免费身体测试、个性化健身指导 学雷锋纪念日，一起为健康打“Call”！
在第61个学雷锋纪念日即将到来之际
上海市体育局工会委员会、
共青团上海市体育局委员会与
上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）
共同推出
为健康打“Call”
2024年学雷锋日科学健身指导主题活动
为广大市民朋友
免费提供体质测试及咨询服务
活动信息
活动时间
3月5日（周二）9:00-12:30
活动地点
市体育局（南京西路150号）3楼多功能厅
服务对象
广大市民（50人）
活动内容
1.测试项目一：体成分测试
测试仪器：InBody体成分分析仪
测试耗时：约5分钟/人
测试说明：测量人体脂肪、蛋白质、水分、无机盐等含量，得出相关身体指标指数。
注意事项：
（1）测试前，工作人员需输入测试者的身高、体重、性别、年龄等信息；
（2）测试者需脱鞋、脱袜，摘下穿戴的金属物件，若体内有金属物（如：心脏起搏器）则不能进行测试；
（3）测试时身体不得晃动、摇摆手臂。
2.测试项目二：EZ-Scan糖尿病风险评估
测试仪器：EZ-Scan糖尿病风险评估系统
测试耗时：3-5分钟/人
测试说明：EZ-Scan糖尿病风险评估采用反向离子分析法，分别在手、足和额部连上电极，通过测量汗腺离子的电导率，来分析检测汗腺自主神经病变的程度，评估糖尿病及其并发症的发生风险或病变的严重程度。检测无痛、无创，不需要采血，3-5分钟即可检出结果。在糖尿病前期，糖尿病及并发症尚未发生之时，即可检测出糖耐量受损、胰岛素抵抗和糖尿病及并发症的发病风险。
注意事项：
（1）测试前，测试者需脱鞋、脱袜；
（2）为减少对测试结果的影响，测试时尽量不要移动。
3.测试项目三：协调与灵敏测试（FitLight测试）
测试仪器：FitLight敏捷反应测试训练系统
测试耗时：约5分钟/人
测试说明：该测试可以反映测试者的反应协调与灵敏能力。
注意事项：
（1）测试者站立在测试系统前1米，感应器随机亮灯15次，在最快时间内通过挥手感应灭灯；
（2）测试者需根据工作人员的指令进行测试；
（3）测试时注意人身安全。
4.测试项目四：Y平衡测试
测试仪器：Y平衡测试套件
测试耗时：约5分钟/人
测试说明：Y平衡测试可用于评估身体动态平衡能力，能够较好反映身体的稳定性、柔韧性及力量。
注意事项：
（1）测试者需脱鞋；
（2）有关节、肌肉、韧带等损伤，不能完成相关测试动作，不建议进行测试。
5.专家咨询
在完成所有项目测试后，体质健康领域专家将根据检测数据和结果，提供专业的咨询服务和个性化的健身指导。
专家介绍
邱俊 研究员
上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）所长，博士，研究员，上海市体育科学学会副理事长、秘书长，上海体育大学博士生导师。主要从事运动员机能监控和疲劳恢复、运动营养等领域的研究，长期服务于国家及上海田径队、现代五项队等运动队，为上海运动员奥、全运会备战提供科技服务保障，曾获上海市五一劳动奖章，因在奥、全运会备战中作出突出贡献记上海市人民政府一等功1次，二等功3次。
王晨 研究员
上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）副所长，研究员，上海市第十三届、第十四届政协委员，上海市体育科学学会理事、运动营养专业委员会主任委员，国家体育总局“优秀中青年专业技术人才百人计划”培养对象。主要从事运动营养、运动员机能监控和疲劳恢复等领域的研究，长期为上海女足提供科技攻关服务与保障，积累了丰富的运动理论和实践经验。曾获上海市五一劳动奖章，因在全运会备战中的突出表现记上海市人民政府一等功、二等功各1次。
张鹏 副研究员
上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）竞技体育研究二中心主任，副研究员，上海市体育科学学会运动医学专业委员会副主任委员，上海市医学会运动医学分会委员，以运动创伤与康复为主要研究方向。获NSCA-CPT、SFMA认证，长期为上海市优秀运动员提供运动损伤防治与康复方面的科研攻关与保障服务。
马国强 研究员
上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）竞技体育研究三中心主任，博士，研究员，上海市冰雪运动协会理事，上海市体育科学学会运动生理生化专委会主任委员，主要研究领域：自行车专项训练与选材、运动员机能评定与营养补充。长期从事场地自行车项目科研保障，为钟天使等运动员提供科技助力，曾获上海市政府第31届里约奥运会备战突出贡献一等功、国家体育总局“全国体育事业突出贡献奖”、“上海市青年五四奖章”称号、上海市五一劳动奖章等荣誉。
尹晓峰 副研究员
上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）选材育才研究中心主任，博士，副研究员，中国体育科学学会体能分会委员，上海市青少年体育协会体适能分会副秘书长，国家体育总局《全国各级各类体校教练员人才教育培训规划》系列教练员培训班特聘讲师，主要研究方向为青少年运动能力测评与发展。德国拜罗伊特大学访问学者，美国运动医学学会青少年锻炼认证教练（YES）、国际青少年体能协会（IYCA）认证教练、FMS lever2 、SFMA认证，《每天都是比赛日》《青少年运动员体能训练》《运动员长期发展》主译，长期从事青少年足球、网球、游泳、排球、乒乓球等项目体能训练工作。
王道 副研究员
上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）体质研究与健康指导中心主任，副研究员，上海市市民体质监测指导中心负责人。长期从事体质与运动健康研究和指导工作，负责上海市国民体质监测和全民健身活动状况调查技术工作，主要研究方向：国民体质、科学健身的理论与方法、老年人身体功能训练。
郑樊慧 研究员
上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）体质研究与健康指导中心研究员、上海市体育科学学会运动心理学专业委员会副主任委员。主要研究领域为运动员心理训练、体育锻炼对儿童青少年及老人认知功能的影响等。曾长期在上海射击、射箭等运动队为运动员进行心理训练及身心技能监测等工作。目前主要从事市民体质监测和科学健身指导等方面的工作。
王晶晶 副研究员
上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）体质研究与健康指导中心副研究员，上海市市民体质监测指导中心科研人员。主要研究方向：体质研究，运动与适应。长期从事市民体质监测及运动健身指导相关科研工作，兼任上海市健康教育协会全民健身分会秘书长，上海市体育科学学会体质与健康专业委员会秘书。
参与方式
即日起至3月4日12时
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并在“上海体育小体CLUB”小程序
“小体送福利”栏目中选择
“为健康打call”
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注：确认中奖以工作人员通知为准，
未中奖者将不再单独通知或公示。
编辑：李纬、陆玮鑫
审核：叶惠心
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