石家庄局地大雪！“速冻”模式开启！河北各地将迎入冬以来的最低气温……
进入冬至节气后，
“数九”的历程开启，
也意味着每年最寒冷的时节到来。
天气也十分“应景”，
冷空气登上天气舞台，
河北降温模式开启！
河北省气象台预计，
受多股冷空气的持续影响，
预计12月23至26日
河北省将出现明显的
寒潮、雨雪、大风天气过程。
降温幅度大，
24至26日河北省气温
普遍持续下降8～10℃；
河北各地将出现
入冬以来的最低气温。
这将是
2021年最后一次寒潮天气过程，
过程期间，
由于雨雪伴有大风及强降温，
将造成体感寒冷，
省气象台将适时发布
寒潮等预警信号。
今日起到本周末，
气温将“跌跌”不休！
今明两天，
降温先小试拳脚，
今天，河北中南大部分地区的
最高气温在8℃左右，
后天，
河北中南大部分地区
在3~6℃之间。
预计12月24日至26日，
冷空气发威，气温骤降，
我省将进入“速冻”模式！
全省大部分地区最低气温
持续下降8℃至10℃，
局地下降12℃至16℃。
12月25日至26日早晨，
张家口、承德、保定西北部
最低气温降至-25℃至-20℃，
其中坝上地区降至-30℃至-25℃；
保定东部、雄安新区、廊坊、
石家庄中东部、沧州、衡水、
邢台中东部、邯郸中东部
降至-12℃至-9℃；
其他地区降至-20℃至-12℃。
24日至26日，
河北中南部地区
最高气温将维持在0℃以下。
冻感十足！
总之，寒意浓浓，
当心冻哭你，
所以，棉衣、棉裤都“捂”装起来！
气温骤降，
也少不了大风推波助澜！
12月23日夜间至24日，
张家口、承德、唐山、秦皇岛、
沧州、衡水、邢台、邯郸
有偏北风4到5级，阵风6到7级。
25日至26日，
河北北部地区
有偏北风5到6级，阵风7到8级。
23日夜间至26日，
沿岸海域和沿海地区
有偏北风6到7级，阵风8到9级。
相比大风和降温，
雨、雪也不甘落后！
12月23日下午到24日夜间，
承德和保定、廊坊及以南地区
有小雪或雨夹雪，
石家庄、邢台、邯郸
三个地区的西部
累积降雪量可达大雪！
其中廊坊南部、石家庄东部、
沧州、衡水、邢台东部、邯郸东部
初始降水形态为小雨或雨夹雪。
今天下午到夜间，全省多云。
明天白天，全省多云转阴，其中承德和保定、石家庄、邢台、邯郸四个地区的西部有小雪，廊坊南部、石家庄东部、沧州、衡水、邢台东部有小雨或雨夹雪。
24日夜间到25日，西部山区阴有小雪转多云，其他地区多云转晴。
温馨提醒：
气温骤降，
要谨防心脑血管疾病！
小编为大家准备了一份
预防心脑血管病的健康手册
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心脑血管病的“魔鬼季”
这些要做到
作息规律有节
唐山市中医医院心血管科三病区副主任冯伟提醒，气温骤降时，要根据天气变化及时增减衣物；适当锻炼，锻炼最好选择中午或者下午；保持充足的睡眠；调整饮食结构，减少含糖、脂肪以及盐分的食物；保持大便通畅。
血压要达标
高血压患者在这个季节要经常监测血压变化，对于血压不稳定患者应该及时就医，可以进行24小时动态血压监测，以便医生及时调整降压药物。
随身携带急救药
对于有心血管病的患者，外出应随身携带速效救心丸或硝酸甘油片、降压药等。尤其年轻男性，有吸烟史的人更应该警惕，突发胸闷胸痛常是心肌梗死的先兆，应该及时就医，症状严重者及时呼叫120。
稳定情绪
此时要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大，以免发生心脑血管意外。学会自我情绪调整，必要时到精神专科就诊联合药物治疗缓解精神压力及焦虑抑郁状态。
另外，小编提醒：
雨雪天行车，
由于能见度降低、
轮胎与路面的抓地力变差等原因，
很容易引发事故，
小编整理了一些
雨雪天行车的注意事项，
不管你是新手司机还是老司机，
都要注意看哦！
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各地天气预报
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大家一定要及时增减衣物
做好个人防护
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来源：河北青年报综合自河北天气、中国天气网、 河北决策气象、@央视新闻、河北青年报记者李瑶
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