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早养胃,午养心,晚养.......

2017-04-28 儒释道多元文化研究院

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人们常说养生,但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说,早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。


而在春季的这三个时段,有三件大事要特别注意……


这三件大事就是:“早养胃,午养心,晚养百脉。”针对这三件事,小编为大家总结的养生大法,能助你健康少病痛!快来看看吧!


第一件大事:早上养胃



黄金时间点:7点到9点


早上7点到9点是胃经当令的时刻,是养胃的好时机!


这个时间段,气血流经胃经,一定要让胃开始有条不紊地工作。现如今,胃疼已成了现代人的“家常便饭”。据世界卫生组织一项统计显示,胃病在人群中的发病率高达80%,且正以每年17.43%的速度增长。


俗话说,胃病“三分靠治,七分靠养”。即使是没有胃病的人,在生活中也要特别注意对胃的保养。防范于未然,才能健康少病痛!


所以,我们早上要吃好,否则容易气血不足,并患上胃疾。这里,就需要注意两个时间点:



早上7:00一杯温水护胃


在7点左右喝杯温开水,可以湿润口腔、食管、胃黏膜,冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁,促进胃肠蠕动,为进餐做好准备。


还可以补充身体流失的水分,但不宜过多饮水,约100毫升即可,以免冲淡胃酸,影响消化。也不宜喝凉水,以免对胃部造成刺激。



早上7:30吃好早餐养胃


经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%。还易导致低血糖、记忆力下降,增加胆结石患病风险。


一份好早餐应包含谷类、豆制品、水果和蔬菜等。此外,早餐不宜吃辛辣刺激性食物,以免在空腹状态下损伤胃黏膜。



第二件大事:中午养心


黄金时间点:11点到13点


11点到13点这个时间段,也就是午时,此时心经当令,是一天中最利于养心的关键时刻。


对于中老年人来说,如何养护心脏尤为重要。



刺激心包经:保护心脏


人的身体有两条与心脏有关的经络,分别是心经和心包经。心主神明,心经和神智有关;心还主血脉,主要与心包经有关。


而在饭后半小时左右,如果适当地刺激心包经,可以增加心脏供血,有效地保护心脏。这个方法,不但适用于患心脏病的老人,对所有老人来说都是很好的养生妙招。


方法:用一只手沿对侧心包经的路径,从中指尖向上沿途按揉,内关、极泉等穴重点按揉。如果觉得按揉比较麻烦,沿心包经拍打也能获得同样的效果。


小睡片刻:护心血管,防心脏病


道医认为,心为五脏六腑之主宰。午睡不但有利于补足睡眠,而且能够改善冠脉血供,增强体力、消除疲劳。


午睡还可大大减少冠心病、心绞痛及心肌梗死的发病机会。即使睡不着,闭目养神对身心也是很有好处的。


第三件大事:晚上养百脉



黄金时间点:21点到23点


这个时间段是三焦经当令之时,该经通达身体的五脏六腑,因此,也是增元气、养百脉的好时机。不少人会利用晚上的时间锻炼或是进行娱乐活动,不过,从21点到23点,就应该静下心来了。


晚养百脉:做好三个动作



手指梳头:气血畅


俗话说,头梳千遍,病少一半。道医推拿功法里有一招叫做“拿五经”,每次梳头就是在梳五经。


有疏通头皮经络、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。要想起到保健的作用,晚上用手指梳头应不少于3分钟。



温水泡脚:补肾脏


人体的肾经是起于足下的,温水泡脚以后对肾经起到温养的作用,肾经自然也会对肾脏形成好的作用。


泡脚有个黄金时间点,晚上9点到11点泡脚最合适。而这段时间,也正是晚上养百脉的时间段。需要注意的是,泡脚的水温一定要适度,不能过热或过凉。



晚上捶背:好入睡


睡前捶背,可以疏通经络,促进气血运行,能有效改善睡眠,催人入睡。


捶背通常有拍法和击法两种方法,均沿脊柱两侧进行。拍法用虚掌,击法用虚拳,通过压缩空气而产生震动力;手法均宜轻不宜重,两侧掌根、掌侧同时用力,节奏均匀,着力富有弹性。


可自上而下或自下而上轻拍轻叩,速度以每分钟60~80下为宜,每次捶背时间以20分钟为限。


早养胃,午养心,晚养百脉。这三个黄金时间段,一定要做好对胃、心和百脉的养护。


以上是为大家总结的一天的三个黄金时间段养生大法,希望对广大爱好养生的朋友有所帮助。






人的一生很短暂请做些对国家社会家庭有意义的事情~!!


分享此文的一切功德,皆悉回向给文章原作者及各位读者··· 

敬请常念南无阿弥陀佛;一切重罪悉解脱!

传递是积善,功德无量!

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我从小体弱多病,小时候,感冒发烧对我来说是家常便饭,24岁得一怪病,天天反胃呕吐,特别是水,喝了马上吐,持续半年多,体重从120斤,变成80多斤,瘦如柴骨,濒临死亡,跋山涉水,四处求医,均无解救之法,在我生命濒临灭绝的时候,我反问自己来到这个世上对这个社会做了什么,奉献了什么,结果是什么都没有,只是一味的索取,一味的贪求,一味的自私自利,一味的只为自己着想,一味的......活的苦不堪言,伤害了自己,更伤害了我的父母家人,反思好以后啊,我做了个决定,选择了放生,决定为这个社会做点什么事,不然这生白活了啊。


从那以后,我天天出去放生,持续了几个月,身体没再恶化下去,慢慢的好转起来,可能是放生积累福报的缘故吧,我在网上遇到一个学佛师兄,师兄带我一起学佛,一起放生,做善事,还给我推荐了一个宝贝,宝华丸,因为对师兄很信任,我马上恭请了一盒,收到宝华丸,第一刻就被她华丽的包装深深震撼,如同请了一尊庄严的佛菩萨似的,看了令人心生欢喜,心里顿时升起感恩心,感恩制作此宝贝的师兄,当晚睡前吃了一颗,第二天起来拉了两次大便,量多极臭,(应该是排毒吧),早上又服一颗,小腹有时候觉得微微发热,精神好很多,这是吃天雨宝华丸第一天的反应! 


现在吃天雨宝华丸已有4个多月了,使我越来越健康,对佛法越来越有信心,每天都精神饱满,感恩天雨宝华,感恩佛法,也感恩自己,感恩自己至今还活着,而且幸福的活着,因为通过学习佛法,然后加上天天坚持吃天雨宝华丸,我的身体恢复的很快,所以现在发心推广此法宝,让更多的,能够有幸遇到佛法的,遇上天雨宝华丸的师兄,都能受益,都能身体健康,过的幸福,快乐!


下面附几张,末学吃天雨宝丸的身体实际受益,变化的情况照片。


吃宝华丸之前的客户师兄

吃宝华丸之后的客户师兄


1、天雨宝华丸的确殊胜。早晨吃了一颗做早课,念佛号口中涌出甘露还咽下几口,90分钟念佛一直滋润着口腔。

2、睡眠变化大,这几天入睡用分来计算,以前是入睡困难户,掉头发也少了好多。


3、吃了天雨宝华丸,这几天晚饭不吃也不觉得饿。有精神。


4、脸色变红润了,睡得有点多,念经一直想睡。


5、当晚睡眠安稳了,身心的疲劳减轻了许多,如事不多,仍觉精神好极,以往是很想午休的。服用天雨宝华丸刚开始可能会有嗜睡的反应,这是身体被修复的好转现象,应顺应休息,补足睡眠。这样接下来几天由心到身的疲劳能得到更深层释放出来,身心体力会慢慢恢复,当然这也建立在个人的起心动念当中。


6、肠胃很舒服,感觉很补,阳气足,不怕冷!


7、买了些送家人和朋友,反馈口感超好。这几天虽然天很凉,但体内还有热源在不断的释放出来,这是平时没有的,还有肠胃感觉很舒服,阳气很足,夜里,早晨阳气更足,不思淫。


8、吃的时候和火供完佛菩萨灌顶一样,儿子也感觉到这神奇的能量。


9、每吃一颗,都是先从喉咙到胃一条线的热,然后慢慢扩展到全身,全身热乎乎,药丸阳气很足。


10、吃了几天的天雨宝华丸,睡眠很好,倒头就睡着了。


11、天雨宝华丸真的很好,我原先脸色不好,服了天雨宝华丸后,现在别人都说我脸上有红润了,精神,睡眠都很好。


12、分享天雨宝华丸的喜悦,大肠调整到睡醒自然排毒,有连续一周了都是这样子,好像从记事开始到现在从没有睡醒排毒的好习惯,还有想美容的师兄,宝华丸吃的时候留出一点加上一点开水做面膜膏,皮肤光滑细腻。


13、我儿子吃了两周的天雨宝华丸,最明显的是手脚是温热的了,以前一年四季都是寒凉的,冬天甚至会觉得凉的没知觉,在外调整反应就是不停的流鼻涕,开始几天还是黄鼻涕,告诉我体力精力大增,晚自习下课要11点半,要是以前这样耗精气神就会大大影响第二天的功课学习,肺与大肠相表里,气推血行,脾肺寒湿就会影响气血运行!没想到天雨宝华丸这么快就有这么不可思议的效果,为了调理儿子的身体花费了我们大量的精力财力,感恩天雨宝华丸!感恩一切。

14、目前使用的明显效果是精力充沛,疲劳感消失。


15、吃天雨宝华丸26天,眼睛明亮湿润,头发没掉几根,头皮屑也没了,今早洗头时发现有一根白头发开始转黑,根是黑的,我还拍了图片,还有就是唾液特别多,多到有时忘记咽下去都呛到了。

16、昨天收到的天雨宝华丸,打开包装被它华丽的包装深深震撼,如同请了一尊庄严的佛菩萨似的,看了令人心生欢喜,心里顿时升起感恩心,感恩制作此宝贝的师兄,当晚睡前吃了一颗,第二天起来拉了两次大便,量多极臭,(应该是排毒吧),早上又服一颗,小腹有时候觉得微微发热,精神好很多,这是吃天雨宝华丸第一天的反应!


17、这两天每天晚上都3点醒来,但是白天精神比以往好很多,今天晨勃起来了,几年都没有的事了,感恩先生,我终于有救了,我终于走对路了,我终于遇到明师了,感恩您。服用宝华丸这两天慢慢开始后背发热,阳气十足,正如师父所说全身放光!


18、吃天雨宝华精神大增,身上时时散发发出一种祥和的气息,昨天晚上大便6次极臭,排毒厉害,再次感恩赞叹天雨宝华丸,仙丹就是牛!


19.以前早上快10:00起床也要睡午觉,服用天雨宝华丸以后中午没睡午觉了!


20.昨天丸子吃了一颗,30分钟内,胃里马上发热,督脉升起一股强劲的阳气,上头,最近有点受凉,阳气在头上化了,头上毛孔打开,感觉有点微汗出来了,妈呀,这丸子真是太好了。——这是一个上海女师兄第一次吃完的体会。


21.刚又给师父拿了一罐咱们的天雨宝华丸,师父说你们的产品太好了,身体不累了也精神多了,除外期间也要带着头发还长出来了!


22.天雨宝华丸太厉害了,太殊胜了,我收到宝瓶时,就感应到一股殊胜的能量释放出来,我接的水自动被宝瓶上的佛力能量加持净化,水里出现了很多气泡,以下是我服用后的好转现象,分享给有缘之人参考,这只是我个人反应和体验反馈,因为每个人的体质情况和敏感度也不一样,仅供参考,增强服用者信心,雨宝丸服用后不但可以帮助人提神,补充元气,养颜养容,还可以调理身体缺失的能量,帮助睡眠提高质量,调理身体受损的器官,补血益气之功效,我自身有轻度贫血,吃了一瓶的三分之二,脸上出现了红润现象,感觉皮肤也比以前好多了,这段时间我的嘴里很甘甜,这是我吃完第一瓶的效果反应,而且我的先生是和我一起服用的,以前他的肝不好,脸色偏黄,服用这段期间,他的脸色有所好转,脸上出现了红润现象,皮肤也变得光滑红润了,而且我发现他的睡眠质量似乎比以前提高了,以前他经常加班,半夜就去加班,现在他一觉睡到天亮还不想起,宝华丸不但帮助他调理补充脾胃,还帮助他以前加班对他身体造成元气能量缺失损耗的身体进行了修复,他是中途在我的劝说下才服用的,他吃了过多的肉就会拉肚子排毒,这个现象太明显了,我又请了一瓶,愿我和我先生的身体越来越好,越来越健康,元气得到快速提升,缺失能量得到快速修复,帮助我达成心里一切善愿善行善念功德,帮助我修经精进,早证菩提佛果,利益一切有情及无情众生,一切皆得吉祥圆满,谢谢感谢感恩一切缘起,感恩诸佛菩萨佛力加持,感恩制作雨宝丸的师兄们,随喜赞叹功德无量,让更多痛苦众生获得身心健康。


23.吃了天雨宝华丸早上起床不赖床了,中午不睡也很有精神。月牙儿慢慢都在长起来了。皮肤在慢慢变好。



但求天下无疾苦!

南无阿弥陀佛!南无消灾延寿药师佛!


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真的是能做到九蒸九晒么?

不敢不做到这一点啊!这样才能充分吸收芝麻的营养和晒后阳光的能量,不这样营养出不来,基本不吸收,还会造成肠胃负担)。早上要在5点钟,太阳出来前就得把蒸好的黑芝麻铺上,下午1点左右就可以再蒸第二次;所以专业做这个,九次蒸晒其实不用九天时间。阳光充足的天气,要多蒸晒一些出来,以备阴雨天的时候还可以照常做出黑芝麻丸。

效果真的那么好么,纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行绝知此事要躬行!

1、自己服用体验。


2、如果身边有通灵的或者是修持比较好的人,可以请其感觉一下天雨宝华丸所蕴含的能量。


【昨天丸子吃了一颗,30分钟内,胃里马上发热,督脉升起一股强劲的阳气,上头,最近有点受凉,阳气在头上化了,头上毛孔打开,感觉有点微汗出来了,妈呀,这丸子真是太好了。——这是一个上海女师兄第一次吃完的体会,她确实比较敏感,在一次参加传统文化的学习班认识的,她坐在我后面,当时我在边听课边默念咒语,她下课对我说:我刚才看到你身体里有个太阳,不断地往外发射一些梵文的字。确实有些人即使没怎么修炼也能感受看到能量的变化!】


当然一个的健康不能仅仅是依赖服用什么,还和生活习惯、饮食习惯、心态情绪有直接的关系,以及自我的锻炼修持。


一方面熬夜放逸自己,一面吃天雨宝华丸,虽然可以帮助消除疲劳,但也还是对健康的总体改善没有太大帮助的!急迫最是要不得的,人体肉身的改变是需要时间的,往坏改变和往好改变都是一样的!冰冻三尺非一日之寒,冰化三尺也非一日之暖。


3、北京的出家师品尝了“天雨宝华丸”之后,一下就订购了10罐;终南山也有修行的人在服用“天雨宝华丸”。修行很好的人还要吃补这些么?人是自然的产物,人体出现了问题除了自我的修持外,还是需要自然的物质来帮助恢复和提升的!



没有福报和智慧 一切的奔波都是苦累!


完美的一天应该建立在与家人相处,个人发展以及工作三者之间的平衡之上。

一直以来想建立这样一个商业模式让经营的人能够赚到钱,不为生计而奔波,并有更多的有时间修行做佛事提升自己和陪伴家人,过自在的生活!

也许、也许、也许天雨宝华丸的分享和推广,能让你我实现这个想法!  


 音频:【一念一言化烦恼】

送大家这个音频一个可能一辈子都会快乐的法宝,真的是大法宝啊,这个法宝要是学会了,真的修为很高了, 此法宝常用聚集阳气!要用到负面事情上!不断训练自己使用这个方法,就会成为一个很有意思、很有趣、很受人欢迎、很有魅力的人! 

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恭请十方三世一切诸佛菩萨龙天金刚护法慈悲加持!

愿此文尽虚空遍法界,

利益一切诸众生,

见者力行者身心康健,

常闻正法,精进修行,

正知正见,成佛乘愿,

广度众生!我愿无尽,

诸佛菩萨加持无尽,

利益众生无尽,

身语意业无有疲厌!
吽 吽 吽   呸 呸 呸 呸 呸  梭哈


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