重庆国际旅行卫生保健中心|疫情来袭，在家在外我们应该怎么做？

疫情来袭，在家怎么做

日常护理

一、避免去疾病正在流行的地区；

二、减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如：公共泳池、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、展览馆等；

三、不要接触、购买和食用野生动物，避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用；

四、居室内保持清洁，勤开窗，常通风；

五、随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽用手捂后、饭前便后，用洗手液或肥皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼，打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻；

六、建议外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，应佩戴医用外科口罩或N95口罩。

家庭成员出现可疑症状时的建议

一、若出现新型冠状病毒感染的肺炎可疑症状（如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等症状），应根据病情及时就医；

二、避免乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具，避免前往人群密集的场所；

三、就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生展开相关调查；

四、患者的家庭成员应佩戴口罩，与无症状的其他家庭成员保持距离，避免近距离接触；

五、若家庭中有人被确诊为新型冠状病毒感染的肺炎，其他家庭成员如果经判断为密切接触者，应接受14天医学观察；

六、对有症状的家庭成员经查接触的地方和物品进行消毒。

疫情来袭，在外怎么做？

 新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发疾病，根据目前对该疾病的认识，中心建议大家这样做（适用于公共泳池、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、展览馆等公共场所）。

一、公共场所工作人员要自行健康监测，若出现新型冠状病毒感染的可以症状（发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），不要带病上班；

二、公共物品及公共接触物品或部位要定期清洗和消毒；

三、保持公共交通场所内空气流通。保证空调系统或排气扇运转正常，定期清洗空调过滤网，加强开窗通风换气；

四、洗手间要备足够的洗手液，保证水龙头等供水设备正常工作；

五、保持卫生清洁，及时清理垃圾；

六、疾病流行地区，公众应尽量减少前往公共场所，尤其是避免前往人流密集和空气流通较差的地方。

注意清洁卫生

勤洗手

戴口罩

预防新型冠状病毒除了要带好口罩，还需要勤洗手

以下情况一定要洗手

1、在手被呼吸道分泌物污染时、擤鼻涕、打喷嚏后

2、触摸过公共设施、外出或购物回家后

3、照顾发热呼吸道感染或呕吐腹泻病人后

4、前往医院、看护病人后

5、做饭前、冲奶粉前；给孩子换尿布后

6、处理被污染的物品以及接触动物、动物饲料或动物粪便后

7、揉眼睛前，摘戴眼镜前

洗手一定要仔细

不洗手，培养基上可以看到大片的菌落，手经流水冲洗后，菌落数减少了，但还是有很多，用肥皂或洗手液认真洗手并擦干后，肉眼看不到细菌的生长！

到底该如何正确洗手

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素材来源：中华人民共和国海关总署

编辑：王磊 赵丁颐

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