@这几个地区的朋友们，室内外锻炼指南来啦！

天气渐暖，时节如流，

过年贴上的膘转眼就要迎接夏天啦！

莫慌莫慌，趁着春暖花开，

让我们酣畅淋漓地燃烧脂肪吧~

小体在此为宝山地区的朋友们

送上专属的锻炼打卡指南

请查收

👇👇👇

1.吴淞街道健身打卡点

健身步道

名称	地址
吴淞市民健身步道	淞浦路防汛墙北

市民球场

炮台湾国家湿地公园

内含一个笼式足球场，一个门球场。

十一街坊绿地市民球场

内含两个篮球场。

体育中心

宝山区工人文化活动中心

位于宝山区牡丹江路215号宝山区工人文化活动中心职工健身驿站改建基本完成，面积339平方米的健身场地宽敞明亮，备有齐全的器械设备，可进行专业健身训练，如心肺功能训练、力量训练、健身操等。面向全区职工提供健身和锻炼活动的场地，同时适时、适度向周边群众开放共享。

市民健身驿站

吴淞街道市民健身驿站

吴淞街道市民健身驿站位于海滨四村水产路991弄小区11号北侧，内设有氧运动区和力量器械区。除了满足健身人群日常健身需求外，还设有国民体质监测区域，涵盖身体素质、力量、柔韧性、心肺功能等11项免费测试；此外更设有血压测试、体成分分析、骨密度测试等身体测试。

2.大场镇健身打卡点

健身步道

名称	地址
大场体育中心市民健身步道	沪太路2010号
金鑫花园市民步道	华灵路1900弄
红光体育市民步道	沪太路3651弄199号
联西村民健身步道	兆南路100号

市民球场

锦秋花园市民球场

锦秋花园社区公共篮球场，免费开放，可供居民运动锻炼使用。

联西村市民球场

集篮球场、网球场、足球场和门球场为一体的综合型场所。

祁连公园市民球场

共设有3片篮球场和1片7人制足球场，无人值守，采用扫码支付入场，配备有自动售卖机满足运动需要，周围建有完善的健身设施，为广大居民提供多样化健身设施。

葑村村市民球场

包含7人制足球1片、网球场2片。

场中村足球场

紧贴中环，距地铁7号线场中路站800米，球场内可停车。独立的两片6人制足球场均采用国际足联认证A级草坪。

金鑫花园市民球场

篮球场选用有隔音效果的特殊材质，保证耐磨性的同时充分考虑到周边居民的休息环境，健身步道环绕球场，可供市民锻炼使用。

体育中心

国金体育中心

位于宝山高新区南部真陈路719号，是一个面积30000平方米的室内综合型运动场馆。项目涵盖马术俱乐部、羽毛球馆、篮球馆、网球馆、室内足球场、室内滑雪场等。

大场体育中心

位于宝山区沪太路2010号,内设游泳、健身、羽毛球、壁球、乒乓球等，配备有咖啡厅、休息区、露营、网球场、休闲区。

3.杨行健身打卡点

健身步道

名称	地址
大黄馨园市民健身步道	水产西路
天馨花园市民健身步道	蕴川路1498弄

市民球场

盘古公园市民球场

内含两个篮球场。

富长路绿地市民球场

内含两个篮球场，两个笼式足球场。

北上海市民球场

内含一个篮球场，一个笼式足球场。

金秋晨曦市民球场

内含一个门球场。

颐景园市民球场

内含一个篮球场。

宝山区文广市民球场

内含一个篮球场。

白沙公园市民球场

内含五个篮球场，两个七人制足球场，一个十一人制足球场。

体育中心

杨行体育中心

新建的杨行体育中心即将向大众开放，一层设有游泳馆、体育培训、轻餐饮以及配套用房；二层配置乒乓球的主馆和副馆、健身长廊、体育培训、会议办公等功能区；三层有综合网球馆、器械室、设备机房；室外还有篮球场、七人制足球场、机械停车位等设施。

4.高境健身打卡点

健身步道

名称	地址
高境二村百姓健身步道	殷高西路高境二村小区小广场
美岸栖庭百姓健身步道	何家湾路111弄
恒高家园市民健身步道	高境路477弄小区绿化带四周
新杨河湾河畔市民健身步道	江杨南路880号（新杨湾科创园内河道旁）

市民球场

高境二村市民球场

内含一个篮球场和一个网球场。

高境小游园市民球场

内含一个篮球场，一个笼式足球场。

体育中心

高境社区文化活动中心

高境镇社区文化活动中心设有乒乓馆、健身活动室、舞蹈房、合唱室、美术馆、展览厅、图书馆、东方信息苑、社区创新屋、社区学校、科创中心、小剧场及会议中心等场馆和活动室，是集社区文化展示展览、图书阅览、网络信息服务、体育健身、教育培训、文化科普、影视放映、团队活动于一体的综合性、多功能的公益性文化服务场所。

高境游泳馆

馆内拥有一个25米乘16米的大池，水深1.2米至2米；一个15米乘6米的儿童池，水深50公分至80公分。常年水温摄氏28度，室温摄氏26度，沐浴供热系统舒适度高。是体育爱好者积极投身到全民健身活动的理想场所。

5.顾村健身打卡点

健身步道

名称	地址
世纪长江怡园市民健身步道	电台路398弄
世纪长江苑锦城市民健身步道	电台路568弄
共富三居市民健身步道	联谊路共富二村内
老安村市民健身步道	老安村内
好日子大家园一居市民健身步道	菊太路777弄
丰水宝邸市民健身步道	教育路（沙浦河）
古北菊翔苑百姓健身步道	菊联路233弄68号
新顾村大家园三居市民健身步道	富联顾北东路155弄
顾村大家园D区百姓健步道	顾北东路188弄
新顾村大家园二居市民健身步道	富联路顾北东路500弄
新顾村大家园一居市民健身步道	富联路顾北东路501弄
顾村镇老年活动中心市民健身步道	泰和西路3493弄118号
宝顾佳苑市民健身步道	苏家浜路435弄
好日子大家园三居市民健身步道	菊太路1199弄
好日子大家园二居市民健身步道	菊太路999弄
好日子大家园四居市民健身步道	菊太路1399弄
古北菊翔苑河岸步道	菊联路233弄68号
文宝苑百姓健身步道	菊联路89弄

市民球场

顾村公园

内含一个篮球场。

老安村市民球场

内含一个篮球场，一个网球场，一个五人制足球场。

体育中心

顾村体育馆

顾村体育馆共两层，场馆面积为8925.4平方米，涵盖游泳、健身、篮球、羽毛球、乒乓球等多种体育业态。

顾村镇馨佳园体育中心

该体育中心涵盖全年龄段人群运动项目，致力于打造全年龄友好、全天候开放、全社区联动的体育健身空间，为市民提供多元化体育服务。

6.友谊路街道健身打卡点

健身步道

名称	地址
宝山十村市民健身步道	宝山十村小高层旁边
宝山七村市民健身步道	宝山七村中心花园
宝山九村市民健身步道	宝林路
宝山六村市民健身步道	永乐路115弄
宝山三村市民健身步道	永乐路422号
宝山一村市民健身步道	宝林一村北小区
滨江公园市民健身步道	滨江公园内
宝山十村健身步道2	幼儿园旁
宝林二村市民健身步道	宝林二村北小区
海江公寓市民健身步道	塘后路285弄

市民球场

宝山十村市民球场

内含一个羽毛球场。

漠河路林带市民球场

内含一个篮球场，三个网球场，一个门球场。

体育中心

宝山体育中心

宝山体育中心位于宝山区永清路700号，占地面积为70499㎡，总建筑面积为81562㎡，由综合篮球馆、市民健身房、图书馆、市民文体广场组成。

宝钢体育中心

宝钢体育中心是宝钢集团企业体育场馆，由宝钢体育馆、宝钢体育场、宝钢游泳池3大单体组成。

7.庙行镇健身打卡点

健身步道

共康五村内

名称	地址
共康五村市民健身步道	共康五村内
共康八村市民健身步道	共康八村内
共康七村市民健身步道	共康七村内

市民球场

智力公园市民球场

内含两个篮球场和一个笼式足球场。

庙行公园市民球场

内含两个篮球场。

共和公园市民球场

内含三个篮球场。

庙行社区市民球场

内含三个篮球场。

体育中心

庙行体育中心

庙行体育中心位于宝山区庙行镇康文路320号，是一家大型综合游泳健身馆，旨在打造市民健身游泳馆和青少年专业训练场所，为周边居民的全民健身活动提供安全、良好、优质的游泳馆及服务。

8.罗泾镇健身打卡点

健身步道

名称	地址
罗泾镇市民健身步道	小川沙河东岸（陈川路-陈功路）
罗泾市民健身步道	陶家河两侧、荻泾河东侧
小川沙河西岸市民健身步道	陈川路-陈功路

市民球场

罗泾公园市民球场

内含两个篮球场，一个网球场，一个笼式足球场。

陈行村市民球场

内含一个篮球场、一个网球场。

花红村市民球场

内含一个篮球场。

萧云湾市民球场

内含一个篮球场，一个笼式足球场，一个羽毛球场。

宝山工业园区市民球场

(云洲路99号)

内含一个篮球场。

宝山工业园区市民球场

(潘泾路潘川路)

内含两个篮球场，两个笼式足球场。

罗泾市民俱乐部球场

内含两个篮球场。

体育中心

罗泾镇市民健身中心

罗泾镇市民健身中心根据老年人和中青年不同的运动健康需求，整合了体育、养老、健康等公共服务资源，提供体质监测、科学健身指导等服务。在户外区域还配备了两片标准化篮球场、室外游泳馆、青少年体适能训练场等，兼顾了各个年龄段市民多元化的健身需求，居民在家门口就可以享受健身锻炼的乐趣。

来源：宝山体育

编辑：厉苒苒、陆玮鑫

审核：叶蕙心

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