮比较暗淡、不太光滑，说明石榴可能已经存放很久了，这种石榴最好就别买了。

4掂重量

石榴含水量丰富，尤其是熟透了的石榴水分更是充足。拿两个大小差不多的石榴在手上掂量一下，哪个感觉更重，哪个的水分就更多，吃起来就更可口。

从剥石榴到吃石榴，

小编全都告诉你们了，

以后吃石榴可不要再吃错哦！

来源：乐活记，侵删

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