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体“谈”记忆|武术拳种在上海 落地生根、发芽生长

上海体育 上海体育 2023-08-08

海纳百川、兼容并蓄

崇德尚武、自强不息

上海武术运动的百年发展史

蕴藏着上海城市的文化精神

跟随小体

打开上海武术的百年记忆


武术名家齐聚上海

让各类武术拳种、流派在这里

落地生根、发芽生长

形成了广泛的传承与发展

本期,小体将为大家带来

绵拳、卢式心意拳

八卦掌、查拳、形意拳

叶传太极拳、练功十八法、船拳

的历史记忆

绵拳

绵拳起源于何时、何地,由何人所创,至今尚难找到确凿的证据。但是通过上海绵拳代表人物孙福海之子孙长根及其徒孙宝庆的回忆,可以确定在上海最早传播绵拳的人是孙福海的师父孟光银。1920年前后,孟光银来到上海教授绵拳,并在原有基础上进行了一定的创新完善。


孙福海是孟光银在上海收的最早的徒弟之一,他随孟光银学习绵拳达八年之久,得其真传,成为绵拳的积极传播者。20世纪50年代初,孙福海迁至上海兰桂坊,将绵拳带到上海,并在兰桂坊教授绵拳。当孟光银逝世后,孙福海遵孟师遗嘱,专教劳动人民,以便作为他们防身自卫、强身健体之用。其间,孙福海在所学绵拳的基础上,进行了创新,最后发展成了符合上海地域文化的绵拳。

绵拳拳理特点是刚柔相济,注重技击;近靠远打,后发制人;下盘稳固,力由腰发;呼吸自然,收放自如;功法架子,内外兼修。自孟光银在沪授徒传播绵拳至今,已口传心授、薪火传承三代人。历经近百年的历史,绵拳已经成为上海地方独具代表性的传统武术拳种之一,其传承和普及范围逐渐扩大。2009年、2011年,绵拳分别被杨浦区、上海市命名为“区非物质文化遗产保护项目”和“市非物质文化遗产保护项目”,这无疑为绵拳的进一步传承、传播和发展提供了巨大的推动力。


卢式心意拳

卢式心意拳,俗称“上海十大形”或“上海派心意拳”,是上海武术中具代表性的传统技艺,深受沪上百姓喜爱。它源于河南心意六合拳,成于一代名家卢嵩高对传统武术开创性的继承与发展。上世纪20世纪20年代初,卢嵩高来到上海,一生在沪从事武术的传授与发展。卢式心意拳在不断的实践交流中,逐渐形成鲜明特点和独特风格,流传至今。

卢式心意拳象形取义十种动物:鸡、鹞、燕、鹰、虎、马、熊、蛇、猴、龙,似十种人体:高、矮、胖、瘦、甲、由、申、目、干、虚,根据不同的人体形态,选择不同的动作来传授学习,共有八个大杂拳和七十二小手。分六个阶段来练习,肌肉、筋骨、血气、静养、气养和养功养道,每一阶段又有诸多针对性的训练,十年磨一剑。


卢式心意拳以“实用、长寿、易上手”为特色,它的训练体系具有很强的针对性,是一个反复训练“判断、决定和执行决定”的过程,也是一门讲常胜、求长生的学问,具有较高文化价值、实用价值和健身价值。


八卦拳

八卦拳(掌)为清代嘉庆年间武术大家董海川所创,并发扬光大。八卦拳循“易学”之理,由基本八掌演化为六十四掌,变化三百八十四手。


八卦拳技击技法有掌法、指法、捶法、腿法、肘法、靠打等,器械有刀、枪、剑、棍、针、镖、大杆子,以及奇门兵器等。其拳术练习方法诸如:走掌、穿掌、盘手、单操捶法、散手技击练习等。


在上海多以“尹派宫廷八卦拳”流传,有多个宫廷八卦拳辅导站,位于公园、广场、体育馆等处。独特的“尹派宫廷八卦拳”作为海派武术拳种之一,为八卦拳在健身方面作出了进一步的贡献、推广、发展。


查拳

上海中华武术会传承的查拳起源于山东冠县,始于明代,为回族人查密尔所创。现代竞技体育武术中的长拳就是根据查拳套路编创而成

查拳是中国传统武术中的优秀拳种之一,有着庞大的体系,具有套路多和器械多的特点,神形兼备、结构严谨、功架整齐、虚实分明、动作舒展、脆快有力、攻防有致、清晰连贯。它以提倡“习艺尚德,学拳明理,艺德并举”,开拓思维,启发悟性的查拳思想和独特的风格,潇洒的姿态,深受习武者的青睐。


查拳至今已历数代,百年来风雨沧桑,继承先辈,矢志不渝。在历代先贤老师的无私奉献下,人才辈出,学员最多时达千人,为传播中华传统武术,开展群众性武术活动作出了贡献。


形意拳

形意拳是我国传统拳术之一,与少林拳、太极拳、八卦掌并称为“中国四大名拳”。


形意拳(褚传)由我国近现代著名武术家褚桂亭先生所传授,是形意拳的一个重要分支,是“北拳南传”的典型代表,也是上海地区最具代表性的形意拳流派,其系统完整地继承了传统形意拳的精髓。

此外,上海地区的终南卫传形意拳主要传承人为卫春元先生。终南卫传形意拳有据可查可追溯到清代中期,内容丰富,代代相传,其对形意拳发展史研究也有重要的参考价值。


叶传太极拳

叶传太极拳作为“海派文化”重要组成部分,于民国初期形成于上海。


叶传太极拳在招式上,吸收杨式太极拳架的主要特点、八卦掌的身法以及武当剑法等内容,完整保留了太极拳内劲的方法和技击的特性。习练上也更人性化、科学化,叶传太极拳独创的手法、步法和身法,将太极拳中复杂难懂的阴阳变化和动静的变化,深入浅出地予以诠释,使学习者更易理解和习练。


叶传太极拳具有传统文化中的教育、医疗健身、塑造人生观、防身自卫、观赏等方面的宝贵价值,叶传太极拳蕴含着叶大密的家国情怀、民族精神和浩然正气,这也是叶传太极拳传承的重要文化内涵之一,现已成为上海“海派文化”的重要组成部分


练功十八法

练功十八法是一种将医疗与体育相结合的医疗保健操,诞生于上海,功法初创至今已近一个世纪。


该练功方法承袭有二千余年历史的传统导引术“导令气和,引令体柔”的理念,由武术名家、著名中医王子平先生结合其多年习武经验与伤科疗法始创于20世纪初。其功法体现了王氏伤科独到的治伤手法与学术理念,在临床上得到了很好的应用。

1960年代,其学生庄元明汲取传统武术精华,针对常见病、多发病的病因病理特征,在已有练功方法的基础上结合自身临床经验与现代医学解剖知识,进一步发展再编,形成三套功法,每套18节动作,冠名“练功十八法”。


练功十八法倡导“自我施治”,动作设计丰富,运动范围全面,科学实用。功法延续传统导引术对“行气”的重视,注重“内劲”,动作讲究精准度,但较其他传统导引功法而言,更简单易学,可选择性强,针对性强,幅度较大,多年的推广实践已经证明其在医疗保健方面的突出价值。


船拳

船拳是广泛流行于江南水乡的民间水上武术项目,作为一种在船头上操练的武术套路,在青浦、松江等地区有着悠久的历史,距今已有200多年。


船拳在中华武术宝库中独树一帜,原先盛行于河中船上,根据在河渠纵横交错的水道表演的特点,兼收各派之长自成一脉,形成了似南拳又非南拳的独特风格。

船拳在上海的历史可分两支,一支是青浦船拳,由拜师南少林门下的浦东奉贤大侠陆嘉山经不断汲取众家之长,以师徒口传身教的形式代代相传。因其拳法动作方向注重东、南、西、北四面四角相围合的路线,发力范围只局限于一只八仙桌大小,从整个造型上看犹如一朵悄然绽放的梅花,故美其名曰:“梅花拳”。另一支据传是由避难于朱家角法莲庵内的南少林僧人所传授,套路特点低架小巧,动作紧凑,注重桩功稳固、沉着,步型重较低,以三角步、跪步、丁步为主。


“尚武•承文•传艺”体荟非遗主题展

在上海体育博物馆体荟非遗主题展第一单元“尚武之风”中,展示了10个拳操类非遗的介绍、特点及进入遗产名录的时间,欢迎大家前来打卡,和小体一同感受武术力量、传承非遗文化。


延伸:上海武术名宿简介(六)



卢嵩高

(1873~1963)


卢嵩高,回族,河南省周口人。心意六合拳第八代传人,师承袁凤仪,是河南心意六合拳在发扬光大方面最具有代表性的人物。为人憨厚,平易近人,善交好义,在武林中德高望重,深受上海武术界的敬重。


心意六合拳是我国著名的拳种之一,一直流传于以河南为中心的当地民间,又称教门拳。到了民国初期,才打破了自卢嵩高、马学礼以来,传回不传汉和独传于河南的惯例,开始传入上海。著名心意六合拳名师卢嵩高在这方面做出了巨大贡献。

海纳百川 兼容并蓄

上海武术的发展从来

离不开“传承”二字

相信在未来

我们仍会继续将前辈们的

武术精神传承下去

使上海武术薪火不熄


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来源:《海纳百川 兼容并蓄——上海武术百年纪事》、

上海武术院(上海市健身气功管理中心)

编辑:王馨雨

审核:陆佳琦



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