2023年上海交通大学“五一长跑节”活动报名进行中

五一

长跑节

为全面贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想和习近平总书记关于教育和体育的系列讲话精神，持续打造“爱交大、爱运动”、“和交大一起奔跑”的校园体育文化氛围，积极促进全体师生自觉参加体育锻炼，提升身心健康水平，特定于2023年4月29日上午举办2023年五一长跑节活动。

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组织单位

（一）指导单位

上海交通大学体育运动委员会

（二）主办单位

上海交通大学学生工作指导委员会

中国教育工会上海交通大学委员会

上海交通大学校友总会办公室

共青团上海交通大学委员会

上海交通大学体育系

（三）承办单位

上海交通大学学生联合会

上海交通大学学生体育总会

（四）协办单位

上海交通大学跑虫俱乐部

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活动时间和地点

检录时间：4月29日（周六）上午9:00开始

活动时间：4月29日（周六）上午9:30-12:00

活动地点：上海交大闵行校区东区大草坪

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比赛项目及路线说明

本次长跑活动规模控制在3000人左右，分设4个比赛项目：

1）2.5公里个人健康跑 1500人

2）2.5公里教工/校友家庭亲子欢乐跑127组/127组（要求一大一小或两大一小）约600人

3）5公里个人竞速跑600人

4）10公里个人竞速跑400人

（一）2.5公里欢乐健康跑路线：

路线：起点（文治大道和思源南路交叉路口北侧）→文治大道→ 思源东路→宣怀大道→叔同路→思源南路→文治大道（过致远湖桥折返）→文治大道→终点（不过起跑拱门），箭头代表方向，赛道总长为2.5公里。

（二）5公里/10公里个人竞速跑路线： 

路线：起点（文治大道与思源南路交叉路口北侧）→文治大道→南大门（折返）→文治大道→思源东路→宣怀大道→东大门（折返）→南洋东路→南洋北路→学森路→思源北路→叔同路→思源南路→环一路→宣怀大道→文治大道→终点为起跑拱门处，箭头代表方向，赛道单圈总长为5公里。

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报名资格和参赛要求

活动对象为上海交通大学在校在籍学生、在职教职工、符合入校条件的毕业校友。

报名的师生和校友须确保身体健康，符合参加长跑活动条件。

（一）经常参加长跑锻炼，有一定运动基础，身体健康，60周岁以下，并有经常参加跑步锻炼或训练的习惯，符合长跑条件的师生、校友方可报名。

（二）报名参加5公里和10公里个人竞速跑组别的师生、校友须在赛前对个人健康状况做全面评估，确认可以适应长跑后再报名参加。一切因身体健康原因不适应长跑所造成的后果须由本人承担。

（三）报名参加10公里竞速跑者，需提供近两周内参加10公里及以上跑步锻炼的凭证，如手机App截图等，如弄虚作假，后果自负。

（四）长跑是一项高负荷、大强度的长距离竞技运动，也是一项具备一定风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。

特别提醒，有下列疾病者（不限于）不宜参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者； 

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其他心脏病患者；

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5、血糖过高或过低的糖尿病患者；

6、比赛日前两周以内患感冒、发烧等症状者；

7、正处于新冠阳性、患有甲流或康复后不满2个月者；

8、其它不适合运动的疾病患者；

9、孕妇。

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参赛办法

1）报名参赛的学生、教职工、毕业校友，均需通过JAccount”认证，登陆“交我办“APP，点击运动健康-体育赛事，进行报名。

2）报名前需认真阅读参赛声明，并根据自身情况选择参赛项目，完成报名。

3）参赛物品领取：组委会将为2.5公里欢乐健康跑参赛选手（包括家庭亲子组）提供跑步服；为5公里和10公里竞速跑参赛选手提供比赛服、号码簿、计时芯片等，领取时间后续通知。

4）竞速跑分为学生组、教工/校友组男子和女子等4个组别分别进行计时，录取名次并进行颁奖，请获得名次的选手赛后到指定位置等候参加颁奖仪式。

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竞赛办法

本次比赛执行由世界田径审定的田径竞赛规则（2020-2021）路跑相关规定。

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比赛日安排

1）根据项目竞赛时间，所有参赛者于比赛当日上午9:15前在东区大草坪（文治大道）集中，按竞赛组别分别进行检录，参赛选手必须亲自参加检录。检录后在热身候场区等待，可在原地自行组织热身，但不能脱离队伍，应听从工作人员安排。

2）竞赛组在检录区域按照组次排列成方阵，依次出发。出发先后顺序：2.5公里欢乐健康跑（分个人组和家庭亲子组）、5公里个人竞速跑、10公里个人竞速跑。

3）各学院应安排领队老师，组织安全保障和后勤工作人员，负责照顾参赛学生。组委会在赛道旁设有饮水站/能量补给站。

4）比赛关门时间：欢乐健康跑鸣枪后1小时，个人竞速跑鸣枪后1.5小时。

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奖励办法

1）所有参加欢乐健康跑和个人竞速跑的师生、校友，按规定跑完全程者，均颁发完赛纪念奖牌。

2）比赛结束后，对获得学生组别和教工/校友组别5公里男/女子个人竞速跑、10公里男/女子竞速跑前8名选手颁发奖杯。

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注意事项

1）长跑活动是一项高负荷、大强度，具有一定风险的竞技项目，属于前述提醒情形（不限于）的师生和校友切勿参加比赛。

2）比赛前一段时间需密切关注个人身体状况，注意保持良好的睡眠和体力储备，赛前应控制过多的饮食和饮水，不得饮酒。如近期有睡眠不足、过度疲劳、生病等情况，请切勿参加比赛。

3）比赛期间运动员禁止佩戴首饰、手表、钥匙等其它物品，以免造成伤害或发生意外。

4）无特殊情况，观众不得进入赛道，不允许出现陪跑行为。 

5）比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

6）赛后应注意保暖，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴。

7）注意做好个人防护，建议随身携带口罩，并视具体情境和个人判断自行决定是否佩戴。

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医疗救护

组委会在赛道旁设立固定医疗点，并在赛道沿途安排医疗志愿者和工作人员，协助医疗救护和维护比赛秩序，参赛者有问题可以随时求助。

本规程解释权归组委会。未尽事宜，另行通知。

上海交大五一长跑节组委会 

                                       2023年4月23日

值班编辑  | 林昕悦

责任编辑  | 张哲敏

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