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痛风如何吃？不要让自己的健康在嘌呤中飘零
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要说当代人最害怕的时刻，
接过体检单一定是其中之一。
而体检单上的尿酸一项，
更是很多人的心头痛。
高尿酸，
不仅仅是中老年人的专利，
越来越多的年轻人，
也加入了高尿酸的大军之中。
持续的高尿酸，可能导致痛风。
得了高尿酸、痛风，很多人最关心的还是怎么吃：能喝牛奶吗？可以吃鱼肉吗？类似的问题层出不穷……别急，下面用一张图解答你的疑惑。
健康指导员
即使是控制饮食，也要保证营养均衡。一味地吃蔬菜水果，也只会是得不偿失。如果有痛风、尿酸高，虽然不能多吃高嘌呤的肉，但是可以多吃低嘌呤的鸡蛋、牛奶，有意识地补充蛋白质。
不要让自己的健康在嘌呤中飘零！
健康指导员
来源：丁香医生、全民健康方式行动
编辑/杨 鑫统筹/黄迅前审核/万德芝