市运会“话当年竞未来”⑤｜奥运亚军曹忠荣：竞技精神从娃娃培育
“这个大哥哥好厉害，穿的衣服上有奥运五环！”“我们学校门口墙壁上有他的照片，就是他，曹忠荣！”9月21日，杨浦区温水游泳池（杨浦游泳学校）的青少年游泳运动员们见到了偶像、杰出校友——伦敦奥运会现代五项亚军、上海现代五项队主教练曹忠荣。
作为一线教练下基层看训练，曹忠荣向正在备战上海市第十七届运动会的青少年运动员分享自己的成长故事，希望能让他们从小就能感受到更快、更高、更强、更团结的奥林匹克精神。
市运会孕育冠军的心
放弃特招进入五项队
走进杨浦温水游泳池，满满的回忆在曹忠荣脑海中浮现。“35年过去了，这里没有太多变化，这种少体校的训练氛围让我熟悉，现在的孩子比我当时游得更好！”
小时候，为了增强体质，曹忠荣的父母在1987年抱着试一试的心态，把他送到了杨浦少体校练游泳。在启蒙教练黄卫的严格训练下，曹忠荣不仅增强了体质，还游进了市运会赛场。曹忠荣先后两次参加市运会游泳比赛，最好的成绩是第四名。对于这个成绩，曹忠荣的父母很满意，但他自己并不甘心。“当时就觉得自己没能站上领奖台，很遗憾。”一颗冠军的心就此在曹忠荣心中种下。
高一时，上海现代五项队的老教练到区里选材，看中了陆上素质好的曹忠荣。很快，曹忠荣就接到了上海现代五项队的训练通知书，同时，复旦大学游泳项目特招的大门也向他敞开了。面对人生的选择，曹忠荣毅然决定去参加现代五项训练。“当时就感觉竞技体育对我更有吸引力，上海游泳队没有要我，我就想换一个项目证明自己，哪怕是新挑战，还是要尝试。”
伦敦奥运会创造历史
艰苦奋战四届奥运会
上海现代五项队教练龚吉祥认准曹忠荣就是练现代五项的好料，既悉心指导，又循循善诱。马术、击剑（重剑）、射击、游泳、跑步五个项目从早上六点一直练到晚上九点，通过不同项目的调剂，龚吉祥一点都没有让曹忠荣感到枯燥。“当时我们队里有句吐槽‘从鸡叫练到鬼叫’，虽然训练时间长，但我们并不觉得枯燥。要感谢我的教练，让我发现练现代五项的乐趣，尤其是他的敬业精神和悉心教导，让我觉得教练都这么拼，作为运动员辛苦一点并不算什么，因为我们大家都在为共同的目标而努力和付出。”
在教练指导下，曹忠荣很快就获得了全国冠军、亚运会冠军、世界杯个人冠军，但是奥运会领奖台这道坡，他整整爬了四届。雅典奥运会时，曹忠荣的世界积分排名具备了奥运会参赛资格，但由于和队友积分相同和比较年轻，他是编外替补，没获得上场比赛的机会。但奥运会比赛现场的耳濡目染，让曹忠荣下定决心自己一定要站上奥运领奖台。2008年北京奥运会，曹忠荣获得了比赛机会，但却在马术比赛中出现重大失误——落马，零分，这导致他在家门口的奥运会名落孙山。
当时已经27岁的曹忠荣，又面临人生选择，退役还是坚持？对现代五项的执著和热爱让他选择了坚持。“何不再搏一把？不要留下遗憾。”他说，“突破是艰难的，汗水是苦涩的，但付出是值得的，因为泪水是幸福的，使我更加珍惜现在的机遇与挑战。”一堂游泳课练4000米、5000米，跑射训练是每跑两圈打一次靶，一天的任务是完成16圈。
努力的汗水终究有所回报，在2012年伦敦奥运会上，31岁的曹忠荣一举夺银，实现了中国现代五项的历史突破，同时这也是亚洲人第一次站上现代五项的奥运领奖台。“去比赛前我就有这个目标和想法，但真拿到的时候却有些茫然。当时只知道自己尽力完成了一天的比赛，直到站上领奖台，拿到奖牌，亲吻奖牌，才发现是真实的，那一刻的幸福感、获得感是爆棚的。”曹忠荣坦言，“之前的失败和挫折都是最后获得奥运会亚军的铺垫，经历过失败的挫折才会知道如何去打开成功之门，才能从容面对奥运会比赛。”
期盼后辈再创辉煌
奉献自我感恩现代五项
“站上领奖台，看到国旗升起，国歌奏唱，那种幸福感会让我觉得付出很有价值，因此只要是有机会、有能力就想再去经历、尝试、付出。”伦敦奥运会后，曹忠荣一度选择过退役，但面对国家队的召唤、上海队的召唤，热爱现代五项的他几度复出。直到2017年天津全运会后，36岁的曹忠荣才正式退役。
退役选择时，曹忠荣有不少选择，但他最终还是选择当一名现代五项教练员。“退役后短暂做过管理岗位，但发现自己真正特长还是在队里从事训练教学工作。我还是想继续带队比赛，在国际赛场上证明中国人也可以练好现代五项。”在曹忠荣的带训下，当年的小师弟罗帅茁壮成长，成为目前国内顶尖的选手。在今年的2022现代五项亚锦赛，罗帅不仅夺得男子个人金牌，还帮助中国队夺得团体金牌。“罗帅不仅有符合现代五项成为世界顶尖运动员的条件，还具有出众的意志品质，能够坚定目标毫不动摇地前进，这是难能可贵的，他具有优秀运动员的本质，我坚信他会成功的。”
“射击是静态的，击剑是动态的，需要智力和战术意图，游泳和越野跑是体能项目，马术则需要人与动物协调，练了现代五项后，我的综合能力得到了很大开发和提升。”从运动员到教练，近20年的运动员、教练员生涯，让曹忠荣对这个项目充满了感恩之情。也正是通过现代五项，他认识了自己的爱人苗祎骅（亚洲第一个夺得亚运会冠军的现代五项女子运动员），他们组成了家庭，他们的孩子也具备一定的运动天赋。
现在，作为上海现代五项队主教练的曹忠荣希望有更多的青少年能够参与现代五项运动，能够成为“未来之星”。“现在的训练条件好了，还是希望青少年运动员要具备吃苦耐劳的精神，希望基层教练能从小就培养运动员对项目的热爱和竞技精神。”
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来源：上海市青少年体育
编辑：夏扬、杨叶
审核：张晓桐
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