每逢佳节胖三斤，中医解决有妙法

      每次逢年过节，大家由于摄入更多的高油高脂食物，而且宅在家里不出门、少运动，难免让体重值再次增长。除了要从生活习惯上控制之外，中医推拿手法也能很好地帮助我们减重。今天，小编就为大家带来了一套图文结合的推拿减肥攻略。

      肥胖，是人体内脂肪积聚过多所致。当摄入人体内食物热量超过消耗量时，其多余的热量主要转化为脂肪，储存于各组织皮下而形成肥胖。一般超过正常体重的10%为过重，超过体重的20%以上者为肥胖。体重的增加也可以由于肌肉发达或水液潴留而增加，在诊断之时，应排除这两种因素。

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来源：悦读中医
作者：李鸿江