石家庄26岁小伙确诊癌症！警惕这个不良习惯→
大多数人印象里，结直肠癌（即大肠癌）是老年病，然而近年来越来越多年轻人也患上了结直肠癌。
6月26日，河北省胸科医院官微介绍病例：石家庄一26岁小伙最近被确诊患上了结肠癌、急性肠梗阻。并提到长期久坐的危害，引起年轻人对健康的重视。
26岁的石家庄小伙小帅（化名）大学毕业后就一直在某公司从事线上产品文案推广工作，为了创业绩，他经常在电脑前一坐就是一天，上班时午晚餐常常靠叫外卖解决。
近一个月，他反复出现上腹部隐隐作痛并伴有恶心、呕吐等不适，以为是胃肠炎并没在意。但近一个星期腹痛明显加重并出现了排便困难情况，小帅才赶紧到河北省胸科医院就诊。经检查，小帅患上了结肠癌、急性肠梗阻。
小帅回忆起自己的工作状态，简直就是太拼命了。平常就算有些休息时间也没想着去主动锻炼身体，就算之前身体出现过一些异常，但总认为自己年轻，小病扛一扛、拖一拖就好了，并没有进行相关的医疗检查。
“患者入院时，腹痛明显并伴有胀气，我们立即予以腹部CT检查，显示他的腹腔内乙状结肠有一肿块，考虑为结肠肿瘤可能性大，肿块的增大引起肠道狭窄，引起急性肠梗阻。”
河北省胸科医院普通外科主任杜秀然表示，考虑小帅肠道处的肿块已伴随出现腹痛、腹胀等症状并发展为急性肠梗阻，如不及时手术，可能会导致肠管缺血坏死甚至穿孔，普通外科团队立即为其安排手术，术后小帅正在医院接受后续治疗，进一步恢复中。
很多年轻人和小帅的生活习惯相似
电脑前不知不觉坐了几个小时
沙发上刷着手机一窝就是半天
不少人可能有过这样的状态
坐着看起来让身体很放松
但有时候也在悄悄拖垮身体
久坐目前已被世界卫生组织
列为肠癌发病的高危因素之一
长时间久坐容易在体内积聚多余脂肪，导致肥胖、胰岛素抵抗和炎症反应加剧，从而增加癌症的风险。
人体大部分免疫细胞存在于肠黏膜内，久坐会降低自身免疫力，而自身免疫力是防癌抗癌最重要的机制，人体抵抗力降低会增加癌症发生风险。
长期久坐时人体肠道趋于静止，导致肠道蠕动能力减弱、蠕动次数减慢，消化液分泌减少，肠道内粪便不易形成和排出，增加了粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留时间，里面的代谢产物可能通过黏膜进行重吸收，对肠黏膜进行刺激并产生相互作用，容易对肠道造成损伤，增加肠道癌变的风险。
久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，会导致肠道免疫屏障功能下降，也会增加肠癌的发病风险。
1.及时调整生活方式，持续坐着的时间最好不超过30分钟。
2.注意保持正确的坐姿，背部挺直，不耸肩不弯腰，避免长时间低头，改掉“翘二郎腿”等不良坐姿习惯。
3.合理的饮食和适当的体育锻炼，多摄入蔬菜、水果和全谷物，多喝水；定期站立、伸懒腰、仰仰头、垫垫脚尖来避免长时间久坐。
此外，结直肠癌可防可治
关键在于“早发现、早诊断、早治疗”
不过， “无症状”往往是
结直肠癌的“隐身衣”
早期便血症状与痔疮有些相似
很容易被忽视
在日常生活中需要注意
“早期结直肠癌往往没有症状或症状不明显，比如消化不良、腹部不适感、大便潜血阳性等，很容易被大家忽略掉。因此，做好肠癌早筛非常重要！”上海同济大学附属东方医院肿瘤医学部主任李进教授提示，出现“三多、两痛”的症状要警惕：
“三多”症状：
1. 排便次数的异常增加：大便异常频繁，且腹泻、便秘交替出现，或者是大便发生了细条状、扁条状等改变等；
2. 放屁次数异常增多：如果最近放屁异常频繁，并且伴随刺鼻的臭味，那就需要警惕了；
3. 便血次数突然增多：肠癌和痔疮导致的鲜红血液不同，肠癌以黏性血液大便、大便一侧带血为主，而且还会出现大便发黑的情况。
“两痛”症状：
1. 腹部疼痛：如果肿瘤引发肠道梗阻，就会有腹胀、腹痛等症状。疼痛部位往往在中下腹，腹痛会越来越明显，从阵发性发展为持续性；
2. 肛门处疼痛：如果肿瘤的位置靠近肠道末端，会导致肛门有坠胀、疼痛的感觉，同时还会伴随大便习惯改变，异常消瘦等症状。
定期进行大肠癌筛查也是非常重要的，尤其是对于以下高危人群：
年龄超过50岁的中老年人；
排便习惯或情况不佳者，如慢性腹泻、长期便秘、粪便呈扁平状或变细变形；
超重或肥胖者；
有大肠癌家族史者，尤其是父母亲一级亲属中有罹患大肠癌者，其罹患率要高出2-4倍；
有症状体征者，如血便、粪便隐血和经常性固定部位的腹痛；
有肠道特殊疾病者，如患有腺瘤、家族性多发性息肉、炎性肠道疾病等。
健康饮食，合理运动
保持良好的生活习惯！
来源/综合自河北省胸科医院、健康时报、健康中国等
编辑/樊一帆
校对/张亚微
责编/贾阳阳
监制/刘洁
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