重庆国际旅行卫生保健中心|疫情来袭,在家在外我们应该怎么做?
疫情来袭,在家怎么做
日常护理
一、避免去疾病正在流行的地区;
二、减少到人员密集的公共场所活动,尤其是空气流动性差的地方,例如:公共泳池、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、展览馆等;
三、不要接触、购买和食用野生动物,避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场,禽肉蛋要充分煮熟后食用;
四、居室内保持清洁,勤开窗,常通风;
五、随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽用手捂后、饭前便后,用洗手液或肥皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼,打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻;
六、建议外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时,应佩戴医用外科口罩或N95口罩。
家庭成员出现可疑症状时的建议
一、若出现新型冠状病毒感染的肺炎可疑症状(如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等症状),应根据病情及时就医;
二、避免乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具,避免前往人群密集的场所;
三、就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史,以及发病后接触过什么人,配合医生展开相关调查;
四、患者的家庭成员应佩戴口罩,与无症状的其他家庭成员保持距离,避免近距离接触;
五、若家庭中有人被确诊为新型冠状病毒感染的肺炎,其他家庭成员如果经判断为密切接触者,应接受14天医学观察;
六、对有症状的家庭成员经查接触的地方和物品进行消毒。
疫情来袭,在外怎么做?
新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发疾病,根据目前对该疾病的认识,中心建议大家这样做(适用于公共泳池、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、展览馆等公共场所)。
一、公共场所工作人员要自行健康监测,若出现新型冠状病毒感染的可以症状(发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等),不要带病上班;
二、公共物品及公共接触物品或部位要定期清洗和消毒;
三、保持公共交通场所内空气流通。保证空调系统或排气扇运转正常,定期清洗空调过滤网,加强开窗通风换气;
四、洗手间要备足够的洗手液,保证水龙头等供水设备正常工作;
五、保持卫生清洁,及时清理垃圾;
六、疾病流行地区,公众应尽量减少前往公共场所,尤其是避免前往人流密集和空气流通较差的地方。
注意清洁卫生
勤洗手
戴口罩
预防新型冠状病毒除了要带好口罩,还需要勤洗手
以下情况一定要洗手
1、在手被呼吸道分泌物污染时、擤鼻涕、打喷嚏后
2、触摸过公共设施、外出或购物回家后
3、照顾发热呼吸道感染或呕吐腹泻病人后
4、前往医院、看护病人后
5、做饭前、冲奶粉前;给孩子换尿布后
6、处理被污染的物品以及接触动物、动物饲料或动物粪便后
7、揉眼睛前,摘戴眼镜前
洗手一定要仔细
不洗手,培养基上可以看到大片的菌落,手经流水冲洗后,菌落数减少了,但还是有很多,用肥皂或洗手液认真洗手并擦干后,肉眼看不到细菌的生长!
到底该如何正确洗手
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素材来源:中华人民共和国海关总署
编辑:王磊 赵丁颐
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