别再做这几件事了！感染病毒的风险增加几倍！

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抽烟、喝酒、不健康的饮食、不做运动可能会增加感染2019冠状病毒病的风险。患有糖尿病、高血压、哮喘以及其他呼吸系统疾病、癌症、心脏病的人群感染新冠病毒后发展为重症的风险也更高。

要想远离2019冠状病毒病，可以从健康生活开始，让我们一起打败慢性病！

肥胖

肥胖增加了因2019冠状病毒病而严重患病的风险。一项在法国进行的研究显示，肥胖让感染2019冠状病毒病后发展为重症的可能性增加7倍。在对抗2019冠状病毒病时，促进健康饮食来保证良好营养比以往任何时候都更加重要，比如避免盐油糖的过多摄入，并多吃新鲜蔬菜和水果。

吸烟

吸烟是非传染性疾病的主要危险因素。同时，吸烟也会增加感染2019冠状病毒病后发展为重症的几率，并增加死亡率。

酒精

酒精会削弱人体对抗2019冠状病毒病等感染的能力。即使酗酒一次也会显著降低免疫功能，酒精中毒也会影响感染的预防。

缺乏身体活动

身体活动可以给我们带来许多短期、长期的健康益处，包括改善免疫系统，减少压力和焦虑。身体活动还与预防心脏病、高血压、糖尿病、超重和肥胖有关，而这些都是导致因2019冠状病毒病出现严重并发症的危险因素。

污染

已有空气污染暴露与2019冠状病毒病死亡相关联的假设。空气污染会损害肺功能，增加了受包括2019冠状病毒病在内的呼吸道感染的风险。

糖尿病

一项系统综述显示，糖尿病患者出现严重症状或死于2019冠状病毒病的可能性是其他人的三倍，而糖尿病控制不佳患者的情况可能更糟。

心血管疾病

一项荟萃分析显示，高血压、心血管疾病和脑血管疾病分别使2019冠状病毒病重症的风险增加了2.3倍、2.9倍和3.9倍。另一项荟萃分析表明，高血压使2019冠状病毒病死亡风险增加3.5倍。

呼吸道疾病

一项荟萃分析显示，慢性阻塞性肺病患者罹患2019冠状病毒病后出现严重并发症或死亡的风险更高。英国的一项研究表明，呼吸系统疾病（包括哮喘）的存在增加了患者因2019冠状病毒病死亡的风险。

癌症

癌症增加了2019冠状病毒病重症的风险。武汉的一项研究显示，癌症患者的2019冠状病毒病死亡率明显升高，血癌患者的死亡率尤其高。

让我们一起打卡做到以下几点：少盐少油少糖健康每一餐、不吸烟、积极活动身体、少喝酒，越少越好，不喝最好，来保持健康活力，全身心对抗2019冠状病毒病、打败慢性病！

来源/世界卫生组织

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编辑/姚秀秀
统筹/戴岳华

审核/黄迅前

终审/万德芝