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【健康】脚踝上有两个“血压开关”，每天按按就能帮着降压
正值盛夏，暑热和雨季交织，
很多人的血压也会变得
悄悄变得“不淡定”。
血压能非常准确地反映
一个人的心血管健康状况，
当体循环动脉压增高或降低，
就会引起高血压和低血压。
面对忽高忽低的血压，
到底该怎么应对？
中医专家教你用2个穴位“稳住”血压。
在中医里，高血压是这样界定的：高血压归属“头痛”“眩晕”范畴。
除了服药和调整生活方式，中医认为，三阴交和悬钟两个穴位，有稳定血压的作用。
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➤ 挺直脊背端坐在椅子上，屈膝、用手指分别对称按压三阴交穴和悬钟穴。
➤ 顺时针与逆时针缓慢旋转按摩，也可轻轻按压，每次5~10分钟，每天1~2次，以微微发热、酸胀为宜。
来源：生命时报，侵删
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