▲广州市第六中学刘洋同学获得广东高考理科第一，他有什么学习秘籍？G仔曾第一时间报道，戳图回顾
今天（6日）
他又拿到了
清华大学第一封本科录取通知书！
8月5日，清华大学强基计划公布了综合成绩与录取结果。广州市第六中学学生刘洋夺得清华大学强基计划总分第一名，与此同时他也是广东省理科第一名。6日上午11点，清华大学举行了首封本科录取通知书发放仪式，发放给了刘洋。
▲清华大学首封本科录取通知书发放仪式广州市第六中学分会场。信息时报记者 叶伟报 摄在录取通知书发放仪式上
刘洋同学接受了媒体采访
分享了他报考清华大学强基计划的经过
得知高考分数后的感想
以及未来学习安排、兴趣爱好等话题
刘洋是广州市第六中学继1994年后培养的又一个广东省总分第一，同时是广东省最后一届文理分科高考的总分第一，也是我国推行“强基计划”元年、清华大学在广东录取的强基理科第一名。他投身国家强基计划，致力于基础学科研究。目前，他选择的是清华大学致理书院。
清华大学副校长杨斌向刘洋赠书。学校供图
众多“第一”的头衔让刘洋难掩激动，不过他表示现在自己已经平静下来，“进入大学后，所有人都是在一个起跑线上，不能因为自己是第一就比别人少付出，少努力，相反还要付出更多。”
未来规划
“选择强基计划为基础学科做出努力”
作为广东理科第一名，刘洋可以选择清华大学的任何专业，为何最终还是选择强基计划？刘洋表示，一方面是国家需要更多青年在基础领域上进行研究，以核心技术在世界上领先，因此决定为国家基础学科和重大战略领域做出自己的努力。“选择了清华大学致理书院，对基础学科的热爱、对清华大学的向往，以及对国家的责任感和使命感实现了完美交融。”
刘洋7月底在清华大学参加强基计划笔试和面试。学校供图
另一方面是强基计划的教学内容和资源不一样。刘洋打算将来学习物理或计算机，“致理书院大一主要是通识教育，打破学科间的界限，能够学习到很多专业的知识，这样让我更好地去了解物理和计算机两个专业，最终再选择自己将来要钻研的领域。”广州六中副校长江玉军介绍，刘洋能拿到清华大学强基计划第一，跟赋分方式也有关，高考分数占比85%，在清华的笔试和面试占比15%。刘洋分享了经验，笔试对文史哲要求比较高，要加强文史哲阅读量；面试要要充分利用好第一道题微演讲所给的准备时间及材料，把材料了解彻底，否则在之后面试被提问时会有些不顺畅利。此外，利用好平时的备考时间，让说话过程流利一些，面试时就可以更自然。
清华大学首封本科录取通知书发放仪式。信息时报记者 叶伟报 摄
学习秘诀
选择多个短期规划，紧跟老师节奏
今年高考，刘洋以716分的成绩夺得全省理科第一名，其中语文133分、数学147分、外语145分、理科综合291分。刘洋是一个不折不扣的学霸，在强手如云的六中，他在高中三年几乎都能保持年级第一，成绩非常稳。学习秘诀是什么？刘洋表示要紧跟老师节奏。他建议不必过分追求长期规划，可以选择多个短期规划，主要是跟紧老师的节奏，再看自己的条件选择多看笔记复习或者多刷题。
居家上网课时，刘洋也是跟着老师走。“课变少了，就更要跟着老师的课程和作业走，复习记忆知识点和易错点。”刘洋说，“同时适当拓展，学习一些课外的内容。没有必要刷太多题，但刷的每道题都要弄懂。” 刘洋班主任张华也证实，网课期间，他自觉按照科任老师的指引认真备考复习，对老师的建议从善如流，化压力为动力，让自己的优秀变成一种习惯。
日常生活
高中基本不参加补习，爱看《三体》
在高三，刘洋保持着规律的作息和学习计划，会在晚自习的间隙去跑步，不熬夜刷题，保持充足睡眠。时间规划上，他说一切按照学校的时间安排表进行学习和生活，“每天六点半起床，晚自习下课休息期间会去跑步，一般11点15分左右睡觉。”学霸会参加辅导班吗？刘洋说，在初高中衔接阶段，为了能够更好地预习高中的知识，去过辅导机构补习，高中三年则基本没有参加补习。他坦言，自己也有几次考差的时候，面对老师和父母的压力会感到很慌。“我会担心下一次考试，怕考不好，所以会更努力，同时也摆好心态，告诉自己‘反正之前都考差过，不会比之前更差’”。
兴趣爱好方面，刘洋说自己喜欢看科幻类书籍，从而对物理、科学感兴趣。他在小学二年级开始看《十万个为什么》，从此产生了探索世界的好奇心理，之后又看了《地心游记》《三体》等科幻小说，像看故事一样享受，愈发激发了对物理的兴趣。“在中学学习物理时，我会主动去找一些科幻书籍来看，钻研所学的知识和这个世界之间的联系。”平日里，刘洋还喜欢读古诗词和余秋雨的散文，增加自己文史知识的积累。学习之余，他也会打游戏，“周末回家会玩玩游戏，在学校不玩。”在六中住宿、学习六年，刘洋觉得最大的收获是培养了自立能力，以及老师、同学们的美好相处。“从开始的内向逐渐开朗起来，从开始的敏感逐渐放松起来，从开始的自卑逐渐自信起来，这其中有我自己主动的改变，也有同学的帮助，更有老师的关心，让我能更好地面对未来的挫折与考验。”
家庭教育
不过多干预学习，与老师保持紧密联系
牛娃背后的家庭教育是怎样的？刘洋说，在小学阶段，父母管理比较严格，初高中住宿之后相对放松一些。他的父母介绍，在学习上，他们并没有过多地去干预孩子，都是以学校老师为主。他们时常提醒孩子的是：考得比较好时，得意不能忘形；考得不理想时，失落不能失志。学习是一个长期的过程，要赢得起，也要输得起，正确对待每次的得与失。
同时，刘洋父母非常注重加强与班主任和其他任课老师的沟通。居家备考期间，刘洋的成绩时有起伏、不稳定，学习效率也不高。在这个阶段，他们几乎跟每个任课老师都有沟通联系，及时反馈刘洋在家的学习和心理情况，寻求老师的专业指导。每个老师都非常细心地分析刘洋的问题，并提出行之有效的解决办法。所以在后期学校备考时，刘洋能够做到不慌不乱，有的放矢。得知高考成绩后，刘洋的父母告诫他，“高考固然取得了比较不错的成绩，但这一点成绩并不能享用一辈子，到了大学里，一切都要从零开始，严格要求自己，虚心向同学学习，踏踏实实走好每一步。”
再次祝贺刘洋同学学霸的学习心得各位家长同学们get到了吗？
编辑 | 田心君
责编 | 吴美美、田心君来源 | 信息时报、广州日报投稿邮箱 | haizhujun@qq.com