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老是被催婚!95后女生焦虑过度引起碱中毒......
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近日
一则#95后女生因催婚焦虑过度碱中毒#
的新闻冲上热搜
山东济南一名27岁的女生
因呼吸困难、四肢麻木、肢体抽搐
到山东大学齐鲁医院就医
被诊断为呼吸性碱中毒
原因竟然是其父母不停地催婚
终于忍不住和父母大吵后
就出现了以上症状……
呼吸性碱中毒是什么原因?
南昌大学第二附属医院心身医学科卢和丽医师指出:呼吸性碱中毒以血浆碳酸(H2CO3)浓度原发性减少为特征。患者情绪激动导致出现深快呼吸,体内二氧化碳呼出过多打破酸碱平衡的状态,患者体内动脉血二氧化碳分压(PaCO2)降低、氢离子浓度指数(pH)升高。
如何应对?
在临床上,如果有人再次出现类似不适,可以尝试以下方法避免出现呼吸性碱中毒:
纸袋呼吸法
当出现呼吸急促或大口喘气时,可以就近找一个纸袋子(比如像麦当劳的食品纸袋),用纸袋罩住口鼻,就相当于增加了一个不进行气体交换的肺。如果所处位置找不到纸袋子,塑料袋也可以。或者双手紧紧并拢捂住口鼻呼吸也能稍稍起些作用。勿沉浸于悲伤的情绪中
想想既往生活中让自己开心和快乐的事情,将自己对负性情绪的关注转移到外界其他事物的关注上,让自己的情绪尽快平复下来。温馨提示:面对冲突,大家要学会管理负性情绪,避免深快呼吸,如果出现呼吸急促、心率加快、眩晕、手足和口周麻木、四肢抽搐等症状,较长时间不能缓解第一时间就医,寻求专业医师的帮助。@各位黄金单身狗
他们催他们的
咱们莫生气
作者/南昌大学第二附属医院 主治医师 卢和丽
来源/江西卫生健康微信公众号(原创作品 转发务必请注明来源)
编辑/廖爱丽
统筹/戴岳华 王乃清
审核/许乐为
终审/万德芝