【健康】百病从“湿”起！处暑，祛湿的最佳时节到了

天上双星合，

人间处暑秋。

处暑是农历二十四节气中的

第十四个节气，

在每年的8月23日或24日，

此时太阳到达黄经150度。

处暑意思是炎热的暑天就要结束了，

因为这时三伏已过或近尾声。

处暑“三候”

一候，鹰乃祭鸟。

鹰自此日起感知秋之肃气，冷酷地搏杀猎物。先猎之物要摆放在地上，如同陈列祭祀，古人称之“义举”。

二候，天地始肃。

“肃”是“肃清”，天气因“肃”而清，肃清后必带来萧瑟之气。古有“秋决”一说，顺应天地肃杀之气。

三候，禾乃登。

“禾”是五谷各类，天气肃杀后，庄稼才有收成，成熟曰“登”。

处暑习俗

处暑送鸭，无病各家

处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭等。而江苏部分地区做好鸭子菜，首先要端一碗送给邻居，叫做“处暑送鸭，无病各家”。

放河灯：悼念逝者，祈保平安

处暑前后民间会放河灯。河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，放在江河湖海之中，任其漂泛，普度逝去的亲人魂灵。

开渔节：千舸竞发，捕获海鲜

每年处暑期间，浙江沿海都要举行一年一度隆重的开渔节，欢送渔民开船出海。

出游迎秋：七月八月看巧云

处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间有“七月八月看巧云”之说，有“出游迎秋”之意。

处暑养生

处暑后，换些吃法

反捶背脊通气血

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来源：整合自新华社、生命时报，侵删

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