曾以为可以缓解焦虑，没想到越碰它越“伤心”……
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先不谈吸烟的危害
很多人说喜欢吸烟时的感受
伤心的时候吸一根烟
是一种享受
甚至觉得吸烟很炫酷
抽烟的时候能缓解自己的焦虑
BUT……
世界无烟日（英语：World No Tobacco Day，或译世界无烟草日），是世界卫生组织在1987年创立的，世界无烟日的意义是宣扬不吸烟的理念。现在每年的5月31日就是世界无烟日。中国政府将今年无烟日的主题定为“烟草和心脏病”。
“烟草和心脏病 ”
烟草使用是冠心病、中风和外周血管疾病的重要危险因素。很多公众对烟草是心血管疾病的一个主要病因了解较少。
烟草使用和二手烟暴露造成的心脏病死亡数约占该病死亡总数的12%。烟草使用是继高血压之后，导致心血管疾病的第二大病因。全球烟草流行每年导致700多万人死亡，其中近90万非吸烟者因吸入二手烟雾而失去生命。
WHAT？原来吸烟伤害心脏？
越吸烟越“伤心”啊！
江小卫
今天为大家更新
关于香烟的谣言和常识误区
抽烟就是吃中药?
× 一则《抽烟就是吃中药，终于放心抽烟了》在网上流传。文章中称：“抽烟可以扶阳，可以使人的阳起更加充足，在行风中劳作，保暖的衣服又不能干活，所以干活之时抽一两根烟，可以解乏，也可以驱寒。《本草备要》指出，治风寒湿痹，滞气停痰，山岚瘴雾。”
真 相
吸烟时90%的焦油会附着肺部，诱发肺癌!一 根充分燃烧的烟可让室内PM2.5值瞬间飙升!每年，世界上有600多万人因患吸烟相关疾病死亡!二手烟也包含与癌症有关的有毒物质!
吸烟至少跟14种癌症有关，任何人都不推荐吸烟。香烟不是中药。医学古籍里有记载并不代表这就是中药，砒酸、大便也入了古籍的，但没有人真正当做药物来吃，这个逻辑不成立。抽烟可以“扶阳”(驱寒)没有道理。首先现代人可以靠衣物取暖。其次抽烟也不能预防感冒，相反，还可能加重流感。研究发现，流感病毒越厉害,吸烟人群的死亡风险越高。抽烟没有“宣肺”(让肺更通畅)的好处。恰恰相反,吸烟可以导致慢性阻塞性肺病，80%的肺癌都跟吸烟有关。通经脉防疾病更不靠谱。古人有一个说法:不通则痛，十二经脉通了，百病就能都消?事实上，吸烟跟14种癌症有关，还会导致心脏病死亡。吸烟可导致的癌症，遍布全身各个地方，就算十二经脉都“通”了也没有用。
香烟=救命之草？！
×网上有篇文章《香烟是“救命之草”？老中医谈抽烟的几大好处》，文中介绍香烟的“好处”"功效"：一是皮肤病:疔疮、痈疽、毒疮;二是偏头痛、关节痛;三是医治蚊虫、毒蛇咬伤。烟草可以驱寒解表、扶阳；解郁结，宣肺；通十二经脉，治疗各种寒凝气滞，可以驱邪……
真 相
香烟不能治病，反而会致癌。国际癌症研究机构（IARC）早已把香烟列入了一类致癌物。专家指出，吸烟和二手烟接触是诱发心血管疾病的主要危险因素之一。吸烟者患冠心病的风险约是非吸烟者的2.2倍，每天只吸一支烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性冠心病风险增加119%，而吸烟者中风的风险则是非吸烟者的1.5倍。二手烟暴露，哪怕只是较短的时间，也会导致心脏病急性发作。任何年龄戒烟都会获益，戒烟越早越好。
下次在你想戒烟或者即使想妥协的时候
赶紧打消念头吧
千万别告诉自己
“吸烟时让我不再伤心难过……”
根据百度百科、微信辟谣、搜狐新闻等整理
主 管
江西省卫生和计划生育委员会
主 办
江西省健康教育与促进中心
（江西省卫生计生委新闻宣传中心）
编辑/杨 鑫
统筹/黄迅前
审核/万德芝
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