健身气功八段锦

一起练 身体强

生命在于运动

八段锦具有滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津的作用。长期锻炼可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。能够活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体各个生理机能。

线上教程第一期：健身气功八段锦。疫情期间做好防护、坚持运动，养成锻炼习惯。

东林体育部

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