走过9岁到38岁外人看不见的抑郁，我自愈了...
我知道你在看三生学校
❤️在yoga旅程中，我开始回到了我的身体。🌺在巴厘岛多年疗愈历程中，我开始听到了我身体与自然的对话。💃在舞蹈探索中，我开始认识住在我身体中的这个女人的种种面貌...
💓今年我们组织三生学校Marie Pierre玛丽皮耶女神课程后，我启动了重要的身体进阶历程，我开始深刻地经验100%全然真诚地接纳我自己、在每个觉知的片刻拥抱我自己(有形无形)，神奇经验到我的每个呼吸都在lovingly 带着爱抚触我身体的每个器官细胞。
我真正经验到，我如何成为自己的conscious loving partner (带着意识去愛的伴侶) ，在温柔抚触中，真誠倾听 、全心关爱、给与我自己的身体... 在觉知的陪伴中，我成为了自己最亲密的爱人，我成为了我自己一生追求的灵魂伴侣。
在与自己深深连结后几天，我不断感动落泪，一个人走在路上、一个人吃饭、一个人躺在床上都像与宇宙谈恋爱般发光着，我都知道我永远都不是孤独的，我会和我在一起! 我过去39年从不知道我能够给与自己这么多的爱..
我再次深刻体验到诗人鲁米描述的: 我寻找的，也在寻找我。(What you seek is seeking you. ~Rumi)
🌺而在巴厘岛第二期女人营Ayu老师安全的场域里，在第三晚的女人圈，我竟然无法停止地绕着场地，裸着狂奔跳跃，甚至像个调皮的小猴子似的，想爬上大树大声笑，在往稻田里裸奔去的星空下，我开始看到我的身体里不只住了一个多面貌的女人...我的内在小孩多么想要挣脱所有身份，她只想无拘无束自由自在地大笑玩耍...
✨我要全部的我! ...我要允许全部的我...我要成为全部的我...我要给全部的我所有的自由与爱!
🌹这几个月的三生学校组织活动中，让学校魔法召集人我自己仿佛坐上了一班宇宙高速列车 、经历了一段光速回到真实的自己的神奇旅程，一个个精微而有无限力量的觉知开启 (subtle but powerful awakening in consciousness )，不断让我与我的身、心、灵重新连结整合 (Alignment )，宛如一个个的重生接连而来，我已经熟悉的臣服生命之流也进级了另一阶段的光速顺流。
心愿梦想每天都在实现，挡不住的爱与丰盛的动能，连习惯奇迹的自己，都觉得不可思议，召集人自己成了课程活动最大的受益者，看到我的神奇伙伴苏菲Sophie校长和每期学员的生命大转变，也让我们更坚定地带着对自己与其他人的爱、继续跟随着宇宙之流flow 臣服下去。
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一个女人的自由绽放，从真实倾听自己的身体声音、和理解我们的情绪开始。让我们聪明的脑袋不断地臣服，向高智慧的身体学习...
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🌘前天在丽人行Beauty Talk节目录制时，还半搞笑半疗伤地揭露我从前怎么暴力地对待自己，我分享了我在某段亲密关系沟通无效的挫折后，在一个跨年夜躲到厕所无声发泄对自己的苛责和愤怒，撞墙、自甩耳光、 狠狠用拳头捶揍自己的头、恨不得可以踹我自己肚子。
我看着厕所里的镜子中，我自己无情地殴打自己，就像当初我爸爸殴打我妈妈一样地暴力... 我看着镜子里的自己被自己殴打，仿佛期待什么会被打醒，好像我小时候渴望我妈妈可以还手、可以跑掉再也不要回家被欺负了...
那个跨年夜 我发疯似地殴打自己，然而我当初打不醒那颗只懂善待别人而吝啬於自己的慈悲的心... 当时在厕所里，我麻痹又粉碎的心，知道我的人生必须要有毁灭性的大改变，然而心里还在内疚挂念着 : 我会不会占用厕所太长时间，造成了当时男友的不方便...
而几年后...现在的我，走过了9岁到38岁 外人看不到的忧郁症，我懂了Self- Compassion ( 对自己的慈悲) 是我能给自己的第一个解药，我绝对不允许自己被任何人(包括我自己) 、事、物不合理地对待，我接受我的所有阴暗面、 光明面。
我知道自己的价值，我不再妥协，我倾听我的至高渴望 ，尊重自己每个当下的真实感受，也愿意给与自己值得的真爱，而无法接受我、 珍惜我、爱我的人，再也不会被吸引到我身边，无法频率共振的人，我会一点都不愧疚地欣然放手让他们离开，因为我知道我的心、我的爱，我值得美好的连结和喜乐的人生经验。
我知道我有权力选择我的环境与人生中 充满什么样的人事物。我再也不是受害者，我是我生命的主人。
当我们允许自己成为自己，我们才能允许别人绽放。当我们成为自己生命主人时，我们才能真正为别人的自由欣喜。当我们无条件支持自己走在最高渴望的生命道路上，我们就能发自内心 为每个人的成就祝福。
当我看到自己的完美，也是看到每个人的完美。
当我接受自己，就是给世界的最大礼物。
当我真心爱我自己，就是给世界最大的祝福。
🌠享受吧，我内在的女神+我内在的孩子，我答应你们，我会真诚倾听你们的声音，我承诺不再压抑你们的渴望，我会在一呼一吸中让你们知道- 你们和我在一起是安全的，I am always the safe space for myself. 我要和全部的我一起体验生命所有的美好祝福...
✨🙏✨在我爱我的心中，我爱你们，我爱世界。感谢宇宙，感谢你们，感谢我。In the love for myself , I love you all, I love you world. Thank you universe. Thank you all. Thanks that I am.
关于作者 Joanna茵朵
三生学校魔法召集人，丰盛人生显化魔法实践者，7年前32岁实现人生第一阶段退休，开始环游世界和发展慈善组织和身心灵教育，定居巴厘岛7年，在期间取得多种不同瑜伽TT师资认证，并且遇见各种充满奇迹的人事物，Joanna相信每个人内在连接和灵性成长的路径，都应该是独一无二的。也是腾讯热播节目《丽人行》节目的共同策划人和女性话题常驻访谈嘉宾。即将在大理举办的三生学校第四期女人营，Joanna将共同带领女性私密和身体亲密感的相关讨论话题。
预告第四期女人营
Day 1: 10月1日
12:00 大理苍山最美民宿集合，欢迎午餐
14:00 营队初见欢
16:00 赤足漫步大自然环境
18:00 温馨晚餐
19:00 私密女人圈
Day 2：10月2日
07:00 Sophie带领《全身放松昆达里尼动态冥想》
08:00 唤醒早餐
09:00 Ayu老师带领《女人的身体密码》工作坊
12:00 丰盛午餐
14:00 Ayu & Joanna 带领《情绪和身体压力释放》工作坊
18:00 温馨晚餐
19:00 私密女人圈
Day 3：10月3日
07:00 Sophie带领《大地妈妈自然萨满音乐舞动》
08:00 唤醒早餐
09:00 Ayu老师带领《女人的身体密码》工作坊
12:00 丰盛午餐
14:00 Ayu & Joanna 带领《身体和亲密关系疗愈》工作坊
18:00 温馨晚餐
19:00 私密女人圈 - 释放美妙声音
Day 4：10月4日
07:00 自由时间 & 亲子活动
12:00 丰盛午餐
14:00 Ayu & JJ 带领《女人身体的自由和美丽》工作坊
18:00 温馨晚餐
19:00 爱自己篝火晚会
三生学校第四期女人营
详情见《身体密码解读》文章
和全球名师对接的自我成长成人教育国际机构，从内在智慧、人际关系、工作事业的生活大小事之中，教会你对自我世界的新观察视角，认识圆满人生。《道德经》道生一，一生二，二生三，三生万物。三生学校教会你创造丰富人生的方法。
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