女人经期十三禁忌

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女人经期十三禁忌

一禁：剧烈运动和重体力劳动。

二禁：贪食生冷。

三禁：吃得太咸。

四禁：饮咖啡、浓茶。

五禁：过量饮酒。

六禁：活血化淤类药物。

七禁：紧身衣裤。

八禁：游泳和盆浴。

九禁：捶打腰背。

十禁：贸然拔牙。

十一禁：高声唱歌。

十二禁：情绪失控。

十三禁：性生活。

此外，有人主张，痛经不能吃巧克力，笔者认为：巧克力是补充热量的，与痛经没啥关系，经期吃点巧克力可以缓解一下经期的不舒服及焦虑，不过巧克力是高能量食物，不宜多吃。

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