周五宠粉日丨免费体验国家队训练馆？这家复古保龄球馆申请加入福利套餐！
这个周五
来一场运动
放松这一周紧绷的神经与肌肉吧
小体带大家打卡的这家
上海体育消费券定点场馆
场地布置都很有质感和细节
走进场馆会有一种
回到90年代的恍惚感
复古式风格
氛围感直接拉满
最重要的是娱乐拍照两不误！
不论是在哪个角落
随手一拍就是复古大片
大家别着急继续往下看
场馆介绍
“欧登保龄球馆”场地占地面积约1400㎡，是上海最早开业的保龄球馆之一，球馆拥有16根国际标准保龄球道及8张国际标准台球桌。场馆曾举办过多次大型保龄球比赛，同样也是“中国国家保龄球队训练合作场馆之一”，作为国内知名保龄球馆，地理位置优越，交通十分便利。
不论是高水平的球友还是萌新小白来到了这家经营历史悠久的球馆，都能有着很不错的体验！
并且保龄球这项运动不受年龄、天气的影响，易学易打，现如今这项男女老少皆宜的体育运动，已经成为现代社会中的一项时尚运动，如果周末不知道去哪玩？不妨带上家人一起来这家场馆体验一下试试吧!
保龄球
在90年代，保龄球可谓是一球风行！
小体今天想带大家重温小时候的乐趣
带上新老朋友、家人一起
来到竞技场体验一把保龄球带来的欢愉
看谁才是全场最佳！
台球
保龄球玩累了？
场馆还可以体验台球！
萌新小白不会玩？别担心！
小体这就教你一招
摆好姿势，对准角度！
只管大力出奇迹
随缘一杆定乾坤
能不能一发入洞，全看天意！
约上三五好友
解锁这场运动盛宴
一起来切磋一下球技吧
飞镖、游戏机
玩累了保龄球、台球，可以来试试馆内的飞镖、游戏机等小游戏，这些曾经火热过的娱乐项目，是你的童年回忆吗？
小小的标盘给你带来不一样的体验，拉上朋友一起来上一场飞镖对决，看谁能正中靶心！
场馆信息
场馆名称
欧登保龄球馆
营业时间
周一至周日：08:00-次日00:00
（请提前1天进行预约场次）
咨询电话
021-64746666 / 021-64748658
场馆地址
徐汇区衡山路10号甲欧登大厦3楼
（近乌鲁木齐南路）
交通攻略
地铁1号线衡山路站
（建议3号口出站步行约20m）
小体福利
即日起至12月26日12时
在评论区说出你的运动感言
并在“上海体育小体CLUB”小程序
“小体送福利”栏目中选择
“周五宠粉日——欧登保龄球馆”
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小体将抽取6位粉丝
每人获得1张免费保龄球门票（1h）
工作日、节假日都可入场核销！
每张门票最多不超过6人使用
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保龄球小知识
保龄球抓球的3种方法
1、完全式抓球法：先将拇指插入球洞，中指和无名指插入球洞以一又二分之一指关节为限。
2、部分式抓球法：中指、无名指只有第一指节插入球洞，便于手指和手腕的运用，可以掷出各种变化技巧的球。
3、传统式抓球法：将拇指伸入球洞，以能随意旋转为好，三个指孔的距离较近，中指和无名指伸入球洞到第二指关节，这种抓法比较容易，适合初学者使用。
保龄球比赛规则
1、胜负规则：保龄球比赛以局为单位，一局分10轮，每轮有两次投球机会，如果第一次把10个球瓶全部击倒，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，全中时继续投完最后两个球，补中时继续投完最后一个球，结束全局。
2、轮次规则：比赛以抽签决定道次，每局在相邻的一对球道上进行比赛，每轮互换球道，直至全局结束，比赛均以6局总分决定名次。
选球规范
1、保龄球的重量：保龄球有6-16磅，共11个重量等级。
2、建议磅数选择：6-9磅适合女生，10-14磅适合男生。
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温馨提示
1、为了运动的方便，建议小伙伴可穿着轻便、适合运动的服装，场馆不提供保龄球赛道专用鞋，需要在场馆进行租赁（鞋租5元/双）。
2、运动前要充分热身，避免拉伤，扭伤，随着天气转凉，进行运动时，要做好充分的热身活动。
3、剧烈运动时和运动之后，不要喝太多水，喝水应该小口小口喝， 用餐之后需要休息一下再运动，尽量是在2小时之后为宜。
4、入馆市民须遵守场馆《入场须知》及相关规定。
注：参加活动者健康码须为绿码，体温不高于37摄氏度，进入场馆请主动扫码测温、全程规范佩戴口罩、并做好个人自身防护，受疫情等因素影响，欧登保龄球馆开放情况及防疫要求以实际为准，请市民实时关注场馆官方公告。
每周打卡不同的运动项目
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咱们下期见！
图：欧登保龄球馆
编辑、审核：王馨雨
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