教科版四年级科学上册4.7《呵护我们的身体》微课视频辅导 | 同步练习
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【教学目标】
1、明白身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体。
2、知道养成良好的生活习惯，才能保持身体健康。
3、知道良好习惯的养成需要自觉持久的坚持。
【教学重难点】
懂得生命的重要，知道养成良好的生活习惯，才能保持身体健康
1、在学新课之前老师先来讲一个真实的故事：就在前几天，老师教过的一个学生， 他的父亲因为长期过量饮酒酒导致酒精中毒去世了。这位学生的父亲今年只有四十六岁， 他的母亲没有固定的工作。
同学们，你们能想象一下父亲去世会给这个家庭带来怎样的影响吗？（学生说）
2、小结：
是啊， 这位父亲因为不爱惜自己的身体而失去了宝贵的生命， 也给自己的家庭带来了巨大的不幸。 从这件事中我们可以看出， 我们的身体就像一台工作着的机器， 他的使用寿命是有限的， 如果我们不爱护它， 它就不能正常的运转， 而且会减少他的使用年限。 所以说爱惜生命就要保护好我们的身体。 今天这节课我们就来学习第 3课呵护我们的身体。（板书：呵护我们的身体）
3、那么怎样呵护我们的身体，让我们的身体保持健康的状态呢？
我们再来分析一下刚才那位学生的父亲， 他为什么会过早的离开人世呢？（因为长期喝酒导致酒精中毒）
长期过量喝酒是一种不良的生活习惯，这种不良习惯损害了他的身体，使他失去了生命。所以说生活习惯对我们的身体重不重要？那么呵护我们的身体，首先就要从养成良好的生活习惯开始。
（板书：养成良好的生活习惯）
过渡： 每个人都有很多习惯， 有的是良好的习惯， 有的是不良的习惯。
1、下面首先请同学们找一找在我们自己或我们周围的人身上有哪些良好的习惯？有哪些不良的习惯？
请同学们打开书 12 页，把自己课前准备的和同学交流一下，一会儿请小组派代表就其中的一个方面进行全班交流。
各组汇报。（板书：卫生 饮食 作息）
2、刚才同学们分别从卫生、饮食、作息等方面说了很多习惯，那么这些良好的习惯对我们的身体有什么好处？不良的习惯对身体又有什么害处呢？
请各组同学以课前选定的一个习惯为例讨论交流。 一会儿我们看看哪一组说明得比较准确而且全面。
各组交流。
总结：同学们讲得都很不错。 总之良好的习惯能让我们的身体更加健康，不良的习惯会伤害我们的身体， 所以我们要养成良好的生活习惯。这些良好的习惯概况起来就是在这几方面应该（ ）卫生，饮食（ ），作息（ ）。只有这样才能保证我们的身体健康。
（板书：讲究 合理 规律）
3、可是在生活中有些同学明明知道一些习惯对身体是有害的，可却没有自觉性，总是管不住自己，没有能够养成良好的生活习惯。请同学们看书上 13 页的这位同学，请三名同学来读一下。
（1）这位同学的问题出在哪？你和他有没有类似的情况呢？这些不良习惯对你的身体又有什么影响呢？ ( 每人说一个 )
（2）那有没有和他们相反的，能管住自己，养成了良好习惯的同学呢？
4、不管怎样， 我们已经认识到哪些是良好习惯， 哪些是不良习惯，这是非常好的。 可有些人养成了不良习惯却还自以为是。 比如我们经常看到有些人拿起水果或青菜，也没洗，用手擦擦就放进嘴里，边吃还边说： “不干不净，吃了没病，”这种说法你同意吗？请同学们说一说你的理由。
5、其实“不干不净，吃了没病”是一句俗语，这些俗语在老百姓当中流传比较广泛， 但其中也不乏一些错误的认识， 所以， 我们要多了解一些健康方面的科学知识，不要偏听偏信。
现在，大家一起来把自己收集的俗语、谚语读一读。读完后，请说明这句话提醒我们养成什么样的习惯。
6、我们可以用这些话提醒我们养成良好的生活习惯，除此之外你们还有什么办法来管住自己， 让自己养成良好的习惯呢？ （生答）
7、总结：同学们想的办法都很好，其实一个好习惯的养成，关键是要有耐心和毅力。据专家的研究，一个习惯的养成至少需要 21天的时间，所以一定要坚持，只要坚持我们就能养成良好的生活习惯。
同学们你们想不想试一试用 21 天时间让自己养成一个良好习惯呢？今天我们就一起行动起来，看看谁能坚持 21 天，让自己养成一个良好习惯。
同步练习
一、多项选择题。
1. 人体根据外观特征可以分为（ ）四部分，如果根据功能的不同人体还会有不同的结构划分方法。
A. 头 B. 颈 C. 躯干 D. 四肢
2. 身体的肢体活动由（ ）共同完成，不同的运动形式，（ ）的组合结构也会有所不同。
A. 骨骼 B. 关节 C. 皮肤 D. 肌肉
3. 人体的消化器官包括 （ ），每个器官都有各自的功能。 食物在人体内会按顺序进入这些消化器官，被消化吸收。
A. 口腔 B. 食管 C. 胃 D. 小肠 E. 大肠
4. （ ）共同参与了食物在口腔里的消化，它们的功能各不相同。
A. 牙床 B. 牙齿 C. 舌 D. 唾液
二、填空题
1. 人体运动需要（ ），肺的气体交换作用将 （ ）吸收血液，将（ ）排出体外。
2. 人体的运动量越大，消耗的（ ）也就越多，就需要加快肺的呼吸，以吸进更多的 ( ) 。
3. 人体需要的氧气由（ ）吸入后进入血液，再由（ ）通过血管输送到身体的各个部分，同时收集二氧化碳等废物，排出体外。
4. 人体活动需要的能量来自于（ ）对食物中营养的吸收。
5. 食物在（ ）里会经历初步的消化过程。
6. 我们的身体里有一个支架，这就是（ ）。（ ）支撑着我们的身体，保护着我们的内脏器官，使我们能进行各种各样的活动。
三、填表题
一般情况下人体吸进去的和呼出来的气体成分的比较
四、判断题
1. 人体的外部特点可以直接观察，内部的特点可以借助一些工具观察。（ ）
2. 经常锻炼身体，可以加大身体的肺活量，这样有利于身体健康。 （ ）
3. 人体运动量的增加，需要的血液运输更多的二氧化碳，心脏跳动速度的增
加可以加大运输血液的数量。 （ ）
4. 锻炼身体可以增强心脏的力量，有利于身体健康。 （ ）
5. 牙齿有四种，不同的牙齿有不同的功能，保护好牙齿，有利于我们的身体
健康。（ ）
6. 人体的各个不同部分在进行各种生命活动的时候，不是孤立的，而是互相
密切配合协同工作的。 （ ）
7. 经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮、 肌肉发达、关节更加灵活。（ ）
8. 一呼一吸算呼吸两次。 ( )
9. 心脏在两次跳动的间隙都有短暂的休息。如果两次心跳的间隙是一秒钟，
也就是一秒钟跳动一次。那么，心脏实际上在 0.2 秒钟就完成了跳动，剩下的
0.8 秒钟是休息的。（ ）
10. 在达·芬奇的眼中，人体的描绘既是艺术作品，又是科学研究的成果（ ）
11. 常常保持正确的姿势、减少碰撞等，可以避免头部、脊椎骨等受到伤害，
保证身体正常活动。（ ）
12. 空气从外界环境进入到肺部，通过了以下器官：鼻腔、咽喉、气管、支气
管。（ ）
先
思
考
再
看
答
案
一、1.ABCD 2.ABD ABD 3.ABCDE 4.BCD
二、1. 氧气 氧气 二氧化碳 2. 氧气 氧气 3. 肺 心脏 4. 消化器官 5. 口腔 6. 骨骼 骨骼
三、参考课本第 71 页表格
四、1. √ 2. × 3. √ 4. √ 5. × 6. √ 7. √ 8. × 9. √ 10. √ 11.
√ 12. √