90后已迈入脱发大军，如何拯救你日渐稀疏的头发？

`2021年11月24日0-24时江西省新型冠状‍病毒肺炎疫情情况（附全国中高风险地区名单）做好                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                
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现在脱发越来越年轻化

90后甚至00后都出现“谢顶”状态

因此，在他们的字典里

不仅祈祷脱单、脱贫

还追加了不脱发！

Q脱发的病因是什么?A

脱发是一种具有遗传倾向的多基因隐性遗传疾病。国内的流行病学调查显示，脱发患者中有家族遗传史的占53.3%~63.9%，父系明显高于母系。目前的全基因组测序和定位研究发现了若干易感基因，但尚未明确其发病基因。目前的研究表明，雄激素在脱发的发病中占有决定性因素；其他包括毛囊周围炎症、生活压力的增大、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯等因素均可加重脱发的症状。

Q怎么判断是不是真脱发?A粗略估计，如果每天脱落的头发不到100根，则一般属于正常生理性脱发，是我们毛发的正常新陈代谢；而当超出这个范围，且发现新长出的头发抵不上脱落的数量，头发总量减少，头皮越来越明显或头发质地变软，可能就是病理性脱发了，最好去找医生诊断是不是脱发。

Q90后脱发正常吗?A最常见的脱发类型，即通常人们所说的“谢顶式”脱发，大多指雄激素性脱发。它是起始于青春期或青春后期的一种进行性毛囊微小化的脱发疾病。男女均可罹患，但表现为不同的脱发模式和患病率。有研究显示，在我国，男性雄激素性脱发患病率约为 21.3%，女性患病率约为 6.0%。其中18～29岁年龄组的雄激素性脱发患病率为2.8%，30～39岁年龄组上升至13.3%。由此可见，90后已经迈入三十而立之年，脱发问题逐渐凸显是在所难免的。脱发虽不影响身体健康，但却严重影响患者的心理健康和生活质量，如能及早诊治则可明显延缓脱发进展，改善患者的生活质量。


Q有什么食物可以预防脱发吗?A

从脱发的病因不难看出，雄激素是脱发发病的关键因素，所以跟平时饮食是没有明显相关性的。

Q经常洗头会影响脱发吗?A

其实经常洗头可以保持毛囊干净，反而不会导致脱发，往往那种因为不敢洗头导致头皮不干净反而会加重脱发，产生毛囊炎等。对于有没有什么洗发水可以防止脱发这个问题，还是那句话，适合自己的就是最好的，只要能保证你头皮清洁的都可以用，但是想要洗发水来防止脱发或者治脱发基本上是不科学的。

Q脱发了去哪个科就诊?A

如果高度怀疑自己脱发，应立即到正规医疗机构的皮肤科进行科学诊断，坚持科学正规的治疗，去除可能的诱因。

Q脱发如何治疗?A

由于脱发是一个进行性加重直至秃发的过程，因此应强调早期治疗和长期治疗的重要性。一般而言，治疗越早疗效越好。治疗方法包括系统用药（非那雄胺）、局部用药（米诺地尔）、毛发移植术、中胚层疗法和低能量激光治疗等，为了达到最佳疗效，通常推荐联合治疗。对于非手术治疗，其效果判断包括：脱发量的减少、毛发直径的增加或毛发色素的加深以及毛发数量的增加等。

今天，你脱发了吗？

作者/江西省皮肤病专科医院皮肤外科副主任医师  洪克春

来源/江西卫生健康微信公众号（原创作品  转发务请注明来源）

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编辑/叶正园 姚秀秀

统筹/戴岳华 王乃清

审核/许乐为

终审/万德芝

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