天然补药，百姓日用而不知！
1、天然补肾药-山药
山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有'白人参'之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药性平，味甘，最佳吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可以做汤喝或者炒菜。
2、天然安眠药-香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的'安眠药'，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有镁离子，而镁离子能够使肌肉放松，起到安眠的作用。睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。另外，香蕉能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量，能帮助多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持快乐的心情。
3、天然皮肤药-甘菊
甘菊有'植物的医师'的美誉，其最主要的特点就是温和清凉，能够起到抗过敏的作用，在欧洲含有洋甘菊和金盏花成分的舒缓滋润霜被誉为'天然激素'，特别是对过敏，湿疹，皮炎和干燥泛红的皮肤，有着绝佳的疗效。
4、天然感冒药-柠檬
柠檬中富含丰富的维他命C，感冒时服用高剂量的维他命C确实可以改善症状。用新鲜柠檬切薄片，再放些盐巴，冲入热开水泡来喝，中医师表示这样的热咸柠檬茶会是天然感冒药，能顺气化痰、消除疲劳，喝起来不会太酸捎带些咸味，其实就有点市面某种用泡的成药一般。另外，用柠檬做酵素也有同样的功效。
5、天然胃药-高丽菜
高丽菜富含膳食纤维，又称「厨房的天然胃药」，对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言，不妨添一道高丽菜，由于高丽菜含有保护胃肠黏膜的物质，搭配食用，不易引起胃部的不适，一般蔬菜中比较缺乏的蛋白质、脂肪和糖类，高丽菜都不缺，对于胃溃疡和十二指肠溃疡，可以有效的预防改善。
6、天然止痛药-生姜
生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。专家表示，生姜就是一种'天然止痛药'，具有镇痛功效，且不会带来任何副作用。生姜能阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，还可辅助治疗风湿和关节炎，每天1/4茶匙就可缓解肌肉疼痛，生姜吃法多样，可入菜也可泡茶。
7、天然降压药-芹菜
芹菜，又叫香芹、蒲芹等。除香口好食之外，还有降压的药用功效。从芹菜子中分离出一种碱性成分，有镇静作用；取生芹菜去根，用冷开水洗净，绞汁，加入等量蜂蜜或糖浆。日服3次，每次40毫升，对治疗高血压降低胆固醇疗效颇佳；对原发性，妊娠性及更年期高血压均有效。
8、天然降脂药-山楂
山楂是很好的降血脂食品，可以入菜，可以生吃，可以酿成酵素，也可以做成山楂干泡水喝。山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的疗效。
9、天然降糖药-肉桂
糖尿病人常吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的双重作用。肉桂本身具有类似胰岛素的活性，在防治糖尿病方面具有应用价值。肉桂的好处远不止这些，2型糖尿病患者每天食用1―6克肉桂，40天后他们的空腹血糖、胆固醇和甘油三酯都有明显降低。
10、天然泻药-西梅酵素
便秘是困扰很多人的难言之隐，西梅酵素缓解便秘的效果最好，因为它含有的山梨糖醇是一种天然'泻药'。西梅酵素富含钙、钾等矿物质，还富含膳食纤维，膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在通过肠道时能保持水分，对排泄物起到软化湿润的作用，从而缓解便秘。
11、天然维生素-草莓
草莓营养丰富，果肉中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。吃之前要经过耐心清洗，用盐水浸泡5-10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
12、天然抗衰老药-葡萄
葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质，进入人体后有85%被吸收利用。
13、天然重金属解毒药-火龙果
火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
14、天然染发剂-黑豆
黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载，如《本草纲目拾遗》指出，吃黑豆'能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病'。黑豆中含有丰富的维生素E，花青素，异黄酮等成分。其中丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。
15、天然美白药-白萝卜
中医认为，白萝卜可'利五脏、令人白净肌肉'。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
16、天然助消化药-菠萝
菠萝中含有丰富的蛋白质分解酵素，蛋白质分解酵素能够帮助分解蛋白质，所以其有助于人体的消化吸收。对于那些喜欢长期使用肉类等油腻食物来说，以及高蛋白食物的人来说，菠萝是一种很好的助消化水果。因此，若是吃了大量肉类菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝或喝一杯菠萝酵素，对消化吸收帮助很好。
17、天然润肺药-银耳
银耳有强精补肾、滋阴润肺、生津止咳、清润益胃、润肠通便、补气和血、强心壮身、补脑提神、嫩肤美容、延年益寿、抗癌之功效。适用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等症。此外，银耳能提高肝脏的解毒能力，有保护肝脏的作用。对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病也有一定疗效。
18、天然抗疲劳药-橙汁
每天喝一杯橙汁可快速消除疲劳，橙汁中的果糖发挥着关键作用。多项研究表明，橙汁中丰富的维生素C可抗击自由基产生的氧化压力，为人体提供能量。维生素C在代谢铁的过程中还发挥关键作用，因而更有效地增加血流携氧量。
为什么不能吃它们？
大家都知道，不能吃狗肉、牛肉、猫、泥鳅、黄鳝，以及五大家族的肉食。很多人来问是为什么，为了方便大家，今日解说，为大家解惑。
狗：狗一生忠实人类，在生的时候为人类看门护院，忠心耿耿，一生鞠躬尽瘁！再者，家里的小狗能来很多都是我们累世的亲人、缘分因为不舍我们，投胎为狗身来团聚，而如今的人类为了追求自己私欲，将其杀害食之，罪大恶极！狗的祖先很多都已经修成正果，功德圆满。无论是道家杨戬的护法哮天犬还是佛家地藏王菩萨的坐骑地听，都是都是狗的前身！因此无论是佛家典故还是道家经典，很多地方都有告诫不能吃狗肉，吃了会令佛、道的护法神乃至天尊菩萨都不亲近此人，对修行极为有害！所以师父一次次的强调不能吃狗肉。杀狗吃狗肉都会折很大的福和寿、祸害随身。因为狗是很有灵性的动物！
牛：牛的来头更大，先从牛生前为人类犁田耕地来说，为人类造福，忠实诚恳！再加上牛身上有一股牛骚味，此味道是很多天神护法极为厌恶的，吃了牛肉这些护法根本不会近身。再加上牛魔王经过修行现在已经是证得了佛位！吃食牛肉之人诸佛都不会拥护。在道家牛是太上老君的坐骑，因此道家的护法也会远离。如果你不是修行之人，吃了牛肉顶多因果受报。但是如果你是修行之人还明知故犯，这些菩萨天神是会严惩的！念佛诵经都不会有任何功德。以吃食牛肉后的嘴巴来念经诵佛，如同张开血盆大口吐血于佛菩萨！大家仔细想想，罪过多大。
泥鳅黄鳝：泥鳅和黄鳝原本是一家，黄鳝是龙的近亲！很多龙的元身都是黄鳝修炼而来，再者，泥鳅、黄鳝、蛇都是龙的近亲。黄鳝因为其“善”被任命为水中灵子，极具灵性。而泥鳅原本曾是恶仙，后因犯错打落凡间，危害百姓，被观音点化！现在我们所持的蜡烛、香就是泥鳅曾经为赎罪演变的，蜡烛滴蜡是对观音菩萨的忏悔，香烟袅袅是对众生的惭愧！因此泥鳅黄鳝都不能吃，吃了此肉上香请神神不应，供佛佛不感！
五大家族：狐仙（狐狸）、黄仙（黄鼠狼）、白仙（刺猬）、柳仙（蛇）、灰仙（老鼠），此五大家族就是我们所说的仙家们。现在很多出马的人供奉的都是这些仙家。所以这五大家族是非常有灵力且离众生最近的。
我们家里无论是谁，无论你有没有仙缘、佛缘、道缘，身边都有这五大家族或者是其中的一些，是每个人身边必不可少的灵性众生。包括我们所说的保家仙，虽然你没有供奉，但是不代表没有，没有保家仙就没有你这个家！现在很多人喜欢狐狸皮做衣服，喜欢吃蛇肉，这些都是不如法的举动！
至于家里的老鼠这些都是你冤亲债主的显化，如果你能坚持以大悲咒加持食物给老鼠施食并且念心经回向他们，不出一个月，你家里的老鼠绝对没有！这五大家族的元老级人物虽然已经功德圆满，但是其属下修炼尚浅的仙家都还没有摒弃畜生道的一些习性，能不惹最好不要去惹，能不供奉最好不要供奉。不要去听信他言，供养了对你有什么好处，好好依靠三宝，正道而行才是正道！当然，也不要杀害，杀害的果报立竿见影，远在儿孙，近在己身！
猫：我们常说九命猫，的确是这么一个概念。猫是属阴的，极具灵性，家中养猫可以减少很多鬼怪的侵扰，且猫是人间的正神护法，可以震摄老鼠。但是猫的怨气、灵性都非常大，吃了猫肉会惹到世间的邪神！邪神若闻见谁身上有猫的味道都会紧跟其后，一直缠绕，运气各方面都会有影响，再加上猫的怨气大，势必会影响到很多方面。一定要切记！
龟，是很有灵性的。吃龟会折寿！佛家一般用来放生，因为它有灵性，放生龟可以延寿，杀龟折寿、招灾祸！就像狗肉，杀狗吃狗肉都会折寿、祸害随身。因为狗也是很有灵性的动物！很多放生的人都会选择龟，还有鲤鱼，鲤鱼也很有灵性，不可以吃！
一切灵性的生物.吃了会得到报应【被杀】，因为会招灾祸。应世真人说：「一切的物命，都不可以杀，而龟蛇阴精；与北方的真武星宿相应，尤其是不可以杀的啊！若是无缘无故地杀死它们，必定会遭到惨酷的报应。」古人都是根据经验总结出来的，自有道理在里面。
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崇德兴仁，务修礼让。
国无盗贼，无有怨枉。
强不凌弱，各得其所。
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