【健康故事】解锁抑郁症，走进他们的内心世界！

我女儿现在正读高三，平时乖巧听话，成绩优异，最近突然在学校和同学关系疏远了！不爱一起玩耍，上课也不专心听讲，总是走神。学习成绩下降，觉得女儿变了一个人似的……

一位母亲带着女儿走进彭州市第四人民医院（彭州市精神卫生中心）心理咨询门诊。最后经过心理治疗师的一段时间心理治疗，发现……孩子患有抑郁症。

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抽丝剥茧，发现病因真相

前一段时间，我因为成绩下降，爸爸妈妈总是责骂我，还把我和亲戚家孩子对比。我觉得越来越没有自信，学习成绩越来越差了。前几天，老师也找我谈话，问我为什么成绩下滑。我现在特别害怕考试，害怕回到家里听到爸爸妈妈的责骂。我只想偷偷躲在房间里，一个人伤心落泪……

 

在老师批评和父母责骂的双重打击下，孩子对生活产生了消极的想法。通过这个真实案例，我们了解到抑郁症在我们身边发生几率很高。通过对我国自杀患者进行数据对比，发现大部分自杀患者都有各种程度的抑郁症。

02

抑郁患者的精神世界是什么样的？

力不从心

力不从心感是抑郁患者较为常见的症状，患者由于大脑被疾病所影响，难以通过自我疏导来调节情绪和调动积极性，因此，即使患者此时仍然对部分外界事物存有兴趣，也难以像普通人那样去付诸实践与行动，又往往因为无法做到而陷入心情低落的恶性循环。对于这一点，最重要的就是，理解，并且在了解的基础上，不去责备，这会增加患者的精神负担。

持续的心情低落

大脑被切断了感受快乐的功能，患者的心情会持续低落。这并不是说患者从头到尾只有心情低落，事实上不少患者为了隐藏自己的病情在他人面前反而会微笑面对。另外，患者也确实会有心情高兴的时候，只是正面情绪持续的时间很短，并且很容易再次坠入深渊。对于心情低落，最重要的就是陪伴与倾听，就像我们安慰心情暂时不好的朋友一样即可。

病耻感

患者会因自己患抑郁症而觉得羞耻，从而自卑、并害怕他人知晓自己患病的事实。这主要是因为不少患者将自己精神脆弱视作生病的原因造成的，观念的纠正需要一定的时间与努力，在此之前，我们需要陪伴与耐心。

缺乏动力

没有动力是指患者做事困难、对外界事物难以提起兴趣，一方面患者生活自理能力下降，另一方面患者难以从日常生活中感受到快乐，更重要的，会影响患者服药积极性。

心理孤岛感

以上几种症状的存在，导致患者觉得自己与他人之间隔着很深的鸿沟，即使身处人群之中，仍然觉得自己是座孤岛。

对于此，除了陪伴，还可以考虑带患者去人流较多的地方，如晚饭后到广场上散步、周末去商场逛逛、书店咖啡店等地方，也是很好的选择。不一定要做什么，哪怕只是买两本书坐在店内，互相随便说些什么，对患者来说就已经很好。

拥有一定的自知力仍然是“正常人”

抑郁症并不会影响人的智力水平，尽管患者会表现出思维迟缓、行为呆滞等症状，但智力并不会下降，仍然可以像常人那样思考问题，只是思考的速度会下降。所以，与抑郁患者相处，并不需要太过呵护与紧张，像对待正常人那样关怀即可。

有需要请拨打彭州市第四人民医院（彭州市精神卫生中心）心理援助热线“028-83709084”获得更加便捷、高效的专业心理援助。

往期回顾

主    办：彭州市卫生健康局

邮    箱：[e-mail]

编    辑：凌江丽

供    稿：彭州市第四人民医院

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