在学校也能躺着午睡！河北一市3年内实现主城区小学全覆盖！

今天

#邯郸三年内主城区小学实现躺睡式午休#

登上邯郸同城榜第2位

近日

邯郸市教育局党组书记、局长张荷红表示

推进主城区小学舒适午休全覆盖

从今年起分三年实现主城区小学

躺式午休全覆盖

同时，用心用情持续做好

午餐供应、课后服务、劳动技能培训、

学生心理健康普测、一趟清改革等民生实事

因地制宜，从趴着睡到“躺平睡”

中小学生睡眠时长不达标问题，一直是学校和家长关注的重点。为了有效保护未成年人权益，更好助推“双减”政策落地，去年4月，教育部办公厅印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，明确要求小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时，有条件的地方和学校，应该保障学生必要的午休时间。

中小学空间有限，如何让中小学生午休舒适又充实？邯郸市主城区部分学校围绕提升课后服务质量，探索午休更好的“打开方式”。

春光小学邯郸市丛台区春光小学一直在考虑如何更好解决学生的午休问题。去年10月，学校发现浙江某家具厂推出一款学生折叠桌椅，但这款折叠桌椅尺寸比较大，不适合在小学班级内使用。经与该厂家反复沟通，企业根据学校需求对折叠桌椅模具进行调整，使折叠桌椅更安全、更方便、更舒适。去年12月，该校在全市率先购置了这种新型桌椅。

到午休时间，学生轻松控制摇把将课桌的桌斗升高，再拉起课桌椅旁扶手将座椅后背缓缓放平成为一张小床，躺在上面盖上小凉被，可以“躺平”睡一个舒服的午觉。

东门外小学东门外小学为了给孩子们提供安静舒适的午睡环境，首先做了学生睡眠调研和家长动员，然后以便于灵活操作的“躺睡”设施——折叠桌椅来实现学生午休躺着睡，让孩子们能够在午间进行舒适的休憩。
学生午休时，值班教师在室内巡视，及时关注他们的睡眠状态。午休结束后，学生们会被美妙的音乐唤醒，有序地折叠被褥，整理物品，以更加充沛的精力投入到下午的学习和活动当中。


南苏曹小学难以保证学生午休睡好的主要原因是缺少场地。南苏曹小学充分发挥校内场馆资源，将多功能室在午休时间向学生开放，配备午休设施，并加强午休管理，确保学生们睡眠时间充足。
午休时间，南苏曹小学一年级的学生们在老师的带领下，来到功能教室，摆垫子、铺褥子，躺下休息。南苏曹小学位于邯郸市城乡接合部，有三层教学楼，一、二层为教室，三层为功能室，有舞蹈室、美术室等，每天中午，这些功能室就成了“卧室”，学校购置了隔潮垫，学生从家里带来被褥，打地铺休息。

午休改革效果怎么样？

听听大家怎么说

学生说：“舒服，特别有精神”

学生的亲身感受最有说服力。在春光小学，午休起床后的孩子们个个小脸红润、眼神清亮。学生们纷纷表示，“以前都是趴在课桌上休息，感觉总是半睡半醒，现在躺着睡好舒服啊，下午上课也觉得特别有精神。”

家长说：“减轻了家长负担”邯郸市的郭女士是两个孩子的妈妈，女儿已经上小学四年级，年纪小一些的孩子上一年级。“为了孩子中午回家睡个好觉，我每天中午接送，筋疲力尽。”学校的午休躺睡和课后托管服务等举措让郭女士没了此前的忧虑，生活从容了很多。
“校园空间被极致利用，学校是真的花了心思，下了大力气。”郭女士说，“如果在校外午休一个月还得花800元钱，学校的措施从精神、体力和钱包等方面，都减轻了我们家长负担。”

副校长说：“孩子睡眠质量明显提高”“自从午休躺着睡后，孩子们睡眠质量明显提高。”春光小学副校长郝玉芳说，“以前趴着午休时，孩子们入睡比较难，也睡不踏实，有个轻微的声响就抬头看看。现在，孩子们几乎都能深度睡眠，下午课堂上的教学反馈和互动也明显提升。”
南苏曹小学副校长赵刚介绍，“功能室本身通透，又位于三楼也比较干燥，学生们反映比趴着睡舒服。”
餐后午休“小”举措孩子健康成长“大”关怀期待早点推广

来源：河北青年报综合中国教育新闻网、邯郸日报、河北日报、丛台教育、丛台微视

编辑：王丽

校对：赵润泽

责编：贾阳阳

监制：刘洁

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