查看原文
其他

个人防护不松懈,节后上班没烦恼!

点击上方蓝字关注我们




假期结束了,也该上班了!


现在依然是呼吸系统疾病高发的季节,防护不要松懈~教给大家几个小妙招,可以有效预防肺结核、流感等疾病哦!





01坚持佩戴口罩
上班途中,乘坐公共交通工具或厢式电梯时,均应规范佩戴口罩
在办公场所,坚持科学佩戴口罩,建议随身携带口罩,视不同人群场景选择佩戴适宜的口罩






02保持办公场所空气流通
通风时优先打开窗户,采用自然通风。有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动。空调使用前要加强清洗和消毒,集中空调通风系统使用时,确保室内新风量达到卫生标准要求,但应定时开启外窗加强通风。



03保持个人卫生,勤洗手
到达工作场所后先洗手,工作期间,接触快递、清理垃圾、饭前便后等情况下,均应及时洗手或手消毒。不用未清洁的手触摸口、眼、鼻。


外出回到家,一定要先洗手。



04保持环境卫生清洁
保持环境卫生清洁,及时清理垃圾


电梯按钮、打卡机、办公桌、会议桌、麦克风、门把手等公用物品或部位要加强清洁和消毒。用含酒精或含氯消毒液擦拭即可。



05安全就餐
员工食堂尽量避免人员密集,餐饮具一人一用一消毒。购(取)餐注意手卫生,保持安全社交距离。就餐时分散就座,不扎堆、不聊天,避免面对面就餐。



06“阳康”后也要做好防护
冬季呼吸道感染病高发,除了新冠病毒还有肺结核等其他传染病。


新冠病毒感染康复后仍然做好呼吸道防护,不要降低防控标准。返岗后,在人多密闭的公共场所坚持戴口罩,注意手卫生,咳嗽、喷嚏等礼仪。



07适度运动,规律作息
根据自己身体状况,适度运动,如果是新冠病毒感染后康复期间不建议进行高强度的剧烈运动。


坚持作息规律,保证睡眠充足,保持心态健康。





这些防护措施都记下啦!守护健康不松懈!


健康生活一小步,远离疾病一大步!希望大家都能做好自己健康的第一责任人!







转自“上海市黄浦区疾病预防控制中心”微信公众号

扫码或

长按关注公众号



您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存