接种完新冠疫苗，有一件事很简单、但很重要！

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 睡眠时长会影响人体的免疫反应

这篇文章称，有研究表明，在接种季节性流感疫苗后的10天，连续四个晚上睡眠限制为4小时的接种者IgG抗体滴度不到正常睡眠接种者IgG抗体滴度的一半。同样，接种乙肝疫苗后，睡眠时间越短，对乙型肝炎疫苗产生的抗体反应就越弱。

睡眠和昼夜节律会影响疫苗接种后的抗体产生

其实不光是接种疫苗后每一天好好休息都对修复身体机能非常重要

而长期睡眠不足
则极易造成脾气暴躁、情绪低落、反应速度下降等不良后果

祝每一个人都拥有好睡眠
一觉到天亮！

来源：健康四川官微

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