国际公认的 5 个强致癌物，很多人天天都在吃

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一说到癌症，很多人都以为离自己很远。有烟瘾，觉得少抽点就没关系；爱喝酒，觉得小酌怡情、大酌才伤身……实际上，有些坏习惯，哪怕只是做一次，都相当于给了癌症一次诞生的机会。要知道为什么，还得从癌症的出现讲起……

癌症是怎么找上门的？

五个习惯，都在给癌症机会

烟草

烟草烟雾中已被证实的可致癌物有 69 种

香烟

雪茄

电子烟

熄灭烟草，可以减少癌症的发生

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一些事实

酒精

啤酒

红酒白酒

酒精饮料

和不饮酒者对比

饮酒者患各种癌症的概率都会增大

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一些事实

槟榔

大部分口腔癌都由槟榔导致

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一些事实

加工肉

腌肉腊肉

肉罐头

香肠、培根

每天几口加工肉

就能让患癌风险增加

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一些事实

黄曲霉毒素

目前最强的致癌物

发霉的花生

发霉的玉米

发霉的坚果

毒性是砒霜的 64 倍

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一些事实

其实不用谈「癌」色变

1/3 的癌症可防

养成良好的生活习惯

戒烟戒酒

注意饮食

坚持运动

控制体重

注射疫苗

抗幽门螺杆菌

来源/丁香医生

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编辑/杨   鑫

统筹/戴岳华

审核/黄迅前

终审/万德芝

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